Mening Forefootim nima?

Tarkib

• Old oyoq
• Oyoq og'rig'i
• Metatarsalgiya
• Sesamoidit
• Mortonning asabiy kasalligi
• Oyoq barmoqlari og'rig'i
• Olib ketish

Old oyoq

Oyoqning old qismi sizning oyog'ingizning old qismidir. U metatarsal suyaklar va phalanges bilan birga ligamentlar, tendonlar, mushaklar, asab va qon tomirlarining murakkab tarmog'ini o'z ichiga oladi.

Metatarsal suyaklar (shuningdek, metatarsus deb ham ataladi) - har bir oyog'ingizdagi phalanges (oyoq barmoqlari) va tarsal suyaklari (orqa oyoq va o'rta oyoq) o'rtasida joylashgan beshta uzun suyaklar.

Tarsallar va metatarsallar orasidagi bo'g'inlar tarsometatarsal bo'g'inlardir.

Phalanges (oyoq barmoqlari) - bu sizning har bir oyog'ingizdagi oyoq barmoqlarini tashkil etadigan 14 ta suyak. Har bir barmoqda uchta falanj mavjud bo'lsa (proksimal, oraliq va distal), sizning katta barmog'ingiz (halux deb ham ataladi) faqat ikkita phalanjga ega: proksimal va distal.

Metatarsal suyaklar va barmoq suyaklari orasidagi bo'g'inlar metatarsophalangeal bo'g'inlardir.

Oyoq og'rig'i

Oldingi oyoq og'rig'iga olib keladigan bir qator shartlar mavjud, ular orasida:

• metatarsalgiya
• sesamoidit
• Mortonning asabiy kasalligi
• oyoq barmoqlari og'rig'i

Metatarsalgiya

Metatarsalgia - bu sizning oyog'ingiz to'pidagi noqulaylik uchun soyabon atamasi, bu sizning metatarsal boshlaringiz taniqli va yumshoq bo'lganda paydo bo'ladi.

Agar sizning metatarsal boshingiz ostida kalluslar paydo bo'lsa, bu ko'pincha malignizatsiya, taniqlilik va og'irlik ko'tarilishining alomatidir.

Metatarsalgiya sabablari quyidagilardan iborat:

• intensiv sport mashg'ulotlari
• bunionlar
• bolg'a barmog'i
• semirish
• to'g'ri kelmaydigan poyabzal
• baland poshnali poyabzal
• stress yoriqlar
• overpronation
• yallig'lanishli artrit

Sesamoidit

Ko'p suyaklar bo'g'imlarda boshqa suyaklar bilan bog'langan. Sesamoidlar - bu mushak ichiga joylashtirilgan yoki faqat tendonlar bilan bog'langan suyaklardir.

Oyog'ingizning pastki barmog'iga yaqin joyda ikkita kichik sesamoid mavjud bo'lib, ular tendonlarning silliq yuzasini ko'tarib, og'irlikni ko'tarishda va katta barmoq suyaklarini ko'tarishda yordam beradi.

Sesamoidit, bu tendonlar yallig'langan yoki tirnash xususiyati bo'lganida paydo bo'ladi. Bu yuguruvchilar va raqqosalar orasida keng tarqalgan tendinitning bir turi.

Mortonning asabiy kasalligi

Oyoq barmoqlariga olib keladigan asablardan birida to'qima qalinlashganda, bu sizning oyog'ingizning sharida yonib turgan og'riqni keltirib chiqarishi va oyoq barmoqlarining qoqishi yoki xiralashishiga olib kelishi mumkin.

Bu holat Mortonning neyromasi deb ataladi. Odatda, bu sizning uchinchi va to'rtinchi barmoqlaringiz orasidagi hududda sodir bo'ladi.

Oyoq barmoqlari og'rig'i

Oyoq og'rig'iga olib keladigan umumiy shikastlanishlar va sharoitlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Hallux valgus (bunionlar)
• hallux rigidus (qattiq oyoq barmog'i)
• osteofitlar (suyak shoxlari)
• artrit
• podagra
• bolg'a barmog'i
• tirnoq barmog'i
• oyoq panjasi
• soxtalashtirish
• blisterlar
• kalluslar
• makkajo'xori
• paronyxiya (oyoq barmoqlari infektsiyasi)
• ingrown oyoq tirnoqlari
• torf barmog'i

Olib ketish

Har bir oyog'ingizning old qismida 19 ta suyak bor: beshta metatarsal va 14 falanj, shuningdek ligamentlar, tendonlar, mushaklar va asablarning murakkab tarmog'i.

Oyoqlaringiz sizning poydevoringizdir - siz yugurganingiz, yurganingiz yoki turganligingizda. Toza va quruq holda ularni parvarish qiling. Ularni to'g'ri jihozlangan va zarbani yo'qotadigan poyabzal bilan saqlang.

Agar oyoq og'rig'i yoki boshqa oyoq muammolari bo'lsa, sizni podiatrga murojaat qiladigan shifokoringizga tashrif buyuring.