Menstrüel tsiklning follikulyar fazasi haqida hamma narsa

Tarkib

• Menstrüel tsiklining bosqichlari
• Hayz ko'rish
• Follikulyar faza
• Ovulyatsiya
• Luteal faza
• Follikulyar fazada nima sodir bo'ladi
• Uzoqroq follikulyar faza
• Qisqa follikulyar faza
• Follikulyar davrda harorat
• Qaytish

Menstrüel tsiklining bosqichlari

Sizning hayz tsiklingiz tanangizni homilador bo'lishga va bolani ko'tarishga tayyorlaydigan gormonlar bilan boshqariladigan qator tadbirlardir. Ushbu tsikl to'rtta bosqichga bo'lingan jarayonga asoslangan:

Hayz ko'rish

Bu sizning hayz davringizning birinchi, ammo ayni paytda oxirgi, bosqichidir. Bu sizning oylik davrida sizning bachadonning qalinlashgan astarlari to'kilganda. Menstruatsiya tsiklingizning davomiyligiga qarab uch kundan etti kungacha davom etishi mumkin.

Follikulyar faza

Bu sizning hayz ko'rishning birinchi kunida boshlanadi va ovulyatsiya boshlaganingizda tugaydi. Ushbu bosqichda follikulalar deb ataladigan tuxum tarkibidagi donalar pishib etiladi va tuxumlardan biri pishib etiladi.

Ovulyatsiya

Ushbu bosqich tuxumdon urug'lantirishga boradigan tuxum hujayrasini fallop naychasidan chiqarib yuborganda sodir bo'ladi. Bu tsiklning eng qisqa bosqichi bo'lib, atigi 24 soat davom etadi.

Luteal faza

Ushbu bosqichda tuxumni bo'shatgan follikul bachadonni qalinlashtiradigan va pishadigan gormonlarni ishlab chiqaradi, uni homiladorlik uchun tayyorlaydi.

Har bir ayolning hayz ko'rishi o'ziga xosdir. Har bir tsiklning davomiyligi va uning fazalari sizning yoshingiz va boshqa omillarga qarab o'zgarishi mumkin.

Agar siz homilador bo'lishga harakat qilsangiz, bu sizning follikulyar va luteal fazalaringiz uzun yoki qisqa ekanligini va hayz davringizda qachon sodir bo'lishini aniqlashga yordam beradi. Ushbu fazalar bilan bog'liq muammolar sizning unumdorligingizga ta'sir qilishi mumkin. Keling, follikulyar fazani batafsil ko'rib chiqaylik.

Follikulyar fazada nima sodir bo'ladi

Follikulyar faza davringizning birinchi kunida boshlanadi. Odatda, bu sizning hayz davringizning birinchi yarmini oladi.

Ushbu bosqich tanangizning gormonlarni boshqarish markazi - gipotalamus miyangiz ostidagi gipofiz beziga xabar yuborganidan boshlanadi. Keyin gipofiz follikulani ogohlantiruvchi gormonni (FSH) chiqaradi.

FSH sizning tuxumdonlaringizni follikulalar deb ataladigan 5 dan 20 tagacha chuqurchalarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Har bir follikulaning ichida pishmagan tuxum o'tiradi. Ushbu follikullar tsiklingizning ushbu davrida o'sadi.

Oxir oqibat, bu follikullardan biri dominant bo'lib qoladi. Boshqa follikullar quriy boshlaydi va tanangizda qayta tiklanadi.

Pishgan tuxum bilan follikul tanangizning estrogen ishlab chiqarilishini ko'paytiradi. Yuqori estrogen darajasi sizning bachadon astaringizni o'sishiga va qalinlashishiga olib keladi. Mumkin bo'lgan homiladorlik uchun tayyorgarlik ko'rish uchun astar ozuqa moddalariga boy bo'ladi.

Ko'tarilgan estrogen darajasi, shuningdek, FSH ishlab chiqarishni sekinlashtirish uchun gipofiz beziga signal yuboradi.

Shu bilan birga, lyuteinleştirici gormon (LH) deb ataladigan yana bir gipofiz gormoni darajasi. LH ning ortishi estrogen ishlab chiqarishni to'xtatadi va tsiklning keyingi bosqichi bo'lgan ovulyatsiya jarayonini boshlaydi.

Uzoqroq follikulyar faza

Ko'pincha follikulyar faza hayz davrining eng uzun qismidir. Bu eng o'zgaruvchan davr. Bu sizning davringizning birinchi kunida boshlanadi va ovulyatsiya paytida tugaydi.

Follikulyar fazaning o'rtacha davomiyligi 16 kun. Ammo bu sizning tsiklingizga qarab 11 dan 27 kungacha davom etishi mumkin.

Follikulyar fazangizning davomiyligi qisman bitta dominant follikulaning paydo bo'lishiga qancha vaqt ketishiga bog'liq. Agar follikul sekin rivojlansa, bu faza uzoq davom etadi. Natijada sizning butun hayz tsiklingiz ham uzoqroq bo'ladi.

Uzoq follikulyar faza tanangizning yumurtlaması uchun ko'proq vaqt kerakligini anglatadi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini uzoq vaqt davomida ishlatish follikulyar fazangizni uzaytirishi mumkin. D vitaminining past darajasi, shuningdek, uzoqroq follikulyar faza bilan bog'liq.

Uzoq follikulyar fazasi bo'lgan ayollar statistik jihatdan normal follikulyar fazaga ega bo'lganlar kabi homilador bo'lishlari mumkin. Uzoqroq tsikl sizning unumdorligingizga ta'sir qilmasligi kerak.

Qisqa follikulyar faza

Qisqa follikulyar fazaga ega bo'lish sizning homilador bo'lish ehtimolingizga ta'sir qilishi mumkin. Bu sizning tuxumdoningiz qariganligi va menopauzaga yaqinlashayotganingizning belgisi bo'lishi mumkin.

Agar siz 30 oyga yaqin bo'lsangiz ham, oylik davrga ega bo'lsangiz ham, follikulyar faza qisqarishi mumkin. Bu vaqt ichida gormon darajasi o'zgaradi. Sizning FSH darajangiz hali ham ko'tarilmoqda, ammo LH darajasi pastligicha qolmoqda. Bu follikulaning juda tez pishishiga olib keladi. Ushbu follikulaning ichidagi tuxum etuk bo'lmasligi yoki urug'lantirishga tayyor bo'lishi mumkin. Bu homiladorlikni ehtimoldan uzoqlashtiradi.

Follikulyar davrda harorat

Bazal tana haroratini kuzatish sizga oyning qaysi kunlarida homilador bo'lishning eng yaxshi ehtimolini aniqlashga yordam beradi. Bazal tana harorati - bu dam olayotganingizda eng past haroratdir.

Bazal tana haroratini o'lchash uchun yotoqda yotishdan oldin termometrni ushlab turing va uyg'onganingizda haroratingizni oling. Buni har kuni ertalab bir vaqtning o'zida qilish kerak.

Tsiklingizning follikulyar davrida sizning tana haroratingiz 97,0 dan 97,5 ° F (36 ° C) orasida bo'lishi kerak. Ovulyatsiya qilganingizda, luteal faza davomida harorat ko'tariladi va yuqori bo'lib qoladi, bu follikulyar faza tugaganligini tasdiqlaydi.

Qaytish

Follikulyar faza - bu sizning tanangiz tuxum qo'yishga tayyorgarlik ko'rayotganda, sizning hayz davringizning bosqichidir. Bu homiladorlik uchun zarur bo'lgan jarayon. Tuxum qo'yib yuborilgach, follikulyar faza ko'rib chiqiladi. Ko'p ayollar uchun bu odatda bitta hayz kunining birinchi kuni va keyingi hayzning birinchi kuni o'rtasida sodir bo'ladi.

Menstrüel tsikllar umumiy tartibga amal qiladi, ammo ayol tsiklining davomiyligi va davomiyligi farq qilishi mumkin. Agar siz o'zingizning tsiklingizni kuzatayotgan bo'lsangiz va qachon o'ylasangiz ovulyatsiya qilmasangiz, vahima qo'ymang. Doktoringiz bilan gaplashing. Ular follikulyar yoki tsiklingizning har qanday bosqichida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni tashxislashlari mumkin.