Nega mening barmog'im titrayapti?

Tarkib

• Barmoqlarning tebranishiga nima sabab bo'ladi?
• Barmoqlarni silkitishga qanday munosabatda bo'lasiz?
• Outlook

Barmoqlarning tebranishi

Barmoqlarning tebranishi qo'rqinchli ko'rinishi mumkin, ammo bu ko'pincha zararsiz alomatdir. Ko'p holatlar stress, xavotir yoki mushaklarning zo'riqishi natijasidir.

Hozirda barmoqlarning tebranishi va mushaklarning spazmlari har qachongidan ham keng tarqalgan bo'lishi mumkin, chunki SMS yozish va o'yin o'ynash juda mashhur.

Aksariyat hollarda barmoqlarning qisilishi yumshoq bo'lsa-da, ba'zi holatlar jiddiy asabiy holat yoki harakat buzilishining belgisi bo'lishi mumkin.

Barmoqlarning tebranishiga nima sabab bo'ladi?

Barmoqlarning tebranishi - bu bir qator mumkin bo'lgan omillar yoki buzilishlar tufayli yuzaga keladigan alomatdir. Barmoqlarning beixtiyor spazmlari yoki tebranishini keltirib chiqaradigan umumiy omillarga quyidagilar kiradi:

• Mushaklarning charchoqlanishi. Haddan tashqari foydalanish va mushaklarning kuchlanishi barmoqlarning tebranishini keltirib chiqaradigan oddiy omillardir. Agar siz asosan qo'llaringiz bilan ishlasangiz, har kuni klaviatura yozsangiz, ko'plab video o'yinlarni o'ynasangiz yoki hatto yozish uchun vaqt sarflasangiz, mushaklarning charchoqlanishiga duch kelishingiz mumkin, natijada barmoqlaringizni silkitib qo'yishingiz mumkin.
• Vitamin etishmasligi. Ba'zi ozuqaviy moddalarning etishmasligi mushaklaringiz va asablaringizning ishlashiga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda kaliy, B vitamini yoki kaltsiy kam bo'lsa, siz barmoq va qo'llarni silkitib qo'yishingiz mumkin.
• Suvsizlanish. Sog'lig'ingizni saqlash uchun tanangiz to'g'ri namlangan bo'lishi kerak. Suv iste'mol qilish sizning asablaringizning to'g'ri javob berishini va elektrolitlar normal muvozanatini saqlashingizni ta'minlaydi. Bu barmoqlarning tebranishini va mushaklarning spazmlarini oldini olishda omil bo'lishi mumkin.
• Karpal tunnel sindromi. Ushbu holat barmoqlaringiz va qo'llaringizda karıncalanma, karaxtlik va mushaklarning spazmlarini keltirib chiqaradi. Karpal tunnel sindromi bilakdagi median asabga bosim o'tkazilganda paydo bo'ladi.
• Parkinson kasalligi. Parkinson kasalligi - bu sizning harakatingizga ta'sir qiluvchi progressiv neyrodejenerativ kasallik. Titroq tez-tez uchrab tursa-da, bu kasallik tanadagi qattiqqo'llik, yozish qobiliyati va nutqni o'zgartirishi mumkin.
• Lou Gerigning kasalliklarie. Shuningdek, amiotrofik lateral skleroz (ALS) deb ataladigan Lou Gehrig kasalligi sizning asab hujayralaringizni buzadigan asabiy kasallikdir. Mushaklarning chayqalishi birinchi alomatlardan biri bo'lsa-da, u zaiflik va to'liq nogironlikka o'tishi mumkin. Ushbu kasallikning davosi yo'q.
• Gipoparatireoz. Ushbu noodatiy holat sizning tanangizda paratiroid gormonining odatdagidan past darajada sekretsiyasini keltirib chiqaradi. Ushbu gormon tanangizdagi kaltsiy va fosfor muvozanatini saqlashda juda muhimdir. Agar gipoparatireoz tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz boshqa alomatlar qatorida mushaklarda og'riq, chayqalish va zaiflikni sezishingiz mumkin.
• Tourette sindromi. Tourette - bu beixtiyor takrorlanadigan harakatlar va vokalizatsiya bilan tavsiflangan tic buzilishi. Ba'zi keng tarqalgan tiklarga tebranish, kulish, hidlash va yelka qisish kiradi.

Barmoqlarni silkitishga qanday munosabatda bo'lasiz?

Barmoqlarning tebranishi ko'pincha o'z-o'zidan hal qilinadi. Ammo, agar sizning alomatlaringiz doimiy bo'lib qolsa, potentsial davolash rejasini muhokama qilish uchun shifokoringiz bilan tashrif buyurishingiz kerak.

Davolash oxir-oqibat asosiy sababga bog'liq. Umumiy davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• buyurilgan dorilar
• fizioterapiya
• psixoterapiya
• splinting yoki bracing
• steroid yoki botoks in'ektsiyalari
• chuqur miya stimulyatsiyasi
• jarrohlik

Outlook

Barmoqlarning tebranishi hayot uchun xavfli alomat emas, ammo bu yanada jiddiy tibbiy holatni ko'rsatishi mumkin. O'zingizni tashxis qilmang.

Agar siz boshqa noqonuniy alomatlar bilan birga uzoq vaqt davomida barmoqlarni silkitishni boshlasangiz, shifokor bilan uchrashishni rejalashtiring.

Erta aniqlash va to'g'ri tashxis qo'yish sizning simptomlaringizni yaxshilash uchun eng yaxshi davolanishni ta'minlaydi.