Fibromiyalgiya va qichishish haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• Sabablari
• Davolash
• Asoratlar
• Shifokorga murojaat qilishingiz kerakmi?
• Outlook

Umumiy nuqtai

Fibromiyalgiya har qanday yoshdagi yoki jinsdagi kattalarga ta'sir qilishi mumkin. Fibromiyalgiya alomatlari har bir kishiga farq qiladi va sizning davolanish rejangiz holat oshgani sayin bir necha bor o'zgarishi mumkin. Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• doimiy mushak og'rig'i
• zaiflik
• charchoq
• tanangiz bo'ylab tarqaladigan tushunarsiz og'riq

Ba'zi odamlar fibromiyalgiya alomati sifatida qichima yoki qattiq qichishishni boshdan kechirishlari mumkin. Agar siz doimiy qichishishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ushbu noqulay alomat bilan qanday kurashish va qanday davolash mumkinligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Sabablari

Fibromiyalgiya kattalar hayotining har qanday davrida boshlanishi mumkin. Vaziyatning aniq sababi aniqlanmagan, ammo genetik bog'liqlik bo'lishi mumkin deb ishoniladi. Ba'zi odamlarda semptomlar tibbiy, jismoniy yoki shaxsiy shikastlanishga uchraganidan keyin boshlanadi.

Fibromiyalgiya uchun hech qanday sabab yo'qligi kabi, tushunarsiz qichishishning ham sababi yo'q. Qichishish - bu sizning asablaringiz ushbu holatga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan usullardan biridir.

Shuningdek, qichishish pregabalin (Lyrica), duloksetin (Cymbalta) yoki milnacipran (Savella) kabi fibromiyalgiya uchun qabul qilayotgan dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin. Doimiy ravishda shifokorga, agar ular ma'lum bo'lgan nojo'ya ta'sirlar ro'yxatiga kiritilmagan bo'lsa ham, siz duch keladigan har qanday yon ta'sir haqida xabar bering. Shifokor sizning dozangizni o'zgartirishi yoki dori-darmonlarni o'zgartirishi kerak bo'lishi mumkin.

Davolash

Terining qichishi uchun ko'plab davolash usullari mavjud. Siz qila oladigan eng muhim narsalardan biri bu terining to'g'ri namlanganligiga ishonch hosil qilishdir, chunki quruq teri qichishishni kuchaytirishi mumkin. Quyida terining namlanishiga yordam beradigan uchta narsa mavjud:

1. Ko'p miqdorda suv iching.
2. Issiq dush yoki hammomda bo'lish vaqtini cheklang yoki haroratni pasaytiring. Issiq dush va vannalar teringizni quritadi.
3. Xushbo'y hidsiz tanadagi losonni teringizga surting. Buni dorixonalar va supermarketlarda sog'liq va go'zallik yo'laklarida topishingiz mumkin.

Teringizni namlangan holda ushlab turish terining qichishi oldini olishga yordam beradi, ammo siz allaqachon qichigan terini yumshatish uchun qo'shimcha davolash usullaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi.

Asoratlar

Qichishadigan teringizni qirib tashlash chuqur chizishlarga, kesiklarga va ehtimol izlarga olib kelishi mumkin. Chuqur tirnalgan joylar, agar ochiq qoldirilsa va bandaj bilan qoplanmasa, yuqtirishlari mumkin. Sizning alomatlaringiz tashvish va tushkunlikka olib kelishi mumkin.

Doimiy qichishish uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Uyquning etishmasligi fibromiyalgiya alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Agar uyqusizlikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Shifokorga murojaat qilishingiz kerakmi?

Agar siz qattiq qichishishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak. Shifokor sizning alomatlaringizni nazorat qilish usullarini topishda sizga yordam beradi. Shifokoringiz sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan har qanday yangi muolajalar haqida ham aytib bera oladi.

Agar sizda fibromiyalgiya bo'lsa, shifokor bilan aloqada bo'lish va muntazam tekshiruvlarga borish muhimdir. Ushbu holat haqida hali ham noma'lum narsalar ko'p, shuning uchun shifokor bilan yaqin aloqada bo'lish sizning ahvolingizni boshqarishning eng yaxshi usullarini topishga yordam beradi.

Outlook

Fibromiyalgiya hali yaxshi tushunilmagan va davosi yo'q. Siz ko'plab alomatlarni, shu jumladan qichitishni ham boshqarishingiz mumkin. Qanday usullar sizga eng mos kelishini hal qilish uchun shifokoringiz bilan ishlang, ehtimol sizning hayotingizni o'zgartirib, dush vaqtini kamaytirish yoki cho'milish paytida suv haroratini pasaytirish kabi alomatlaringizni boshqarish mumkin. Ba'zi odamlarda davolanish turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonlarni kombinatsiyalashni talab qilishi mumkin. Davolashga bo'lgan ehtiyojingiz vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin.