Fibromiyalgiya

Tarkib

• Xulosa
• Fibromiyalgiya nima?
• Fibromiyalgiyaga nima sabab bo'ladi?
• Fibromiyalgiya xavfi kimga tegishli?
• Fibromiyalgiya belgilari qanday?
• Fibromiyalgiya qanday aniqlanadi?
• Fibromiyaljiyani davolash usullari qanday?

Xulosa

Fibromiyalgiya nima?

Fibromiyalgiya surunkali holat bo'lib, butun tanada og'riq, charchoq va boshqa alomatlarni keltirib chiqaradi. Fibromiyalgiya bilan og'rigan odamlar og'riqni sezmaydigan odamlarga qaraganda sezgirroq bo'lishlari mumkin. Bunga og'riqni sezishni g'ayritabiiy qayta ishlash deyiladi.

Fibromiyalgiyaga nima sabab bo'ladi?

Fibromiyalgiyaning aniq sababi noma'lum. Tadqiqotchilar ba'zi narsalar uning sabab bo'lishiga yordam berishi mumkin deb o'ylashadi:

• Avtohalokatlar kabi stressli yoki shikastlanadigan hodisalar
• Takroriy jarohatlar
• Virusli infektsiyalar kabi kasalliklar

Ba'zida fibromiyalgiya o'z-o'zidan rivojlanishi mumkin. U oilalarda ishlashi mumkin, shuning uchun genlar sabab bo'lishi mumkin.

Fibromiyalgiya xavfi kimga tegishli?

Har bir inson fibromiyalgiya kasalligiga chalinishi mumkin, ammo bu ko'proq tarqalgan

• Ayollar; ular fibromiyalgiya bilan kasallanish ehtimoli ikki baravar yuqori
• O'rta yoshdagi odamlar
• Lupus, revmatoid artrit yoki ankilozan spondilit kabi ba'zi kasalliklarga chalingan odamlar
• Fibromiyalgiya bilan og'rigan oila a'zosi bo'lgan odamlar

Fibromiyalgiya belgilari qanday?

Fibromiyalgiyaning umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi

• Tana bo'ylab og'riq va qattiqlik
• Charchoq va charchoq
• Fikrlash, xotira va konsentratsiya bilan bog'liq muammolar (ba'zan "fibro tuman" deb nomlanadi)
• Depressiya va tashvish
• Bosh og'rig'i, shu jumladan migren
• Irritabiy ichak sindromi
• Qo'l va oyoqlarda uyqusizlik yoki karıncalanma
• Yuz yoki jag'dagi og'riq, shu jumladan jag'ning buzilishi temporomandibulyar qo'shma sindrom (TMJ)
• Uyqu muammolari

Fibromiyalgiya qanday aniqlanadi?

Fibromiyalgiyani aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zida tashxis qo'yish uchun bir nechta turli xil tibbiy xizmat ko'rsatuvchilarga tashrif buyurish kerak. Bitta muammo shundaki, buning uchun maxsus sinov yo'q. Va asosiy alomatlar, og'riq va charchoq ko'plab boshqa holatlarda keng tarqalgan. Tibbiyot xodimlari fibromiyalgiya tashxisini qo'yishdan oldin simptomlarning boshqa sabablarini chiqarib tashlashlari kerak. Bunga differentsial tashxis qo'yish deyiladi.

Tashxis qo'yish uchun sizning tibbiy yordamingiz

• Sizning tibbiy tarixingizni olib boradi va sizning alomatlaringiz haqida batafsil savollar beradi
• Jismoniy imtihon topshiradi
• Boshqa holatlarni istisno qilish uchun rentgen va qon testlarini o'tkazishi mumkin
• Fibromiyalgiya diagnostikasi bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqadi
• 3 oydan ortiq davom etadigan keng tarqalgan og'riq tarixi
• Jismoniy alomatlar, shu jumladan charchoq, uyg'onish va bilim (xotira yoki fikr) muammolari
• O'tgan hafta tanangizda og'riq bo'lgan joylarning soni

Fibromiyaljiyani davolash usullari qanday?

Fibromiyalgiya va uning davolash usullarini barcha tibbiyot xodimlari yaxshi bilishmaydi. Fibromiyalgiyani davolashga ixtisoslashgan shifokor yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi guruhga murojaat qilishingiz kerak.

Fibromiyalgiya davolanishning kombinatsiyalangan usullari bilan davolanadi, ularga dorilar, turmush tarzini o'zgartirish, nutq terapiyasi va qo'shimcha terapiya kiradi:

• Dorilar
• Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositalar
• Fibromiyalgiyani davolash uchun maxsus tasdiqlangan retsept bo'yicha dorilar
• Retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi dorilar
• Og'riq yoki uyqu muammolariga yordam beradigan ba'zi antidepressantlar
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Uxlash
• Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish. Agar siz hali ham faol bo'lmagan bo'lsangiz, asta-sekin boshlang va asta-sekin o'zingizning faolligingizni oshiring. Sizga mos rejani tuzishda yordam beradigan fizik-terapevtga murojaat qilishingiz mumkin.
• Stressni qanday boshqarishni o'rganish
• Sog'lom ovqatlanish
• O'zingizni tezlashtira olishni o'rganish. Agar siz juda ko'p ish qilsangiz, bu sizning alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin. Shunday qilib, faol bo'lishni dam olishga bo'lgan ehtiyoj bilan muvozanatlashni o'rganishingiz kerak.
• Talk terapiyasiKognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) sizga og'riq, stress va salbiy fikrlarni engish strategiyasini o'rganishda yordam beradi. Agar sizda fibromiyalgiya bilan birga tushkunlik bo'lsa, nutq terapiyasi ham bunga yordam beradi.
• Qo'shimcha davolash usullari ba'zi odamlarga fibromiyalgiya belgilari bilan yordam berishdi. Ammo tadqiqotchilar qaysi biri samarali ekanligini ko'rsatish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazishlari kerak. Siz ularni sinab ko'rishni o'ylab ko'rishingiz mumkin, ammo avval tibbiy yordam ko'rsatuvchingizga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu terapiya o'z ichiga oladi
• Massaj terapiyasi
• Harakat terapiyalari
• Chiropraktik terapiya
• Akupunktur

• Fibromiyalgiyani boshqarishning 5 usuli
• Fibromiyalji: nimani bilishingiz kerak
• Qo'shimcha sog'liq va NIH bilan fibromiyalgiya bilan kurashish