Paralimpiyachilar Xalqaro xotin-qizlar kuni munosabati bilan mashg'ulotlarni o'tkazishmoqda

Tarkib

• Liza Bunschoten, @parasnowboard
• Skaut Bassett, @paralimpiya o'yinlari
• Ellen Kin, @paraswimming
• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz professional sportchining mashg'ulotida devorga chivin bo'lishni xohlagan bo'lsangiz, Instagram -ga kiring. Xalqaro xotin-qizlar kuni munosabati bilan paralimpiyachi ayol sportchilar Paralimpiya o‘yinlari bilan bog‘liq turli Instagram akkauntlarini egallab olishmoqda. Sportchilar "hayotdagi kun" videolari bilan bo'lishadilar, shuningdek, ayollarni sport bilan shug'ullanishga undashning ahamiyati haqida fikr yuritadilar. Qaysi sportchilar qaysi hisoblarda ishtirok etayotgani haqida toʻliq maʼlumotni Xalqaro Paralimpiya qoʻmitasi veb-saytida topishingiz mumkin, ammo bu yerda sportchilar eʼlon qilgan narsalarning taʼmi. (Tegishli: Bu ayol vegetativ holatda bo'lganidan keyin Paralimpiada oltin medalini qo'lga kiritdi)

Liza Bunschoten, @parasnowboard

Bugun kumush medalni qo‘lga kiritgan gollandiyalik paralimpiyachi snoubordchi Liza Bunschoten uchun poyga kuni bo‘ldi. U La Molina Jahon chempionatidan o'z ishtirokini videoga oldi. Nishablarga borishdan oldin, u Hyperice Hypervoltga o'xshab oyoqlarini massaj qildi, so'ngra mashg'ulotlarga yugurdi. Bunschoten bugun nishonlash uchun ikkinchi sabab bilan yakunlandi va o'z poygasida 55.50 vaqt bilan birinchi o'rinni egalladi.

Instagram akkauntiga asoslanib, Bunschoten tog‘ yonbag‘irlarida bo‘lmaganida, sport zalidagi og‘ir mashg‘ulotlarga qo‘shimcha ravishda bouldering va serfingdan tortib to tog‘ velosipedigacha bo‘lgan hamma narsada doimo faol bo‘ladi. (Aloqador: Katrina Gerxard bizga nogironlar aravachasida marafonlarda mashq qilish qanday ekanligini aytib beradi)

Skaut Bassett, @paralimpiya o'yinlari

Skaut Bassettning Xalqaro xotin -qizlar kuni dasturiga SXSWda chiqish kiradi. Hozircha, AQShning uzunlikka sakrash bo'yicha bronza medali sovrindori ertalabki qahvani, qovurg'a va qovurilgan kartoshkani baham ko'rdi. Bugun kechqurun u Ottobock protez kompaniyasi tomonidan o'tkaziladigan panelda texnologiya nogiron sportchilarga adolatsiz ustunlik beradimi yoki yo'qmi, degan bahs haqida gapiradi. (Psst: Bassettni Nike kompaniyasining yaqinda o'tkazgan kampaniyasida tekshiring.

Ellen Kin, @paraswimming

Irlandiyadan 100 metrga brass usulida suzish bo'yicha bronza medali sovrindori Ellen Kin tomoshabinlarni hayotining bir kunini sahnaga olib chiqdi va izdoshi Q ning javoblariga javob berdi. U tomoshabinlarni o'zining kuch-quvvat mashg'ulotlariga olib bordi, unda trap bar bilan o'lik ko'tarilishlar, lat pulldowns va dumbbell bilan o'q otish mashqlari kiradi. Kin, shuningdek, qiziquvchan izdoshlari uchun mashg'ulotlarning to'liq tartibini tuzdi:

Dushanba: ertalab sport zali va ertalabki soat. suzmoq

Seshanba: ertalab suzish

Chorshanba: ertalab yoga va p. suzmoq

Payshanba: ertalab suzish va kechqurun. suzmoq

Juma: ertalab sport zali va ertalabki soat. suzmoq

Shanba: ertalab suzish

Yakshanba: kun bo'yi uxlash

Kin, shuningdek, sport zalidan tashqaridagi hayotiga nazar tashladi. U meva -qatiq va apelsin sharbati bilan yonilg'i quydi va uxlashdan oldin choyshab niqobini surtdi. #Balans.

Uchun ko'rib chiqish