Doimo o'zingizni to'liq his qilyapsizmi? Siz e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak bo'lgan 6 ta alomat

Tarkib

• 1. Gaz va shishiradi
• 2. Qorin bo'shlig'i va og'riq
• 3. Diareya
• 4. G'ayrioddiy najas
• 5. Ishtahaning etishmasligi va to'yib ovqatlanmaslik
• 6. Og'irlikni yo'qotish va mushaklarni yo'qotish
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

O'zingizni to'ydirganingizda, sababini aniqlash oson. Ehtimol, siz juda ko'p, juda tez ovqatlangansiz yoki noto'g'ri ovqatlarni tanlagansiz. To'liq his qilish noqulay bo'lishi mumkin, ammo bu vaqtinchalik. Sizning oshqozon-ichak tizimingiz bir necha soat ichida bu to'liqlikni engillashtiradi.

Ammo, agar siz tez-tez qancha yoki qancha ovqatlansangiz ham to'yib ketsangiz, bu yana bir narsaning alomati bo'lishi mumkin.

Ovqat hazm qilish muammolari va boshqa alomatlar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting, bu sizning shifokoringizga tashrif buyurishingizni talab qilishi kerak.

1. Gaz va shishiradi

Bu to'yinganlik hissi gaz tufayli shishganlikdan kelib chiqishi mumkin. Agar siz gazni ichaklaringizga yetguncha ko'mib tashlamasangiz, u boshqa uchini meteorizm sifatida chiqarib yuborishi kerak. Bu odatdagi jarayon, lekin u ham noqulay va noqulay bo'lishi mumkin, ayniqsa siz boshqa odamlar atrofida bo'lganingizda.

Siz ovqatlanish yoki ichish paytida juda ko'p havo qabul qilishingiz yoki ko'p miqdordagi gazlangan ichimliklar ichishingiz mumkin. Ammo agar siz tez-tez shishib ketadigan, gazlangan va noqulay his qilsangiz, yana bir narsa bo'lishi mumkin.

Shishganlik va gazlanish quyidagi belgilar bo'lishi mumkin:

• Çölyak kasalligi. Bu otoimmun holat bo'lib, bug'doy va boshqa ba'zi don tarkibidagi oqsil kleykovina ingichka ichakning shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin.
• Ekzokrin pankreatik etishmovchilik (EPI). Bu oshqozon osti bezi ovqatni to'g'ri hazm qilish uchun etarli fermentlarni ishlab chiqara olmaydigan holat. Yo'g'on ichakda hazm qilinmagan ovqat ortiqcha gaz va shishiradi.
• Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD). GERD bu surunkali kasallik bo'lib, unda oshqozon tarkibidagi moddalar qizilo'ngachga qaytadi. Ko'p burping GERD belgisi bo'lishi mumkin.
• Gastroparez. Tiqilib qolmaslik emas, bu holat oshqozonning ingichka ichakka o'tishini sekinlashtiradi yoki to'xtatadi.
• Irritabiy ichak sindromi (IBS). IBS - bu sizning tizimingizni gaz ta'siriga nisbatan sezgir bo'lishiga olib keladigan buzilish.

Fasol, yasmiq va ba'zi sabzavotlar kabi ba'zi bir ovqatlar gazga olib kelishi mumkin. Dözümsüzlük yoki allergiya, shuningdek, gaz va shishiradi. Fruktoza intoleransi va laktoza intoleransı ikkita misoldir.

Gaz va qorin shishishi ichakni to'sib qo'yadigan holatlar, masalan yo'g'on ichak saratoni yoki tuxumdon saratoni tufayli ham bo'lishi mumkin.

2. Qorin bo'shlig'i va og'riq

Gaz va shishirgandan tashqari, qorin og'rig'i ich qotishi tufayli bo'lishi mumkin.

Qorin bo'shlig'ida noqulaylik tug'diradigan ba'zi boshqa holatlar:

• Crohn kasalligi. Alomatlar diareya va rektal qon ketishni ham o'z ichiga olishi mumkin.
• Divertikulit. Alomatlar ko'ngil aynishi, qusish, isitma va ich qotishni ham o'z ichiga olishi mumkin.
• EPI. Boshqa alomatlar gaz, diareya va vazn yo'qotishni o'z ichiga olishi mumkin.
• Gastroparez. Boshqa alomatlar - qusish, oshqozon yonishi va yonish.
• Pankreatit. Bu holat bel yoki ko'krak og'rig'iga, ko'ngil aynishiga, qusish va isitmaga olib kelishi mumkin.
• Yara. Boshqa alomatlar orasida ko'ngil aynish, qusish yoki yonish bo'lishi mumkin.

3. Diareya

Ich ketishning bo'shashgan va suvli najasi odatda vaqtinchalik bo'ladi. To'satdan ich ketishning ko'plab mumkin bo'lgan sabablari mavjud, masalan, bakterial ovqatdan zaharlanish yoki virus. Odatda bu tashvishlanishni keltirib chiqarmaydi, garchi kuchli diareya suyuqlikni to'ldirmasa, suvsizlanishga olib kelishi mumkin.

Agar u to'rt haftadan ko'proq davom etsa, bu surunkali diareya hisoblanadi. Kuchli diareya yoki surunkali diareyaning tez-tez uchrab turishi davolanishi kerak bo'lgan asosiy kasallik belgisi bo'lishi mumkin.

Diareyani keltirib chiqaradigan ba'zi holatlarga quyidagilar kiradi:

• surunkali oshqozon-ichak (GI) infektsiyalari
• Kron kasalligi va ülseratif kolit, ikkala ichakning yallig'lanish kasalliklari (IBD)
• EPI
• Addison kasalligi va karsinoid o'smalari kabi endokrin kasalliklar
• fruktoza intoleransı yoki laktoza intoleransı
• IBS

4. G'ayrioddiy najas

Sizning ichaklaringiz normal ishlayotganida, siz zo'riqishingizga to'g'ri kelmasligi kerak. Shuningdek, siz qochqin haqida tashvishlanmasligingiz kerak.

Har kimning tanasi har xil ishlaydi. Ba'zi odamlar har kuni ichaklarini bo'shatishadi, boshqalari haftada bir yoki ikki marta. Ammo keskin o'zgarish bo'lganda, bu muammo haqida signal berishi mumkin.

Siz axlatingizga qarashni xohlamasligingiz mumkin, ammo ularning odatda qanday paydo bo'lishini bilish yaxshidir. Rangi har xil bo'lishi mumkin, lekin odatda jigarrang soyadir. Ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilganda, bu biroz o'zgarishi mumkin.

Qidiriladigan boshqa o'zgarishlar:

• hojatxonaga yopishgan yoki suzuvchi, yomon hidli, yog'li, rangpar rangdagi najaslar EPI belgisidir, chunki bu holat yog'ni hazm qilishni qiyinlashtiradi.
• bo'shashgan, shoshilinch yoki odatdagidan ko'ra qiyinroq bo'lgan najas yoki diareya va ich qotishi bilan almashsangiz, bu IBS alomatlari bo'lishi mumkin
• qizil, qora yoki qora rangdagi najaslar, sizning najasingizdagi qonni yoki anus atrofidagi yiringni bildiradi, bu ikkalasi ham Kron kasalligi yoki yarali kolitni ko'rsatishi mumkin.

5. Ishtahaning etishmasligi va to'yib ovqatlanmaslik

Agar siz kerakli ovqatni etarli darajada iste'mol qilmasangiz yoki tanangiz ozuqaviy moddalarni to'g'ri singdira olmasangiz, siz ovqatlanishingiz mumkin.

Sizni to'yib ovqatlanmasligi mumkin bo'lgan belgilarga quyidagilar kiradi.

• charchoq
• tez-tez kasal bo'lib qolish yoki davolanish uchun ko'proq vaqt talab qilish
• yomon ishtaha
• sababsiz vazn yo'qotish
• zaiflik

Oziq moddalarni singdirish qobiliyatiga xalaqit beradigan ba'zi holatlar:

• saraton
• Crohn kasalligi
• EPI
• ülseratif kolit

6. Og'irlikni yo'qotish va mushaklarni yo'qotish

Diareya, yomon ishtaha yoki to'yib ovqatlanmaslik bilan bog'liq har qanday holat vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Noma'lum vazn yo'qotish yoki mushaklarning kamayishi har doim tekshirilishi kerak.

Olib ketish

Agar siz tez-tez hech qanday sababsiz to'yib ketayotgan bo'lsangiz, to'liq jismoniy holatga tayinlanishingiz kerak. Bu sizning dietangizni o'zgartirishning oddiy masalasi bo'lishi mumkin, yoki davolanishingiz kerak bo'lgan GI buzilishi bo'lishi mumkin.

Shifokoringiz to'liq tasavvurga ega bo'lishi uchun barcha alomatlaringiz ro'yxatini va qancha vaqt davomida boshdan kechirganingizni yozing. Agar siz vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, eslatib o'tishni unutmang.

Sizning alomatlaringiz, fizik tekshiruvingiz va anamnezingiz shifokorga sizning ahvolingizni aniqlashda keyingi qadamlar to'g'risida ko'rsatma beradi.