To'liq tizzalarni almashtirishdan keyin haqiqiy umidlar

Tarkib

• Jarrohlik paytida
• Kasalxonada sog'ayish
• Uyda tiklanish
• Yuqori intensiv sport turlari
• Qulaylik darajasi
• Moslashuvchanlik va kuchlilik
• Og'irlikni boshqarish
• Uzoq muddatli istiqbol
• Tizni almashtirish jarrohligini ko'rib chiqishning 5 sababi

Tizni artroplastika deb ataladigan tizzalarni almashtirish jarrohligi og'riqni engillashtiradi va tizza jarohati yoki osteoartritdan keyin yana harakatchan va faol bo'lishga yordam beradi.

Jarrohlikdan so'ng 10 kishidan 9 nafari hayotida sezilarli yaxshilanishlarga duch kelishadi, ammo bu birdaniga bo'lmaydi.

Ko'pgina mashg'ulotlarga qaytish uchun ko'pchilik 3 oyni oladi va to'liq tiklanish va to'liq kuchga ega bo'lish uchun 6 oydan bir yilgacha vaqt ketishi mumkin.

Boshqacha aytganda, tiklanish vaqt talab etadi. Haqiqiy umidlarga ega bo'lish juda muhimdir. Ushbu maqolada, har bir bosqichda nimani kutish kerakligi haqida ko'proq ma'lumot oling.

Jarrohlik paytida

Jarroh davomida jarroh shikastlangan xaftaga va suyakni tizzangizdan va atrofingizdagi joylardan, ehtimol tizzangizdan va suyagingizdan ajratib oladi.

Keyinchalik, ular metall qotishmalardan, yuqori sinfli plastmassalardan yoki ikkalasidan ham yasalgan sun'iy qo'shilishni joylashtiradilar.

Sizning yangi tizzangiz eskiingizni ko'p jihatdan taqlid qiladi, ammo unga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.

Kasalxonada sog'ayish

Jarrohlikdan so'ng, ehtimol quyidagi omillarga bog'liq holda siz 4 kungacha kasalxonada qolishingiz kerak bo'ladi.

• sizning umumiy sog'lig'ingiz
• mashqlarni qanday boshqarish kerak
• uyda yordamingiz bormi yoki yo'qmi

Ertasi kuni jismoniy terapevt sizga mashqlar qilishingiz va tayoq yoki piyoda kabi yordamchi bilan yurishingizga to'g'ri keladi.

Agar siz kasalxonaga yotqizish paytida ham, undan keyin ham belgilangan mashqlar dasturiga rioya qilmasangiz, siz kutgan harakatchanlikni qayta tiklamasligingiz mumkin.

Shifokor odatda: uyga borishingiz siz uchun xavfsiz deb hisoblaydi:

• to'shakdan yordamsiz foydalanishlari mumkin
• hammomni yordamisiz ishlatmoqdalar
• og'riqni boshqarishi mumkin
• eb-ichmoqdalar
• quruq joyga tayoq, aravachasi, qo'lbola yoki boshqa moslama bilan sayr qilganda
• ikki-uch zinadan yuqoriga va pastga tushishga qodir.
• kerakli mashqlarni rahbariyatisiz bajarishga qodir
• jarohatlarning oldini olish choralarini bilish
• sog'ayishni targ'ib qilish uchun qanday qadamlarni bilish
• Asoratning belgilarini qanday aniqlashni va qachon shifokorni chaqirishni biling

Agar siz uyga borolmasangiz, siz reabilitatsiyada bir oz vaqt sarflashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Tiz jarrohligidan keyin og'riqni boshdan kechirish odatiy holdir, ammo shifokor sizni boshqarishda yordam berishi mumkin. Bu haqda ko'proq bilib oling.

Uyda tiklanish

Uyga borganingizda, siz bir muddat oila a'zosingiz yoki tibbiy xodimingizning yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, og'riqni yo'qotish uchun bir muncha vaqt dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

Siz quyidagilarga ega bo'lishingiz kerak:

• 2-3 hafta ichida qamish yoki asbobsiz yurish
• shifokor tavsiya qilganiga qarab, 4-6 haftadan keyin haydang
• 4-6 hafta ichida o'tirgan ishiga qaytish
• 3 oy ichida jismoniy kuch sarflashni talab qiladigan ishga qaytish
• qon ivish xavfi kamayganda, 4-6 haftadan so'ng sayohat qiling
• 5-7 kundan keyin dush
• 4-6 haftadan so'ng, yarani namlash uchun xavfsiz bo'lganida, hammom qiling

Ko'p odamlar bir necha hafta ichida kundalik faoliyatlariga qaytishlari mumkinligini bilishadi. Ko'pchilik protseduradan oldingilariga qaraganda ko'proq harakatchan va faol bo'lib qolishadi. Ular tizzalar og'rig'i tufayli tashlab qo'ygan avvalgi harakatlariga qaytishlari mumkin.

Biroq, hamma narsani birdaniga qilishni kutmaslik kerak. Birinchi yil davomida siz tizzangizdagi kuch va moslashuvchanlikni qaytarasiz.

Agar jismoniy mashqlar dasturiga amal qilsangiz va faol bo'lsangiz, kuch va harakatchanlikni yaxshilashni davom ettirishingiz kerak.

Tiz jarrohligidan keyin mushaklaringizni mustahkamlash uchun mashqlar bo'yicha ba'zi maslahatlarni toping.

Yuqori intensiv sport turlari

Agar jismoniy imkoniyatingiz bor bo'lsa ham, kontakt sportini davom ettirish o'rinli bo'lmasligi mumkin.

Sun'iy tizzangizni sindirish yoki qo'shimcha zarar etkazish xavfi mavjud.

Kontakt va yuqori ta'sirli sport turlari implantatsiyadagi kümülatif aşınmaya hissa qo'shadi. Yuqori faollik joylashtiradigan xizmat muddatiga ta'sir qilishi mumkin.

Aksariyat mutaxassislar quyidagi tadbirlarni davom ettirishda ehtiyot bo'lishlarini maslahat berishadi:

• chang'ida uchish
• yugurish
• yugurish
• sud sportlari

Variantlarni sizning ortopedingiz bilan muhokama qilish juda muhimdir.

Faoliyat turlarini tanlash bo'yicha ba'zi maslahatlarni oling.

Qulaylik darajasi

Ko'p odamlar og'riqni kamaytirish uchun tizza jarrohlik amaliyotidan o'tishadi. Ammo operatsiyadan keyin biroz vaqt og'riq paydo bo'ladi va har 5 kishidan 1 tasi doimiy og'riqni boshdan kechiradi.

Jismoniy mashqlar paytida og'riq va qattiqlik darajasi faollikka bog'liq bo'lishi mumkin.

Siz boshdan kechirishingiz mumkin:

• Mashq qilishni boshlaganda yoki uzoq yurish yoki velosipedda yurishdan keyin qat'iylik
• tizzada "qizarish" hissi

Issiqlik mashqlar paytida qattiqlikni kamaytirishga va zararlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Matoga o'ralgan muz to'plamini qo'llash va og'riqni oldini olish uchun dorilarni qabul qilish yallig'lanish va og'riqni engishga yordam beradi.

Moslashuvchanlik va kuchlilik

Yangi tizzangiz asl tizzangizgacha egilmaydi. Quyidagi kabi faoliyat qiyinroq bo'lishi mumkin:

• tiz cho'kish
• yugurish
• sakrash
• bog'dorchilik va ko'kalamzorlashtirish kabi intensiv mehnat

Biroq, faol bo'lish sizga uzoq vaqt davomida kuch, moslashuvchanlik va chidamlilikni saqlashga yordam beradi.

Jismoniy mashqlar suyak massasini shakllantirishga yordam beradi va suyak va implant o'rtasidagi mustahkam aloqaning rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Suyaklarni mustahkamlash orqali mashqlar osteoporoz kabi suyaklarning keyingi shikastlanish xavfini ham kamaytirishi mumkin.

Og'irlikni boshqarish

Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz yoki ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, shifokoringiz tizzani almashtirishni ko'rib chiqishdan oldin vazn yo'qotishingizni maslahat bergan bo'lishi mumkin.

Buning sababi, qo'shimcha tana vazni tizzaga bosim o'tkazib, osteoartrit xavfini oshiradi. Semirib ketish ham yallig'lanish xavfini oshiradi.

Xuddi shu tarzda, qo'shimcha og'irlik ham sun'iy tizzaga zarar etkazishi mumkin. Bu bo'g'imning og'rig'iga olib kelishi mumkin va implantatsiyangiz tezda buziladi yoki ishdan chiqadi.

Sog'lom ovqatlanish artrit va boshqa sharoitlarni boshqarishga yordam beradi. Kerakli oziq-ovqat tanlash bo'yicha ba'zi maslahatlarni oling.

Uzoq muddatli istiqbol

Tizni almashtirish bo'yicha jarrohlikda muvaffaqiyatga erishish darajasi yuqori, ammo sizning tizzangizdan umidvor bo'lish uchun bu juda muhimdir.

Ko'pgina odamlar operatsiyadan keyin og'riq va qattiqlikning pasayishini boshdan kechiradilar va ularda harakatchanlik kuchaygan.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sizni faolroq qilish bilan bir qatorda, tizzani almashtirish sizning energiya darajangizga va ijtimoiy hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tizzalarni almashtirishning 82 foizi kamida 25 yil davom etadi. Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasining (AAOS) ma'lumotlariga ko'ra, implantlarning 90 foizi 15 yil yoki undan ko'proq davom etadi.

Biroq, sizning sun'iy tizzangiz sog'lom, tabiiy tizzalar bilan bir xil darajada ishlashi dargumon.

Bunga qo'shimcha ravishda, uzoq muddatda implantning o'zi sizni mobil qilib qo'ymaydi. Undan eng yaxshi qiymatni olish uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

• muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling
• sog'lom vaznni saqlang
• barcha keyingi uchrashuvlarga boring va shifokor tavsiya qilganidek davolash rejasiga rioya qiling

Ehtimol, har 3-5 yilda o'zingizning jarrohingizni baholash uchun ko'rishingiz kerak bo'ladi.

Tizni almashtirish jarrohligini ko'rib chiqishning 5 sababi