Siz tomosha qilayotgan har bir soat televizor 2-toifa diabetga chalinish xavfini oshiradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Haddan tashqari ko'p teleko'rish semizlik xavfini oshirishdan tortib, sizni yolg'izlik va tushkunlikka tushirishgacha, hatto umringizni qisqartirish bilan bog'liq. Endi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bir necha soat davomida rayonlashtirish sizning 2-toifa diabet xavfini oshirishi mumkin. (Sizning miyangiz: televizor tomosha qilyapsiz.)

Yangi tadqiqotga ko'ra, siz televizor ko'rayotgan har soatda 2 -toifa rivojlanish xavfini 3,4 foizga oshiradi Qandli diabet. Bu sizning tungi tartibingiz bilan keladigan aql bovar qilmaydigan tarkib yoki hamma yoqadigan atıştırmalıklar emas (garchi bu sizning sog'lig'ingizga umuman yordam bermasa ham). Bu o'zingizni divanda to'xtatish va soatlab turmaslikdir. (Agar siz televizorni aybsiz deb o'ylagan bo'lsangiz, hayotingizni qisqartirishi mumkin bo'lgan bu 11 ta ish sizni hayratda qoldiradi.)

Tadqiqot mualliflari, aslida, ilgari o'tkazilgan tadqiqotga qaraganlar, natijada diabet rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan odamlar, hayot tarzi aralashgandan so'ng, bu taqdirdan qochish ehtimoli ko'proq bo'lgan. odatlar.

O'zlarining yangi tadqiqotida tadqiqotchilar bu turmush tarziga aralashish harakati o'tirish vaqtiga qanday ta'sir qilganini ko'rib chiqdilar. Ular faolroq bo'lgan odamlarni aniqladilar-ya'ni. ertalab mashg'ulotlarni boshladi yoki kechasi yurishni boshladi-ishda ham, uyda ham kam o'tirdi, xususan, televizor oldida o'tkazadigan soatlarini kamaytirdi. Televizor vaqtini kamaytirmaganlar uchun, ular tomosha qilgan har soatda diabet rivojlanish xavfini 3,4 foizga oshiradi.

Bu g'alati bo'lsa-da (bu hafta oxiri hammasini tomosha qilish uchun ajoyib vaqt Taxtlar o'yini Beshinchi mavsum premyerasidan oldin), bu topilmalar barcha jonli xonimlar uchun yaxshi yangilik: Ko'proq ko'chib kelgan odamlar va sport zalidan tashqarida o'tirishga vaqt ajratish ehtimoli kamroq edi (bu ishonch bag'ishlaydi, chunki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, yolg'iz mashg'ulot kun bo'yi o'tirish tanangizga zararni kamaytirmaydi). Xavfsiz bo'lish uchun televizor ko'rayotganda sog'lom bo'lishning 3 usulini ko'rib chiqing.

Uchun ko'rib chiqish