Menopoz simptomlarini davolash uchun kechqurun primrose yog'i

Tarkib

• Kechki primrose nima?
• Bu qanday ishlaydi?
• Kechki primrose yog'ining yon ta'siri
• Kechki primrose yog'ini tadqiq qilish
• Outlook

Menopoz uchun kechki primrose yog'i

Perimenopoz va menopauza issiq chaqnab ketish kabi bir qator noqulay alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu alomatlarni kamaytirishga yordam beradigan bir qator eng yaxshi amaliyotlar va turmush tarzini o'zgartirishlar mavjud bo'lsa-da, ular hamma uchun ham ishlamasligi mumkin.

Perimenopoz alomatlari davrlar tugashidan bir necha yil oldin paydo bo'lishi mumkin. Bir marta ayol 12 oy davomida hayz ko'rmagan bo'lsa, u menopauzada. Semptomlar davom etmoqda, ammo aksariyat ayollar vaqt o'tishi bilan kamayib borishini ta'kidlaydilar.

Kechki primrose yog'i menopauza paytida og'riq va noqulaylikni engillashtiradigan muqobil davolash usuli hisoblanadi.

Kechki primrose nima?

Kechki primrose - bu Shimoliy Amerikada tug'ilgan, ammo Evropada va Janubiy yarim sharning ayrim qismlarida joylashgan. Kechki primrose oqshomda gullaydigan sariq gul barglariga ega.

Ilgari, tub amerikaliklar shifobaxsh maqsadlar uchun kechki primroza ishlatganlar. Barglari mayda yaralar va tomoq og'rig'i uchun ishlatilgan bo'lsa, butun o'simlik ko'karishlar uchun ishlatilgan.

Zamonaviy tibbiyot ekzema, ko'krak og'rig'i va menopauza alomatlarini davolash uchun kechki primrose urug'idan olingan yog 'ekstraktidan qo'shimchalar bilan foydalanadi. Kechki primrose yog'i (EPO) tarkibida o'ziga xos yog 'kislotalari ko'p.

Bu qanday ishlaydi?

Sizning tanangiz to'g'ri ishlashi uchun ozuqa moddalari va yog 'kislotalarining muvozanatiga muhtoj. Omega-3 yog 'kislotalari va omega-6 yog' kislotalari miya faoliyati va suyaklar salomatligi uchun juda muhimdir. Siz ushbu sog'lom kislotalarni faqat EPO kabi oziq-ovqat va mahsulotlar orqali olishingiz mumkin.

EPO tarkibida yuqori darajadagi gamma-linolenik kislota (GLA) va linolenik kislota mavjud, ular ikkalasi ham omega-6 yog 'kislotalari. Ushbu kislotalar yallig'lanishni kamaytiradi.

EPO og'zaki qabul qilinishi yoki mahalliy sifatida qo'llanilishi mumkin. Sizning dozangizni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muhokama qilish muhimdir. Agar dozasi juda yuqori bo'lsa, og'riqli yon ta'sirga duch kelishingiz mumkin.

Kechki primrose yog'ining yon ta'siri

EPO-dan qisqa muddatli foydalanish xavfsiz ekanligi isbotlangan. Ammo, ushbu yog 'qo'shimchasini uzoq vaqt davomida qabul qilish tavsiya etilmaydi.

EPO ba'zi salbiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• oshqozon buzilishi
• qorin og'riq
• bosh og'rig'i
• ko'ngil aynish
• diareya
• allergik reaktsiya
• qon ketish
• soqchilik

Shifokorlar, shuningdek, ushbu qo'shimchani boshqa dorilar bilan birgalikda emas, balki yolg'iz o'zi iste'mol qilishni maslahat berishadi. Boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazish qon ketishiga olib kelishi, tutilish xavfini oshirishi va buyurilgan dorilar samaradorligini pasaytirishi mumkin.

Mahalliy ravishda ushbu moydan foydalanishning yon ta'siri juda kam. Biroq, allergik reaktsiya hali ham mumkin.

Kechki primrose yog'ini tadqiq qilish

Tegishli sog'likni saqlashdan tashqari, EPOda topilgan GLA prostaglandinlarni ishlab chiqaradi, bu yallig'lanish reaktsiyasini ishlab chiqaradigan va shuningdek qon oqimini boshqaradigan gormon.

Ba'zi ayollar menopauza alomatlarini davolash uchun EPO yordamida bir muncha muvaffaqiyatga erishdilar.

In, EPO platseboga qarshi olti hafta davomida og'iz orqali issiq yonib ketishni yaxshilashda qo'shimchaning samaradorligini tekshirish uchun qabul qilindi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, issiq yonishlarning zo'ravonligi va kamroq darajada chastotasi yoki davomiyligi pasaygan.

Boshqa tadqiqotlar EPO ni menopauza uchun samarasiz davolash usulini topadi. EPO ni menopozdagi issiq chaqishlarni gormonal bo'lmagan davo sifatida sanab beradi, ammo shu bilan birga uning samaradorligini ko'rsatadigan ma'lumotlar kamligini tasdiqlaydi.

Xuddi shu tarzda, menopauza alomatlarini yumshatish bo'yicha o'simlik mahsulotlari, shu jumladan EPO, ishonchli echim emasligini tushuntirdi. Shuningdek, ushbu mahsulotni boshqa tibbiy davolanish bilan birgalikda ishlatish qon ketish kabi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushuntirdi.

Qo'shimchalar boshqaruv organi tomonidan nazorat qilinmaydi, shuning uchun sifatsiz yoki ifloslangan bo'lishga ko'proq moyil bo'ladi. Brend tanlovingizni o'rganing.

Outlook

EPO ni samarali menopoz davosi sifatida qo'llagan ba'zi muvaffaqiyatli voqealar bo'lgan bo'lsa-da, an'anaviy davolash usullari va turmush tarzini o'zgartirishlarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qiling, ventilyator bilan salqin xonada uxlang va sovutadigan jellar va sovuq guruch paketlarini bo'yningizning orqa qismiga qulay tuting.

Kaltsiyga boy dietani saqlang va muntazam ravishda mashq qiling.

Menopoz alomatlarini boshqarish uchun qo'shimcha tabiiy imkoniyatlar haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.