Evkalipt barglarining ta'sirchan foydalari

Tarkib

• 1. Antioksidantlarda yuqori
• 2. Sovuq alomatlarini engillashtirishi mumkin
• 3. Quruq terini davolash mumkin
• 4. Og'riqni kamaytirishi mumkin
• 5. Yengillikka yordam berishi mumkin
• 6. Tishlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi
• 7. Tabiiy hasharotlarga qarshi vosita sifatida harakat qilishi mumkin
• Evkaliptni qanday ishlatish kerak
• Evkaliptning oldini olish choralari
• Pastki chiziq

Evkalipt - bu dorivor xususiyatlari uchun keng ishlatiladigan doimiy yashil daraxt.

Avstraliyada tug'ilgan bo'lsa-da, bu mashhur daraxt hozir dunyoning ko'p joylarida o'sadi.

Uning tarkibida tish go'shti bilan qoplangan po'stlog'i, uzun jarohatlaydi va dumaloq barglari bor, agar ularni to'liq iste'mol qilsa hazm qilish qiyin. Ammo evkalipt barglari iste'mol qilish uchun xavfsiz bo'lgan choyga aylantirilishi mumkin.

Bundan tashqari, barglar topikal foydalanish yoki nafas olish uchun efir moyiga solinishi mumkin.

Evkalipt barglarining 7 ta ta'sirli foydalari.

1. Antioksidantlarda yuqori

Siz yangi, butun okalipt barglarini eyishingiz mumkin bo'lmasa ham, quritilgan barglarni choyga tayyorlashingiz mumkin.

Iste'mol qilinadigan bo'lsa zaharli bo'lishi mumkin bo'lgan evkalipt yog'i uchun bu choyni xato qilishdan ehtiyot bo'ling. "Evkalipt barglari choy" deb nomlangan choyni tanlang va choyga evkaliptning efir moyini qo'shmang.

Evkalipt barglari antioksidantlarning, ayniqsa flavonoidlarning ajoyib manbai bo'lib, tanangizni oksidlanishdan va erkin radikallardan himoya qiladi.

Evkaliptdagi asosiy flavonoidlarga katexinlar, izorhamnetin, luteolin, kaempferol, floretin va kercetin kiradi. Ushbu birikmalarga boy dietalar ma'lum saraton, yurak xastaligi va demansdan himoya qilishi mumkin (1, 2).

Masalan, 38,180 erkak va 60 289 ayolni o'z ichiga olgan katta tadqiqot flavonoidlarga boy dieta o'limga olib keladigan yurak kasalligi xavfining 18 foizga kamayishi bilan bog'liqligi aniqlandi (3).

Evkalipt choyi bu antioksidantlarning yaxshi manbai bo'lib, odatda kattalar uchun xavfsiz deb tan olingan. Biroq, bolalar evkalipt zaharlanishining yuqori xavfiga ega va bu choyni ichishdan oldin tibbiyot xodimidan ruxsat olishlari kerak (4).

Xulosa Okaliptus choyi flavonoidlarda yuqori bo'lib, ular antioksidantlar bo'lib, ayrim saraton, yurak xastaligi va demans xavfini kamaytirishi mumkin.

2. Sovuq alomatlarini engillashtirishi mumkin

Evkalipt tabiiy sovuqni davolash vositasi sifatida keng qo'llaniladi va sovuq va yo'talish mahsulotlarida keng tarqalgan.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u shilliqni kamaytirishi va o'pkangizning bronxlari va bronxiolalarini kengaytirishi mumkin. Shuningdek, bu yallig'lanishga qarshi tabiiy vositadir (5,6).

Ushbu xususiyatlar uchun javobgar bo'lgan asosiy tarkibiy qism evkaliptdir, u sineol deb ham nomlanadi, bu evkalipt yog'ida joylashgan birikma (5, 6, 7).

Ba'zi tadqiqotlar evkaliptolning yallig'lanish va shilimshiqni pasayishi bilan yo'tal chastotasi, burun tiqilishi va bosh og'rig'i kabi sovuq alomatlarini engillashtiradi (5,6).

Bundan tashqari, evkaliptol astma belgilarini yaxshilashga yordam beradi.

12 haftalik bir tadqiqotda bronxial astma bilan og'rigan 32 kishiga kuniga 600 mg evkaliptol yoki platsebo qabul qilindi. Evkaliptol guruhida bo'lganlar astma alomatlarini nazorat qilish uchun 36% kamroq dori-darmon talab qilishgan, ammo nazorat guruhidagi 7% kamroq (8).

Evkalipt yog'i sizning buruningiz orqali nafas olishi mumkin va sovuq alomatlarni engillashtirishi mumkin. Bu ko'plab topikal dekonjestantlarda ham mavjud. Ammo, moyning ozgina dozalari ham zaharli bo'lishi mumkinligi sababli, uni iste'mol qilishdan saqlanish kerak (9).

Evkaliptolni ishlatishdan yoki dori-darmonlarni o'zgartirishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Xulosa Evkaliptda burun tiqilishi, yo'talish tezligi va sovuq bilan bog'liq bosh og'rig'i kamayishi aniqlangan evkaliptol aralashmasi mavjud. Bundan tashqari, astma belgilarini yaxshilashi mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

3. Quruq terini davolash mumkin

Evkaliptdan foydalanish quruq terini keramid tarkibini ko'paytirish orqali yaxshilaydi.

Keramidlar bu sizning teringizdagi yog 'kislotasining bir turi bo'lib, u to'siqni saqlab turish va namlikni saqlab turish uchun javobgardir. Quruq teri, kepek yoki dermatit va psoriaz kabi teri kasalliklari bilan og'riganlar odatda keramidlarning past darajasiga ega (10).

Topikal evkalipt barglari ekstrakti terini keramid ishlab chiqarishni, suvni ushlab turish qobiliyatini va terini to'siqdan himoya qilishni oshirish uchun topilgan. Uning tarkibida makrokarpal A deb nomlangan aralashma mavjud bo'lib, u keramid ishlab chiqarishni rag'batlantiradi (10).

34 kishida o'tkazilgan tadqiqotda evkalipt barglari ekstrakti va sintetik keramid o'z ichiga olgan bosh terisi losonidan foydalanish terining qizarishi, qichishish, quruqlik va qichishishni sezilarli darajada kamaytirdi (11).

Shunday qilib, sochlar va terining ko'plab mahsulotlarida evkalipt barglari ekstrakti mavjud.

Xulosa Evkalipt barglari ekstrakti quruq terini va kepekni yaxshilaydigan keramid ishlab chiqarishni ko'paytirishi ko'rsatilgan. Buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

4. Og'riqni kamaytirishi mumkin

Inhaler evkaliptning efir moyi og'riqni kamaytirishi mumkin.

Evkalipt tarkibida yallig'lanishga qarshi birikmalar, masalan, sineol va limonen mavjud bo'lib, ular og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib xizmat qilishi mumkin (12).

Tiz almashtirish operatsiyasidan o'tgan 52 kishiga o'tkazilgan 3 kunlik tadqiqot shuni aniqladiki, evkalipt yog'i bodom yog'ida 30 daqiqa davomida eritilib, toza bodom moyi bilan solishtirganda (12) bilan solishtirganda og'riq va qon bosimi sezilarli darajada kamaygan.

Ammo, saraton kasalligiga chalingan 123 kishida o'tkazilgan yana bir tadqiqot tibbiy protseduradan 3 daqiqa oldin evkalipt moyini ichgandan keyin sezilgan og'riqlar yaxshilanmaganligini ko'rsatdi (13).

Xulosa Inhalasyon evkalipt yog'i og'riq darajasini kamaytirishga yordam beradi. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

5. Yengillikka yordam berishi mumkin

Evkalipt stress alomatlarini kamaytiradi, deb ishoniladi.

Bir tadqiqotda, 62 sog'lom odam evkalipt yog'ini inhalatsiyadan so'ng, jarrohlikdan oldin tashvishlanishning sezilarli darajada pasayishiga duch keldi. Evkaliptda bezovtalikka qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan evkaliptol mavjud (14).

Bundan tashqari, evkalipt moyini 30 daqiqa davomida nafas olish tizza jarrohligidan keyin bemorlarda qon bosimining pasayishi bilan bog'liq bo'lib, bu uning tinchlantiruvchi ta'siri borligini ko'rsatadi (12).

Tadqiqotchilar fikriga ko'ra, bu sizning simpatik asab tizimingiz va NoBreak; - stressga javoban javob berish tizimingiz va NoBreak; - va sizning parasempatik asab tizimingizni (12) faollashtiradi.

Xulosa Evkalipt yog'i qon bosimi pasayishi va bezovtalik bilan bog'liq. Parasempatik asab tizimini faollashtiradi, bu esa yengillikka yordam beradi.

6. Tishlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi

Evkaliptol deb nomlanuvchi evkalipt barglari ekstrakti tish sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.

Evkalipt barglarida yuqori miqdordagi etanol va C va NoBreak mavjud - polifenolning bir turi. Ushbu birikmalar bo'shliqlar va gum kasalliklariga olib keladigan bakteriyalarning past darajasi bilan bog'liq (15).

97 kishidan iborat bo'lgan tadqiqot, kuniga 5 marta evkalipt barglari ekstrakti bilan saqichni kamida 5 daqiqa davomida chaynaganlar blyashka shakllanishini, tish go'shti qon ketishini va saqich yallig'lanishini sezilarli darajada kamaytirganligini, nazorat guruhi esa yaxshilanmaganligini ko'rsatdi (15).

Shu sababli, evkaliptol odatda og'izni yuvish uchun qo'shiladi.

Xulosa Evkalipt barglari ekstrakti bo'lgan saqich tishlarda blyashka hosil bo'lishini sezilarli darajada kamaytirishi va gum kasalligi alomatlari aniqlangan. U og'iz yuvish va og'iz orqali davolaydigan boshqa vositalarga qo'shiladi.

7. Tabiiy hasharotlarga qarshi vosita sifatida harakat qilishi mumkin

Evkalipt yog'i, asosan, evkaliptol tarkibiga kiradigan tabiiy hasharotlarga qarshi vositadir.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, pashsha va boshqa tishlaydigan hasharotlarni topikal qo'llanilgandan keyin sakkiz soatgacha ushlab turish samarali. Evkalipt yog'ining evkaliptol miqdori qanchalik ko'p bo'lsa, u kovucu sifatida uzoqroq va samarali ishlaydi (16).

Aslida, Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazi limon evkalipt yog'i va NoBreak; - limon evkalipt daraxti va NoBreakdan olingan; - tasdiqlangan va kuchli hasharotlarga qarshi vosita (17).

Bundan tashqari, evkalipt yog'i bosh bitlarini davolashi mumkin. Tasodifiy o'tkazilgan bitta tadqiqotda, bu moy, bosh bitlarini davolashda mashhur bosh bitlarini davolashdan ikki baravar samarali bo'lgan. Biroq, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (18, 19).

Xulosa Evkalipt yog'i evkaliptol deb nomlangan aralashmani o'z ichiga oladi, bu chivin va boshqa tishlaydigan hasharotlarni qaytarish uchun ko'rsatildi. Bu, shuningdek, bosh bitlarini samarali davolash bo'lishi mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Evkaliptni qanday ishlatish kerak

Evkalipt barglarini Internetda topish va turli yo'llar bilan foydalanish mumkin, shu jumladan:

• Choy. Er osti evkalipt barglaridan tayyorlangan choy paketlaridan foydalaning.
• Aromaterapiya. Diffuser yoki bug 'idishiga bir necha tomchi evkalipt efir moyini qo'shing.
• Butun barglar. Barglarni dushingizga osib qo'ying yoki ularni dam olish uchun dam olish uchun dam olish uchun vannaingizga qo'shing.
• Xatolarni qaytaruvchi vosita. Limon evkaliptining efir moyi bilan xato qaytaruvchi vositani sotib oling yoki qiling.
• Mavzuiy. Fraktsion kokos moyi kabi tashuvchi yog'ga bir necha tomchi evkalipt yog'ini qo'shing va siqilishni engillashtirish uchun ko'kragingizga surting.

Birjadan tashqari ko'plab mahsulotlarda evkalipt ham mavjud, masalan, og'izni yuvish, bug 'yoqish va saqich.

Xulosa Evkalipt barglari butun, er osti yoki moy sifatida ishlatilishi mumkin. Siz evkalipt barglari choyini ichishingiz va moyni aromaterapiya uchun yoki malham yoki tabiiy bug spreyi sifatida ishlatishingiz mumkin. Faqat efir moyini iste'mol qilmasligingizga ishonch hosil qiling.

Evkaliptning oldini olish choralari

Evkalipt barglari odatda xavfsiz deb tan olinsa-da, evkalipt yog'ini iste'mol qilish bilan bog'liq sog'liq uchun jiddiy xavflar mavjud, chunki bu toksiklikka olib kelishi mumkin.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, bolalarda zaharlanish xavfi yuqori. Noqulaylik, nafas olish qiyinlishuvi, ongning pasayishi va hatto o'lim haqida xabar berilgan (20, 21).

Bundan tashqari, evkalipt yog'i homilador yoki emizikli ayollar uchun xavfsizligini aniqlash uchun etarli dalillar yo'q. Shunday qilib, ushbu populyatsiyalardan qochish kerak (4).

Ba'zi odamlar evkalipt yog'ini teriga surtgandan keyin kontakt dermatitga duch kelishadi. Terining tirnash xususiyati xavfini kamaytirish uchun fraktsiyalangan kokos moyi yoki jojoba yog'i kabi tashuvchi yog'dan foydalaning. Moyni ishlatishdan oldin (22) reaktsiyangiz yo'qligini tekshirib ko'ring.

Va nihoyat, evkalipt yog'i ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, masalan, diabet, yuqori xolesterin, kislota qaytarish va psixiatrik kasalliklar uchun. Ishlatishdan oldin tibbiy xodimingiz bilan maslahatlashing (23).

Xulosa Evkalipt yog'ini iste'mol qilish toksik bo'lishi mumkin va buning oldini olish kerak. Bolalar zaharlanish xavfi yuqori. Ba'zi hollarda odamlar moydan kontakt dermatitga duch kelishi mumkin, shuning uchun uni davolash sifatida ishlatishdan oldin yamoq sinovini o'tkazing.

Pastki chiziq

Evkalipt barglari juda ko'p ta'sirga ega. Ular og'riqni kamaytirishga yordam beradi, yengillikka yordam beradi va sovuq alomatlarini engillashtiradi.

Birjadan tashqari ko'plab mahsulotlar evkalipt ekstrakti yordamida nafasingizni yangilaydi, tirnash xususiyati keltiradigan terini tinchlantiradi va hasharotlarni qaytaradi.

Evkalipt choyini ichish xavfsiz deb hisoblanadi, ammo evkalipt moyini iste'mol qilish nisbatan past dozalarda zaharli bo'lishi mumkin. Agar biron bir dori-darmon qabul qilsangiz, evkalipt yog'ini ishlatishdan oldin har doim tibbiy xizmat ko'rsatuvchingiz bilan maslahatlashing.