Akne uchun yashil choydan foydalanish terini tozalash uchun kalit bo'lishi mumkinmi?

Tarkib

• Yashil choy husnbuzarlarga yordam beradimi?
• Yashil choy qanday yordam beradi?
• Akne uchun yashil choyni qanday ishlatish kerak
• Savdoda tayyorlangan mahsulotlar
• Yashil choy ichish
• Qo'shimchalar
• Yashil choyning eng yaxshi manbalari
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Yashil choy husnbuzarlarga yordam beradimi?

Bu deyarli har kuni husnbuzarlarga qarshi yangi "davo" mavjud bo'lib tuyuladi va u erda bor ko'plab samarali retseptlar va retseptsiz davolash usullari. Ammo, agar siz tanaffuslarni davolashning tabiiy, kimyoviy bo'lmagan usulini istasangiz, yashil choy siz izlayotgan narsangiz bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar uchun yashil choy yoki yashil choy ekstraktini mahalliy usulda qo'llash, husnbuzarga olib keladigan lezyonlar, qizarish va tirnash xususiyati beruvchi terini yaxshilashga yordam berishi mumkinligini aniqladilar.

Yashil choy qanday yordam beradi?

Yashil choy tarkibida katexinlar deb nomlangan moddalar mavjud. Ushbu o'simlik tarkibidagi birikmalar yoki polifenollar antioksidant, yallig'lanishga qarshi va antibiotik xususiyatlariga ega. Shuningdek, ular erkin radikallarga hujum qilishadi.

Yashil choy ayniqsa epigallocatechin gallate (EGCG) ga boy bo'lib, u polifenolni ko'rsatdi, bu esa husnbuzar va yog'li terini yaxshilaydi.

Yallig'lanishga qarshi, antioksidant va antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lishdan tashqari, EGCG lipid miqdorini pasaytiradi va anti-androgen ta'siriga ega bo'lib, terida yog '(yog') ajralishini kamaytiradi.

Androgenlar organizm tabiiy ravishda ishlab chiqaradigan gormonlardir. Yuqori yoki o'zgaruvchan androgen darajalari yog 'bezlarini ko'proq sebum hosil bo'lishini rag'batlantiradi. Haddan tashqari sebum teshiklarni to'sib qo'yishi va bakterial o'sishni kuchaytirishi mumkin, bu esa gormonal husnbuzarlarni keltirib chiqaradi. EGCG ushbu tsiklni buzishga yordam beradi.

Akne uchun yashil choyni qanday ishlatish kerak

Agar siz husnbuzar uchun yashil choyni ishlatishga harakat qilsangiz, sizda bir nechta turli xil variantlar mavjud. Sinov va xato yondashuvi eng foydali bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, teriga yashil choyni ishlatish uchun dozalash bo'yicha aniq tavsiyalar mavjud emas.

Shuningdek, uyda davolanadigan ko'plab muolajalar ularni zaxiralash uchun latifali dalillarga ega bo'lsa-da, ilmiy tadqiqotlar ularning samarasini hali isbotlamagan. Sinab ko'riladigan narsalarga quyidagilar kiradi:

• Bir yoki ikkita choy paketidan barglarni olib tashlang va ularni iliq suv bilan namlang.
• Barglarni asal yoki aloe vera jeli bilan aralashtiring.
• Aralashmani yuzning husnbuzarlarga moylangan joylariga tarqating.
• Niqobni 10 dan 20 daqiqagacha qoldiring.

Agar siz yuzingizdagi niqobni xamirga o'xshashroq sifatga ega bo'lishini ma'qul ko'rsangiz, aralashmaning ichiga 1/2 choy qoshiq sodali suv qo'shing, ammo yodda tutingki, pishirish soda uning terisini tabiiy yog'laridan xalos qilishi va juda bezovta qilishi mumkin.

Bundan tashqari, choy barglarini aralashtirgichga yoki oziq-ovqat mahsulotlariga ishlov berishga joylashtiring va ularni changga o'xshash holga kelguncha aralashtiring.

Haftada ikki marta yashil choy niqobini qo'llang.

Tushda qabul qilish uchun siz EGCG bilan to'ldirilgan yashil choy yuz spritsi yordamida bir chashka muzli yashil choy ichishingiz yoki to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga namlik qo'shishingiz mumkin. O'zingizni qilishning bir usuli:

• Yashil choyni tayyorlang va uni to'liq sovutib oling.
• Spritz shishasini sovuq choy bilan to'ldiring.
• Uni muloyimlik bilan toza teriga seping.
• Yuzingizda 10 daqiqadan 20 daqiqagacha quriting.
• Yuzingizni salqin suv bilan yuvib tashlang.

Agar xohlasangiz, paxta yostiqlaridan foydalanib, yashil choy aralashmasini yuzingizga surting.

Haftada ikki marta yashil choy yuz spritsidan foydalaning.

Savdoda tayyorlangan mahsulotlar

Bir nechta krem, loson va sarum tarkibida yashil choy tarkibiga kiradi. EGCG ning sezilarli foiziga ega mahsulotlarni qidirib toping. O'zingiz yoqtirgan mayin loson yoki krem ​​bilan aralashtirish uchun kukunli EGCG va yashil choyni xarid qilishingiz mumkin.

Yashil choy ichish

Yashil choy ichish akne uchun ham, umuman sog'liq uchun ham foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotchilar qaysi dozani eng samarali ekanligini hali tasdiqlamadilar.

Siz issiq yoki sovuq holda kuniga ikki-uch stakan ichishga harakat qilishingiz mumkin. Uyingizda pivo pishiring va iloji boricha tayyor choy ichimliklaridan saqlaning, agar ularning yorlig'i ularda qancha choy borligini ko'rsatmasa. Ushbu mahsulotlarning ba'zilari tarkibida yashil choyga qaraganda ko'proq shakar mavjud.

Onlaynda yashil choyni xarid qiling.

Qo'shimchalar

Shuningdek, siz taniqli yashil choy yoki EGCG qo'shimchalari, ekstraktlari yoki kukunlari manbalarini sinab ko'rishni xohlashingiz mumkin, ammo dozangizni kuzatib boring.

Kuniga 800 milligramm va undan ko'p yashil choy katexinlarini iste'mol qilish jigarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Yashil choyning eng yaxshi manbalari

Yashil choy barglarning barglaridan keladi Camellia sinensis choy o'simlik. Qora va oq choylar ham ushbu o'simlikdan olinadi.

Dastlab, yashil choy faqat Xitoydan kelgan, ammo hozirda odamlar uni dunyoning ko'plab joylarida, jumladan, Hindiston va Shri-Lankada etishtirishadi. Bugun biz iste'mol qilayotgan yuqori sifatli yashil choyning aksariyati Xitoy va Yaponiyadan keladi.

Bo'sh yashil choy ko'pincha choy paketlarida topilgan choyga qaraganda sifatli bo'ladi. Biroq, siz namuna olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab yuqori sifatli yashil choy paketlari markalari mavjud. Bo'shashgan yoki paketli choyni afzal ko'rasizmi, sertifikatlangan, organik usulda o'stirilgan choylardan foydalanishni o'ylab ko'ring, chunki ular tarkibida pestitsidlar, kimyoviy moddalar va qo'shimchalar bo'lmaydi.

Choy manbai va qaerda o'sganligini ko'rsatadigan brendlarni tanlang. Yogi, Numi, Twinings, Bigelow va Harney & Sons singari brendlarni sinab ko'ring.

Pastki chiziq

Yashil choy sog'lom, tabiiy moddadir, bu esa husnbuzarlarni kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'k choyni og'iz orqali ham, mahalliy ravishda ham ishlatish husnbuzarlarni davolashda samarali bo'ladi. Siz o'zingiz yoki boshqa mahsulotlarga qo'shimcha ravishda akne uchun yashil choyni sinab ko'rishingiz mumkin.