Sinus tiqilishi bilan efir moylarini davolash mumkinmi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Efir moylarining afzalliklari
• Foyda
  
• Tadqiqotda nima deyilgan
• Tiqilishni bartaraf etish uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak
• Xatarlar va ogohlantirishlar
• Xatarlar
  
• Sinus tiqilishi uchun boshqa davolash usullari
• Tiqilinchni yo'qotish uchun hozir nima qilishingiz mumkin

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Sinus tiqilishi, eng kam gapirish noqulay. Nafas olish yoki uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning ko'zingiz orqasida og'riqli bosimga olib kelishi, burunni doimiy ravishda yugurishi yoki bezovta qiluvchi yo'talni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi bir efir moylari burun yo'llarini tozalab, sinus bosimini va boshqa tiqilishi belgilarini yumshata oladi.

Efir moylarining afzalliklari

Foyda

1. Efir moylari sintetik dorilarga tabiiy alternativadir.
2. Muayyan yog'lar tiqilib qolish alomatlarini engillashtirishi mumkin.

Efir moylari asrlar davomida hissiy va jismoniy sog'likni qo'llab-quvvatlashning tabiiy usuli sifatida ishlatilgan. Odamlar sintetik dori-darmonlarga nisbatan ehtiyot bo'lishganda, ular ko'pincha efir moylari kabi tabiiy vositalarga murojaat qilishadi.

Ba'zi odamlar sinus tiqilishi va sinus infektsiyalarini davolash uchun retseptsiz buyurilgan dekonjestanlar yoki antibiotiklardan foydalanadilar. Ushbu vositalar hamma uchun ham emas. OTC dekonjestantlari retsept bo'yicha qabul qilingan dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin va homiladorlik yoki yuqori qon bosimi kabi bir nechta kasalliklarga chalingan kishilarga tavsiya etilmaydi.

Ular yon ta'sirga olib kelishi mumkin, masalan:

• uyquchanlik
• bosh og'rig'i
• bezovtalik
• yuqori qon bosimi
• tez yurak urishi

Efir moylari quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladigan sinus tiqilishi uchun muqobil davolash usuli hisoblanadi.

• allergiya
• bakteriyalar
• yallig'lanish
• umumiy sovuq

Ba'zi yog'lar simptomlarni engillashtirishi mumkin, masalan:

• tirbandlik
• yallig'lanish
• yo'tal

Tadqiqotda nima deyilgan

Efir moylari va sinus tiqilishi haqida juda ko'p ishonchli tadqiqotlar mavjud emas. Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, o'ziga xos efir moylari simptomlarni engillashtiradi.

Choy daraxti yoki melaleuca yog'i antiseptik, antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi aniqlandi. Sinus to'qimalarining yallig'lanishi va bakteriyalar ko'pincha sinus tiqilib qolishining aybdorlari bo'lganligi sababli, choy daraxti yog'i yordam berishi mumkin.

Tadqiqotchilar 2009 yildagi tadqiqotda evkalipt moyining asosiy tarkibiy qismi bo'lgan 1,8 sineolning antibiotiklarni o'z ichiga olmaydigan sinusit uchun samarali va xavfsiz davo ekanligini aniqladilar. Holistik aromaterapiya milliy assotsiatsiyasi (NAHA) ma'lumotlariga ko'ra, 1,8 kiole havoni bakteriyalar va boshqa mikroblardan tozalashga yordam beradi. Shuningdek, u nafas yo'llarini balg'amdan tozalashga yordam beradi va tabiiy yo'talni bostiruvchi vositadir.

Yalpiz moyidagi asosiy birikma mentoldir.Mentol ma'lum OTC vositalarida, masalan, bug 'surtish, pastillalar va nazal nafas olish vositalarida. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mentol tiqilishni kamaytirishdan ko'ra uni ko'paytirishi mumkin. Mentol sovutish hissiyotini keltirib chiqaradi, bu foydalanuvchilarning burun yo'llari aniqroq ekanligiga va ular nafas olishlari yaxshiroq bo'lishiga olib keladi, garchi parchalar hali ham tiqilib qolgan bo'lsa ham.

Oregano moyi antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, nazariy jihatdan sinus tiqilib qolishiga yordam berishi mumkin. Hech qanday nashr qilingan sinovlar mavjud emas. Yog 'samaradorligini tasdiqlovchi dalillar anekdotdir.

Tiqilishni bartaraf etish uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak

Burunning tiqilib qolishini bartaraf etish uchun efir moylaridan foydalanishning eng yaxshi usuli bu nafas olish. Siz yog'larni bir necha usul bilan nafas olishingiz mumkin.

Bug 'inhalatsiyasi terapevtik bug' hosil qilish uchun efir moylarini issiq suv bilan birlashtirishni o'z ichiga oladi. NAHA katta idishda yoki issiqqa chidamsiz idishda qaynoq suvga uchdan etti tomchi efir moyi qo'shishni tavsiya qiladi. Sochiq bilan boshingizni yoping va burun orqali birdan ikki daqiqadan ko'proq nafas oling. Ko'zni tirnash xususiyati oldini olish uchun ko'zingizni yuming.

To'g'ridan-to'g'ri nafas olish shishadan efir moyini nafas olish demakdir. Shuningdek, siz ro'molcha, paxta to'pi yoki inhaler trubkasiga bir tomchi yog 'qo'shib, nafas olishingiz mumkin.

Diffuserlar efir moylarini havoga tarqatadi, bu ularni nafas olishdan oldin suyultirishga imkon beradi. Bu nafas olishning kamroq kuchli usuli.

Aromaterapiya vannasi uchun hammom suviga bir necha tomchi suyultirilgan efir moyi qo'shing.

Aromaterapiya massaji uchun sevimli massaj losoniga yoki massaj moyiga bir necha tomchi efir moyi qo'shing.

Xatarlar va ogohlantirishlar

Xatarlar

1. Suyultirilmagan efir moylarini lokal ravishda ishlatish tirnash xususiyati va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Efir moylarini iste'mol qilish xavfli bo'lishi mumkin.

Siz efir moylarini to'g'ridan-to'g'ri teringizga surmasligingiz kerak. Siz ularni har doim tashuvchi yog ', suv yoki loson bilan suyultirishingiz kerak. Ommabop tashuvchi yog'larga jojoba yog'i, shirin bodom yog'i va zaytun moyi kiradi. Ularni to'g'ridan-to'g'ri teriga ishlatish quyidagilarga olib kelishi mumkin.

• kuyish
• tirnash xususiyati
• toshma
• qichishish

Ishlatishdan oldin teri patch sinovini o'tkazing.

Efir moylari kuchli. Qisqa muddatlarda ular kichik dozalarda nafas olganda, ko'pchilik odatda xavfsiz deb hisoblanadi. Agar siz ularni yuqori dozalarda yoki uzoq vaqt davomida nafas olsangiz, bosh aylanishi, bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi mumkin.

Siz efir moylarini yutmasligingiz kerak. Ular tarkibida toksik yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan kuchli birikmalar mavjud. Ba'zi yon ta'sirlar darhol sezilmasligi mumkin. Efir moylari retsept bo'yicha va OTC dan tashqari dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

Ushbu moylarni bolalarga bermaslik kerak. Homilador bo'lgan ayollar ularni ishlatmasliklari kerak.

Sinus tiqilishi uchun boshqa davolash usullari

Efir moylari va dekonjestanlar sinus tiqilishini davolashning yagona usuli emas. Boshqa variantlarga quyidagilar kiradi:

• havoga namlik qo'shadigan namlagich
• bug 'yomg'iri yoki nazal shilimshiqqa sho'rlangan burun spreyi
• burun mukusini yuvish uchun neti pot
• peshonangiz va burningizga iliq kompress, bu yallig'lanishni engillashtirishi mumkin
• tiqilishi pichan isitmasi yoki boshqa allergiya tufayli kelib chiqsa, allergik dorilar
• burun yo'llari, bu sizning burun yo'llaringizni ochishga yordam beradi

Agar burun poliplari yoki tor burun yo'llari tufayli surunkali sinus tiqilishi bo'lsa, operatsiya zarur bo'lishi mumkin.

Tiqilinchni yo'qotish uchun hozir nima qilishingiz mumkin

Agar sizda sinus tiqilishi bo'lsa, sog'lom ovqatlanishni unutmang. Sut, shokolad va qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning. Ular mukus ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin. Burun mukusini yupqalashga yordam beradigan darajada suyuqlik ichganingizga ishonch hosil qiling. Siz uxlayotganingizda namlikni oshirish uchun yotoqxonangizga namlagich qo'ying.

Agar sizda ushbu efir moylaridan biri bo'lsa, kuniga bir necha marta bug 'bilan nafas olishga harakat qiling:

• choy daraxti
• evkalipt
• yalpiz
• oregano

Iloji bo'lsa, sinus tiqilishini tezda bartaraf etish uchun efir moylarini qanday qilib birlashtirishni o'rganish uchun o'qimishli aromatherapist bilan maslahatlashing.