Ko'ngil aynish uchun zarur bo'lgan yog'lar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Lavanta yog'i
• 2. Zanjabil moyi
• 3. Yalpiz moyi
• 4. Yalpiz moyi
• 5. Kardamon moyi
• 6. Arpabodiyon yog'i
• Yon ta'siri va xatarlari
• Paket va dunyoqarash

Umumiy nuqtai

Efir moylari - kuchli moylarga distillangan o'simliklarda mavjud bo'lgan faol birikmalar. Ushbu yog'lar ba'zi botanika o'simliklari va ziravorlarining kuchli xususiyatlaridan foydalanadi. Ushbu xususiyatlarning ba'zilari bakteriyalarni yo'q qilish, mushaklarni bo'shatish, og'riqni yo'qotish, ovqat hazm qilishni yaxshilash va ko'ngil aynishini davolash uchun ishlashi mumkin. Ular ozgina yon ta'sirga ega va ozgina xavfga ega bo'lganligi sababli, efir moylari har xil tibbiy sharoitlar uchun mashhur uy sharoitlariga aylanib bormoqda.

Efir moylari yutish uchun mo'ljallanmagan va ba'zilari toksik bo'lishi mumkin. Efir moylari havoga inhalerda quyilishi yoki tashuvchi moy bilan aralashtirib, teriga surtilishi nazarda tutilgan.

Agar homiladorlik, oshqozon tirnash xususiyati, vertigo, oshqozon-ichak reflyuksi yoki boshqa oddiy holatlar tufayli tez-tez ko'ngil aynish bo'lsa, efir moylari foydali davolash usuli bo'lishi mumkin.

1. Lavanta yog'i

Lavanda efir moyi, ehtimol, eng yaxshi tasalli beruvchi xususiyatlari bilan mashhur. Lavanda yog'ini lokal ravishda yoki diffuzorda ishlatish uxlashga yotish paytida sizning ongingiz dekompressiyasiga yordam beradi. Xuddi shu xususiyat, shuningdek, ko'ngil aynish bilan kurashishda samarali lavanta hosil qilishi mumkin.

Agar sizning ko'ngil aynishingiz tashvish yoki jismoniy og'riq tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, lavandaning bo'shashish kuchi siz izlayotgan narsadir. Ushbu vosita efir moyi diffuzoriga bir necha tomchi lavanta solsangiz va hid havoni to'ldirganda asta nafas olsangiz yaxshi ishlaydi.

Homiladorlik, virus yoki operatsiyadan keyingi og'riq tufayli ko'ngil aynishi uchun siz ushbu ro'yxatdagi ba'zi boshqa moylarni sinab ko'rishingiz mumkin.

2. Zanjabil moyi

Zanjabilning efir moyi ko'ngil aynish va harakat kasalliklarini davolash vositasi sifatida o'rganilgan. Odamlar bunga qasam ichishadi va tadqiqot natijalari bilan rozi. Zanjabil moyi yog'ni diffuzor yordamida havoga tarqalishi, peshonangiz va bilaklaringizdagi bosim nuqtalariga surtilishi yoki ko'ngil aynishini yaxshilash uchun to'g'ridan-to'g'ri oshqozoningizga surtishingiz mumkin.

Bir klinik sinov shuni ko'rsatdiki, ushbu vosita jarrohlik behushlikdan qutulish paytida ko'ngil aynishi bo'lgan odamlar uchun ayniqsa samarali. Shuningdek, zanjabil odatda ko'ngil aynishida bo'lgan homilador ayollar uchun xavfsiz hisoblanadi.

3. Yalpiz moyi

Yalpiz choyi ko'pincha ko'ngil aynish uchun vosita sifatida taklif etiladi, ammo efir moyi bir xil tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Yalpiz moyi, ba'zi tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, oshqozon mushaklarini bo'shashtiradi va ularni tiqilib qolmaslik yoki ortiqcha tortishishdan saqlaydi.

Ilmiy sharhlardan birida xulosa qilishicha, ko'ngil aynishi paytida yalpiz moyini nafas olish semptomlaringizni yaxshilaydi va o'zingizni tezda his qilasiz. Yalpiz moyining turli xil ko'ngil aynishiga ta'sirini o'rganish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish zarur bo'lsa-da, keyingi safar kasal bo'lganingizda diffuzorda yalpiz moyini sinab ko'ring.

4. Yalpiz moyi

Ko'ngil aynishi bilan davolash kabi taniqli emasligiga qaramay, yalpizning eng toza qarindoshi. Yalpiz va zanjabil moylari singari yalpiz efir moyini bosim joylariga surtish, oshqozon va ichak atrofini yumshoq qilib surtish yoki ko'ngil aynishini yengillashtirish uchun havoda tarqatish mumkin. Yalpizning tetiklantiruvchi hidi, uning yog'i tarkibidagi mentol komponenti bilan aralashtirilganligi sizni ko'ngil aynishiga qaramay sizni yanada hushyor va nafas olishga undaydi.

5. Kardamon moyi

Kardamom - zanjabil bilan bir oilada, o'ziga xos o'ziga xos xususiyatlari va hidiga ega ziravor. Kardamomning efir moyi operatsiyadan keyingi ko'ngil aynish uchun klinik tekshiruvda boshqa efir moylari aralashmasida ishlatilgan. Tadqiqot kardamomni boshqa efir moylari bilan aralashtirganda ko'ngil aynishiga qarshi istiqbolli vosita ekanligini aniqladi.

Kardamomni aralashtirishda ishlatish yoki o'z-o'zidan sinab ko'rish uchun efir moyi diffuzoriga bir necha tomchi soling. Kardamomning boy, achchiq hidi ham dam olishga yordam berishi mumkin, bu esa kasallik tufayli ko'ngil aynish va xavotirni kamaytiradi.

6. Arpabodiyon yog'i

Arpabodiyon ovqat hazm qilish vositasi va ich qotishidan xalos qiluvchi vosita sifatida. Arpabodiyon oshqozon-ichak traktini bo'shashtirishi mumkin, bu ko'ngil aynishning oldini oladi va yordam beradi. Arpabodiyon efir moyidan foydalanish ham xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin.Arpabodiyon moyini tashuvchi moyda suyultirish va tanangizdagi bosim nuqtalariga surtish yoki tarqatish mumkin. Arpabodiyon yog'ini kuniga bir necha marta ishlatish xavfi kam.

Yon ta'siri va xatarlari

Ko'ngil aynishi uchun efir moylarini ishlatish odatda uy sharoitida past xavfli vositadir. Ammo ba'zi odamlar bor, ular bu muolajani ko'ngil aynishidan xalos bo'lish usuli sifatida ishlatmasliklari kerak. Juda kamdan-kam hollarda yalpiz va yalpiz tarkibidagi mentoldan ortiqcha ta'sir qilish teringizga zarar etkazishi mumkin. Yanada tez-tez uchraydigan nojo'ya ta'sir lavanta yog'idan dermatitdir.

Teringizga surtishdan oldin kuchli yog'lar bilan aralashtirish uchun jojoba yog'i yoki kokos moyi kabi yumshoq tashuvchi moydan foydalaning. Mahalliy ravishda efir moylarini ishlatganda, bu terining kuyishi yoki tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi. Bir untsiya tashuvchisi yog'idagi uchdan besh tomchigacha bo'lgan efir moyi odatdagi retseptdir.

Hech qachon to'g'ridan-to'g'ri yog 'difüzöründen yoki bug' dispanserinden nafas olmang, chunki bu sizning shilliq qavatingizni bezovta qilishi mumkin. Agar sizning ko'ngil aynishingiz 48 soat davomida saqlanib qolsa yoki suvsizlanish alomatlarini ko'rsata boshlasangiz, efir moylaridan foydalanishni to'xtating va tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan bog'laning.

Ushbu uy davosi engil ko'ngil aynishiga yordam beradi. Agar sizda bakterial yoki virusli infeksiya bo'lsa, bu sizning ko'ngil aynish manbasini davolay olmaydi. Va agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz va ertalabki kasallikdan yordam so'rasangiz, muqobil davolash usullarini qo'llashdan oldin siz doya yoki shifokor bilan maslahatlashing.

Paket va dunyoqarash

Shuni esda tutish kerakki, efir moylari mo''jizaviy davo emas. Ular hali ham izlanmoqda va ularning dori vositalari sifatida chegaralari hali to'liq tushunilmagan. Shuni yodda tutgan holda, ko'ngil aynishning navbatdagi davosini davolash uchun sevimli efir moyini tutib, yo'qotadigan ko'p narsa yo'q. Chuqur nafas olib, tanangizni tinchlantirish orqali siz ko'ngil aynishini oldini olishingiz va uni yomonlashuvidan saqlashingiz mumkin.

FDA efir moylarining ishlatilishini yoki ishlab chiqarilishini nazorat qilmaydi. Muayyan brendni sotib olishdan oldin toza, xavfsiz mahsulotni, tadqiqot kompaniyasining sifatini ta'minlash uchun. Sertifikatlangan aromaterapevt tavsiyalar berishi mumkin.

O'zingizni yaxshi his qilayotganingizdan qat'iy nazar favqulodda simptomlarni kuzatib boring va hech qachon o'zingizni ko'ngil aynish bilan birga keladigan suvsizlanish, og'ir bosh og'rig'i yoki og'ir qon ketishini davolashga urinmang. Shuni yodda tutingki, sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi ko'ngil aynishining sabablari va davolash usullari haqida so'raydigan eng yaxshi odam.