Artrit og'rig'idan xalos bo'lish uchun asosiy yog'larni ishlata olasizmi?

Tarkib

• Asoslari
• Tadqiqot nima deydi
• Jismoniy alomatlar
• Hissiy yon ta'siri
• Artrit uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak
• Xavflar va ogohlantirishlar
• Artrit uchun boshqa davolash usullari
• Endi nima qilishingiz mumkin

Asoslari

Agar siz artrit simptomlarini davolash uchun pulsiz (OTC) yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni iste'mol qilishdan charchagan bo'lsangiz, boshqa izlamang. Efir moylari asrlar davomida ko'plab alomatlarni davolash uchun ishlatilgan.

Bugungi kunda efir moylari ko'pincha aromaterapiyada qo'llaniladi. Ushbu amaliyot sizning hidingizni his qilish va muvozanatli fiziologik reaktsiyani rivojlantirish uchun efir moylaridan foydalanadi. Aromaterapiyadan foydalanadigan odamlar ko'pincha dam olish, stressni kamaytirish va qulaylik hissi haqida xabar berishadi.

Shuningdek, efir moylarini akupunktur yoki massaj kabi boshqa alternativ davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ba'zi odamlar og'riq qoldiruvchi vositalar va shifokor tomonidan tavsiya etilgan boshqa davolanish kabi oddiy muolajalar bilan birga efir moylaridan foydalanadilar.

Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak bo'lsa-da, ba'zi artrit simptomlarini engillashtirish uchun ba'zi moylardan foydalanish mumkinligini tasdiqlovchi dalillar mavjud. Qaysi yog'lar foydali bo'lishi mumkinligini va ulardan qanday foydalanish kerakligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Tadqiqot nima deydi

Artritingizning turiga va og'irligiga qarab, siz bir qator jismoniy alomatlarga duch kelishingiz mumkin. Bular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• og'riq
• qattiqlik
• muloyimlik
• shishish
• ko'rinadigan yallig'lanish
• charchoq

Artrit simptomlaridan xalos bo'lishini efir moylaridan foydalanishni bog'laydigan tadqiqotlar cheklangan, ammo ba'zi tasdiqlovchi dalillar mavjud.

Jismoniy alomatlar

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zerdeçal efir moyi yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.2010 yilda o'tkazilgan hayvonlar tadqiqotida bu artritga qarshi ta'sir deb baholandi. Tadqiqotchilar zerdeçal efir moyi bilan davolash 95-100 foiz samarali artritli hayvonlarda shish paydo bo'lishining oldini olishda samarali ekanligini aniqladilar.

Shuningdek, ular o'tkir yallig'lanishning yuqori cho'qqisiga qadar davolanish kechiktirilganda, efir moyi uni engillashtirish uchun 68 foiz samarali ekanligini aniqladilar. Shuni ta'kidlash kerakki, tadqiqotchilar ushbu tadqiqot uchun kalamushlarga efir moyini quyishdi. Bu odamlar uchun tavsiya etilmaydi. Buning o'rniga, hidni inhalatsiyalash yoki suyultirilgan moyni ta'sirlangan joyga qo'llash haqida o'ylang.

Tadqiqotlar shuningdek zanjabil va reyhan efir moylarining yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini ko'rsatmoqda. Suyultirilgan va topikal ravishda qo'llanganda, bu efir moylari artrit og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Hissiy yon ta'siri

Agar artritingiz alomatlari sizni xafagarchilik yoki xavotirga solayotgan bo'lsa, lavanta efir moyidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Ushbu yog 'eng ko'p tadqiq qilinganlardan biridir. Va bu stressni engillashtiradigan eng yaxshi vositalardan biri hisoblanadi. 2012 yildagi sharhga ko'ra, lavanta yog'i kichik va o'rta darajadagi klinik tadqiqotlar paytida bezovtalikni engishda samarali ekanligi isbotlandi.

Arthritis.org shuningdek Kolumbiya Universiteti Tibbiy Markazida vanil efir moyini stressni yo'qotish uchun ishlatishi to'g'risida ma'lumot topdi. Tadqiqot ishtirokchilari stress testlarini tugatayotganda hidni nafas olishdi. Vanil efir moyini inhalatsiyalashgan guruh nazorat guruhiga qaraganda ancha barqaror yurak urishi va qon bosimiga ega edi.

Artrit uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak

Efir moylari artrit simptomlarini bir necha usul bilan davolash uchun ishlatilishi mumkin. Siz ta'sirlangan joyga suyultirilgan efir moyini qo'llashingiz mumkin. Ammo qo'llashdan oldin bir nechta narsani yodda tutishingiz kerak.

Birinchidan, siz har doim efir moyini tashuvchi yog 'bilan suyultirishingiz kerak. Efir moylari kuchli va to'g'ridan-to'g'ri qo'llash tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Umumiy tashuvchi yog'larga quyidagilar kiradi:

• kokos
• jojoba
• zaytun

Umumiy qoidaga ko'ra, har 12 tomchi efir moyi uchun bitta unsiya tashuvchidan foydalanish kerak.

Siz suyultirilgan efir moyi aralashmasini terining kichik joyiga sinab ko'rishingiz kerak. Keyin 24 soat kutib turing, agar teringiz salbiy reaktsiyaga ega bo'lsa. Agar siz reaktsiyaga duch kelmasangiz, aralashmani katta maydonlarda ishlatish yaxshi bo'ladi.

Aromaterapiya uchun efir moylaridan ham foydalanishingiz mumkin. Bu odatda tinchlantiruvchi ta'sirga ega lavanta kabi efir moylari bilan yaxshi ishlaydi. Paxta sharbatiga bir necha tomchi lavanta efir moyini soling va hidni bevosita nafas oling. Yoki ro'molcha yoki boshqa changni yutish vositasiga bir necha tomchi tomizib, kerak bo'lganda nafas oling.

Siz kutgan natija uchun to'g'ri efir moyini ishlatayotganingizga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz yoki boshqa mutaxassis bilan maslahatlashing.

Xavflar va ogohlantirishlar

Garchi efir moylari odatda xavfsiz deb qaralsa-da, mayda yon ta'siri mumkin. Efir moyingizni topikal ravishda qo'llashdan oldin uni doimo suyultirishingiz kerak. Teriga efir moyini surtish tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Teri aralashmasiga salbiy ta'sir ko'rsatmasligini ta'minlash uchun terining yamoq sinovini o'tkazish ham muhimdir.

Aromaterapiya bilan shug'ullanayotganda yon ta'sirga duch kelishingiz mumkin. Bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynish mumkin.

Artrit uchun boshqa davolash usullari

An'anaga ko'ra, artritni davolash qo'shma harakatni yaxshilash va og'riq va shishishni yo'q qilishga qaratilgan. Shifokor, ehtimol turli xil dori-darmonlarni va jismoniy terapiyani o'z ichiga olgan davolanish usullarini tavsiya qiladi. Jarrohlik odatda oxirgi chora sifatida ishlatiladi.

Artrit uchun dorilar odatda og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan. Ushbu dorilar o'z ichiga olishi mumkin:

• Atsetaminofen va ibuprofen kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar
• oksikodon va gidrokodon kabi retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalar
• mentol yoki kapsaitsin o'z ichiga olgan topikal kremlar yoki malhamlar
• kortikosteroidlar, masalan prednizon va kortizon

Shuningdek, sizning artrit turingizga xos dori-darmonlarni buyurishingiz mumkin. Bularga immunitet tizimingizni bo'g'imlarga hujum qilishning oldini olish uchun kasalliklarni o'zgartiruvchi antirematik dorilar (DMARD) kiradi. DMARD-lar odatda sizning immun reaktsiyangizda ishtirok etadigan oqsillarni mo'ljal qiladigan biologik javob o'zgartirishlari bilan birgalikda qo'llaniladi.

Agar jarrohlik zarur bo'lsa, shifokoringiz birgalikda ta'mirlash, almashtirish yoki termoyadroviy muolajalarni tavsiya qilishi mumkin.

Endi nima qilishingiz mumkin

Agar siz davolanish rejimiga efir moylarini qo'shmoqchi bo'lsangiz, izlanishlaringizga ishonch hosil qiling. Efir moylari AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tartibga solinmaydi. Bu shuni anglatadiki, mahsulotlar ishlab chiqaruvchidan ishlab chiqaruvchiga qadar farq qilishi mumkin, shuning uchun obro'li brendni topish juda muhimdir.

Efir moylari hech qachon birinchi darajali davolash sifatida ishlatilmasligi kerak. Agar siz efir moylarini ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ular bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xatarlar haqida sizga maslahat beradigan shifokor bilan maslahatlashing. Efir moylari yutish uchun mo'ljallanmagan.

Agar biron bir noodatiy nojo'ya ta'sir ko'rsatishni boshlasangiz, foydalanishni to'xtating va shifokor bilan gaplashing. Ular sizga sababni aniqlashga va artritni davolash bo'yicha eng yaxshi rejaga amal qilishingizga yordam beradi.