Lomber spondiloartroz: bu nima, simptomlari va davolash usuli

Tarkib

• Nima sababdan
• Asosiy simptomlar
• Qanday davolash ko'rsatiladi
• Lomber spondiloartroz uchun fizioterapiya

Lomber spondiloartroz bu o'murtqa artrozdir, bu odatda qattiq og'riyotgan og'riqlar kabi alomatlarni keltirib chiqaradi, bu odatda qo'shma aşınma va yıpranma natijasida yuzaga keladi. Bu har doim ham davolanmaydi, ammo og'riqni og'riq qoldiruvchi vositalar, fizik davolanish va muntazam mashqlar yordamida kamaytirish mumkin.

Ba'zi davolash usullari jarrohlik operatsiyalari bo'lib, unda barcha suyak tuzilmalari va intervertebral diskni qayta tiklash mumkin. Ammo bu har doim ham imkoni bo'lmaganligi sababli va ushbu turdagi nogironligi bo'lgan odamlarning aksariyati qariyalar bo'lgani uchun, davolanish har doim ham amalga oshirilmaydi va shuning uchun u surunkali kasallikka aylanadi. Shunday qilib, masalan, fizioterapiya va kasbiy terapiya kabi jismoniy imkoniyatlarni va hayot sifatini yaxshilaydigan muolajalarga mablag 'sarflash maqsadga muvofiqdir.

Nima sababdan

Lomber spondiloartrozning mumkin bo'lgan sabablaridan ba'zilari travma, masalan, erga tushish yoki avtohalokat, ammo bunga yosh, osteoporoz yoki oilaviy tarix tufayli bo'g'imning tabiiy eskirishi sabab bo'lishi mumkin.

Lomber spondiloartrozni quyidagicha tasniflash mumkin.

• Diskret lomber spondiloartroz;
• Boshlanadigan lomber spondiloartroz;
• Disk degeneratsiyasi bilan lomber spondiloartroz yoki
• Osteofitlar bilan lomber spondiloartroz.

Ushbu tasnif kasallikning og'irligiga qarab, ko'rish testlarini o'tkazgandan so'ng amalga oshiriladi va davolash juda muhim, chunki davolash bir-biridan farq qilishi mumkin.

Asosiy simptomlar

Alomatlar bo'lishi mumkin:

• Pastki orqa qismida og'riq;
• Orqa tomonning oxirida og'irlik hissi;
• Uzoq vaqt davomida bir xil holatda o'tirish yoki yotish qiyinligi;
• Bir yoki ikkala oyoqning kuchini kamaytirish;
• Orqa tomonda, bir yoki ikkala oyoqda yonish yoki karıncalanma hissi.

Ushbu alomatlar, agar odam uzoq vaqt o'tirsa, yotsa yoki jismoniy kuch sarf qilsa va odatda, iliq suv solingan xaltachani mintaqaga qo'yganda kamayib, bir necha daqiqa harakat qilishiga imkon bersa.

Ortoped tomonidan tashxisni artroz va uning turini aniqlashga yordam beradigan rentgen va MRI kabi alomatlar va testlarga asoslanib qo'yish mumkin.

Qanday davolash ko'rsatiladi

Eng munosib davolash kunlik fizik davolanishdir. Agar fizioterapiya usulida sezilarli yaxshilanishga erishishning iloji bo'lmasa, jarrohlik yo'li bilan bo'g'im yoki disk protezini qo'yish yoki og'riq va bezovtalikni keltirib chiqaradigan suyak kallusining turi bo'lgan osteofitlarni olib tashlash mumkin.

Bundan tashqari, quyidagilar muhim:

• Agar vazn ideal vazndan yuqori bo'lsa, vazn yo'qotish;
• Keraksiz harakatlardan qoching;
• Zanjabil, qalampir va zerdeçal kabi yallig'lanishga qarshi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni afzal ko'rgan holda to'g'ri ovqatlaning
• Masalan, yurish, klinik Pilates yoki suv aerobikasi kabi jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning, masalan, og'riq bo'lmasa.

Agar biron bir odam bajaradigan ish lomber spondiloartrozning sabablaridan biri bo'lsa, u ishni muddatsiz tark etishi kerak va vaziyatga qarab u hatto nafaqaga chiqishi mumkin.

Lomber spondiloartrozdan aziyat chekadigan odamlar og'riq kamroq nogiron bo'lib qolganda jismoniy mashqlardan foydalanishlari mumkin. Ammo jismoniy tarbiyachi yoki fizioterapevt jarohat turi to'g'risida bilimga ega bo'lishi muhim, chunki u jismoniy mashqlar etarli darajada ko'rsatishi kerak, bu foyda keltiradi va jarohatni og'irlashtirmaydi.

Bel og'rig'ini yo'qotish uchun ba'zi uy qurilishi strategiyalarini ko'rib chiqing:

Lomber spondiloartroz uchun fizioterapiya

Fizioterapiya doimo ko'rsatiladi va simptomlarni kamaytirishga, odamning hayot sifatini oshirishga yordam beradi, ammo uni shaxsan tayinlash kerak, chunki hamma kuzatishi mumkin bo'lgan yagona davolash usuli yo'q. Ko'rsatilishi mumkin bo'lgan ba'zi davolash usullari quyidagilardir:

1. Issiqlikdan foydalanish

Issiq suvli shishadan foydalangan holda yuzaki issiqlikni ishlatish eng yuzaki mushaklarni bo'shashishiga yordam beradi, qon aylanishini oshiradi va natijada og'riqni engillashtiradi. Termal sumkani kuniga ikki marta, 20 daqiqa davomida bemalol saqlash kerak.

Chuqur issiqlik fizioterapiya klinikasidagi asboblar yordamida amalga oshirilishi mumkin va surunkali yallig'lanish bilan kurashish uchun foydalidir. Yaxshi variant - bu qisqa to'lqinli qurilma, ayniqsa keksa odamlarga mos keladi, chunki u qulayroq va simptomlardan tezroq va uzoq muddat xalos qiladi.

2. Elektroterapiya

Spinal artroz holatida kuchlanish, ultratovush kabi elektr stimulyatsiya qiluvchi vositalarni ko'rsatish mumkin, chunki ular og'riq qoldiruvchi va shikastlangan to'qimalarni davolashda yordam beradi.

3. Kinesioterapiya

Kinesioterapiyada orqa tomonga cho'zish mashqlari va qorinni mustahkamlash mashqlaridan foydalanish mumkin. Bel og'rig'iga qarshi kurashish uchun Klinik Pilates mashqlari odam uchun og'riqsiz bo'lgan paytda ko'rsatiladigan eng yaxshi imkoniyatdir.

Dastlab eng ko'p ko'rsatilgan mashqlar - bu perineum va qorin bo'shlig'i transversusining qisqarishi. Keyinchalik, mushaklarni kuchaytirish va umurtqa pog'onasini barqarorlashtirish uchun boshqa mashqlar, bel og'rig'iga qarshi kurashish va uning qaytishini oldini olish mumkin. Bu erda bosish orqali Pilatesning bel og'rig'i uchun mashqlarini tekshiring.

Gidroterapiya va RPG mashqlari, shuningdek, bel og'rig'ini davolash uchun juda yaxshi, ammo ularni individual ravishda buyurish kerak.