Emili Abbate odamlarni o'z to'siqlarini engib o'tishga ilhomlantirmoqda, bir vaqtning o'zida bitta podkast

Tarkib

• Ehtirosni maqsadga aylantirish:
• Qanday qilib o'tish kerak:
• Uning kareradagi eng yaxshi maslahatlari:
• Uchun ko'rib chiqish

Yozuvchi va muharrir Emili Abbate to'siqlarni engish haqida bir -ikki narsani biladi. Kollejda vazn yo'qotmoqchi bo'lganida, u yugurishni boshladi va tinimsiz qat'iyat bilan yarim mil yugurish uchun kurashdan etti marafonchi bo'lishgacha bordi. (U ham yo‘lda 70 funtni yo‘qotdi va o‘zini tutmadi.) Va fitnes muharriri o‘zi ishlayotgan jurnaldan keyin yangi ishtiyoq loyihasiga muhtoj bo‘lganida, uni bugungi kunda ilhomlantiradigan motivatsion podkastga aylantirdi. minglab. Kundalik odamlar o'zlarining shaxsiy qiyinchiliklarini - jismoniy yoki ruhiy bo'lsin - engib o'tgani haqidagi hikoyalar bilan bo'lishish orqali, Abbate o'z tinglovchilariga yolg'iz emasliklarini va ular ham o'z yo'llarida har qanday to'siqni engib o'tishlari mumkinligini bilishini xohlaydi.

Ehtirosni maqsadga aylantirish:

"Men ishlagan jurnaldan so'ng, men mustaqil ish bilan shug'ullanardim. Men birinchi yil davomida o'z xo'jayinim bo'lish haqida ko'p narsalarni o'rgandim, lekin men maqsadning keng ma'nosini qidirardim. martaba o'zgarishi, men do'stimga bu noaniqlik va o'zimga ishonchsizlik to'sig'ini engib o'tishni xohlayotganimni aytdim. Va u bosdi: Har bir insonda shunday qiyin lahzalar bo'ladi. Lekin men kabi fitnesga murojaat qiladigan va men kabi odamlar bilan gaplashsam nima bo'ladi? Podkast salomatlikdan oldinga yo'l sifatida foydalanish bo'yicha o'sha tushunchalarni baham ko'rishga qaratilgan edi." (Tegishli: Bu ta'sir ko'rsatuvchi o'zining eng katta ishonchsizligi va o'zingizni mag'lub etish yo'llari bilan o'rtoqlashdi)

Qanday qilib o'tish kerak:

"Har doim yo'lda to'sqinlik qiladigan narsalar bo'ladi. Nima uchun ertaga nimadir sodir bo'lmasligi yoki nima uchun tayyor emasligingiz haqida bahona topishingiz mumkin. Lekin gap shundaki, ko'pchilik tadbirkorlar sizga aytadilar. ular hech qachon tayyor bo'lmagan va siz boshlashingiz kerak. Fursatdan foydalaning, nima bo'lishini ko'ring va ketayotganda aylaning. " (Tegishli: Hozir tinglash uchun eng yaxshi sog'liq va fitnes podkastlari)

Uning kareradagi eng yaxshi maslahatlari:

"Sakrashga tayyor bo'ling." Nima bo'lsa, nima bo'lsa, nima bo'lardi? "Deb so'ramang va shunchaki" Nega bo'lmasin? "Deb so'rang va buning uchun harakatlaning. Agar biror narsaga ishtiyoqli bo'lsangiz, u endi o'zingizni ish kabi his qilmaydi. - Bu sizning vazifangizga o'xshaydi. (Tegishli: Bu kitoblar, bloglar va podkastlar sizni hayotingizni o'zgartirishga undaydi)

Ayollarni ilhomlantiradigan aql bovar qilmaydigan motivatsiya va tushunishni xohlaysizmi? Bu kuzda Nyu-York shahridagi SHAPE Women Run the World Summit debyutimiz uchun bizga qo'shiling. Har xil ko'nikmalarga ega bo'lish uchun bu erda ham elektron o'quv dasturini ko'rib chiqing.

Shape jurnali

Uchun ko'rib chiqish