Mushak og'rig'ini qanday engillashtiradi

Tarkib

• Davolash qanday amalga oshiriladi
• 1. Tabiiy davolash
• 2. Giyohvand moddalarni davolash
• 3. Mushaklar og'rig'iga moylar
• Mushak og'rig'ining asosiy sabablari

Mushaklardagi og'riqlardan saqlanishning eng yaxshi usuli bu profilaktika hisoblanadi va buning uchun odamlarga sog'lom turmush tarzini saqlab qolish, chekishdan, alkogolli ichimliklar iste'mol qilishdan va masalan, shakar iste'molini kamaytirishdan tashqari jismoniy mashqlarni muntazam ravishda bajarish, shuningdek cho'zish tavsiya etiladi.

Mushak og'rig'i - bu intensiv faoliyat amaliyoti tufayli yoki masalan, bo'g'imlarning yallig'lanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan holat. Ko'pgina hollarda mushaklarning og'rig'i dam olish, cho'zish va massaj bilan davolash mumkin. Ammo, agar u tez-tez yoki juda kuchli bo'lsa, masalan, Miosan kabi dorilarni tibbiy maslahat ostida qo'llash kerak bo'lishi mumkin.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Mushaklardagi og'riqni davolash og'riq darajasi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sabablarga ko'ra amalga oshirilishi kerak, agar og'riq tez-tez uchrasa va kun davomida intensivligi oshsa, ortopedga murojaat qilish tavsiya etiladi, shunda tashxis qo'yiladi va shunday qilib, davolash.

1. Tabiiy davolash

Mushak og'rig'ini tabiiy davolash usuli issiq suv bilan yuvinishdan iborat, chunki u qon aylanishini rag'batlantiradi, og'riqni yumshatadi, moylar yoki sirka bilan massaj qiladi, ta'sirlangan mushakni cho'zadi va dam oladi.

Mushakda chandiq paydo bo'lishiga va tobora kuchayib borishiga yo'l qo'ymaslik uchun mushakni harakatga keltirish muhimdir. Immobilizatsiya faqat shifokor ko'rsatganida amalga oshirilishi kerak va odatda faqat mushak og'rig'i uchun javobgar bo'lgan shikastlanish darajasi katta bo'lganda amalga oshiriladi. Mushak og'rig'ini davolash uchun boshqa uyda davolanish usullarini kashf eting.

Og'riq joyida sovuq va issiq kompressiyalarni almashtirish ham mushaklarning og'rig'ini yumshatish uchun imkoniyatdir, chunki muz og'riqni kamaytirishi va mahalliy shishishni kamaytirishi mumkin bo'lsa, issiq kompress mushakni bo'shashtirishi mumkin. Sovuq yoki issiq kompressni qachon ishlatishni biling.

Bundan tashqari, mushaklarning og'rig'ini yumshatish uchun sport mollari, reabilitatsiya do'konlarida yoki Internetda topish mumkin bo'lgan qattiq ko'pikli rollarda o'z-o'zini massaj qilish orqali erishish mumkin. O'z-o'zidan massaj qilish uchun rulonni og'riqli joyga qo'ying va o'z vazningiz yordamida siljiting. Rolik tomonidan targ'ib qilinadigan effektlar tezda seziladi va yig'iladi.

2. Giyohvand moddalarni davolash

Giyohvand moddalarni davolash odatda ortoped tomonidan og'riq kuchli va tez-tez uchraganda ko'rsatiladi va mushak gevşetici moddalar, masalan, Miosan, og'riq qoldiruvchi dorilar, masalan, Paratsetamol va Dipyrone yoki yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, Ibuprofen ko'rsatilishi mumkin. Nimesulid va Naproksen.

3. Mushaklar og'rig'iga moylar

Mushaklarning og'rig'ini yo'qotish uchun tavsiya etilishi mumkin bo'lgan vositalardan tashqari, shifokor og'riqli joyga surtish kerak bo'lgan malhamlardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Mushak og'rig'iga eng mos keladigan malhamlar - Calminex, Gelol va Diklofenak, shuningdek Voltaren yoki Kataflan deb nomlanuvchi, bu yallig'lanishga qarshi moylar.

Malhamlardan foydalanishni shifokor boshqarishi kerak, ammo odatda og'riq seziladigan mintaqadagi aylana harakatlarida malhamni kuniga 2-3 marta qo'llash tavsiya etiladi. Agar og'riq malhamdan foydalansangiz ham o'tmasa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi, shunda yangi tekshiruvlar o'tkazilishi mumkin va shu bilan og'riq sababi aniqlanib davolanishning boshqa turi boshlanadi.

Mushak og'rig'ining asosiy sabablari

Mushaklardagi og'riq turli holatlar tufayli yuz berishi mumkin va og'riqning intensivligi u sodir bo'layotgan joyga, sabab va alomatlarga qarab farq qiladi. Mushaklardagi og'riqlarning eng keng tarqalgan sababi, masalan, futbol yoki og'irlik mashqlari kabi kuchli jismoniy mashqlar tufayli mushaklarning cho'zilishi yoki cho'zilishi.

Jismoniy faollik bilan bog'liq sabablarga qo'shimcha ravishda mushaklarning og'rig'i suyak kasalligi, masalan, osteomiyelit va osteosarkoma, osteoartrit, homiladorlik va gormonal o'zgarishlar, siyatik asabning yallig'lanishi, varikoz tomirlari yoki qon aylanish muammosi, mushaklarning mushaklari og'rig'i tufayli paydo bo'lishi mumkin. son, oyoq yoki buzoq.

Masalan, elkada, orqada va qo'lda mushak og'rig'i bo'lsa, bu holat yomon holat, stress, xavotir, tendonit, degenerativ kasalliklar yoki masalan, churra disk kabi umurtqadagi muammolar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Agar mushaklarda og'riq tez-tez uchrasa va vaqt o'tishi bilan kuchayib borsa, ortopedga og'riq sababini aniqlash va shu tariqa davolanishni boshlash tavsiya qilinishi tavsiya etiladi.