¿Por qué me duele el cuerpo?

Tarkib

• ¿Debo preocuparme por esto?
• 1. Estres
• 2. Deshidratación
• 3. Falta de sueo
• 4. Catarro o gripe
• 6. Deficiencia de vitaminina D
• 7. Mononuklyoz
• 8. Neumonia
• 9. Fibromialji
• 10. Síndrome de fatiga crónica
• 11. Artrit
• 12. Lupus
• 13. Enfermedad de Lyme
• 14. Gistoplazmoz
• 15. Eskleroz muolajasi
• Cuanddo konsultant a tu médico bilan munozara qilmoqda

¿Debo preocuparme por esto?

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de muchas afecciones. Una de las afecciones más conocidas que pueden causar dolores en el cuerpo es la gripe. Los dolores también pueden ser qo'zg'atuvchilar uchun las actividades del día a día, perestecente si perececes de pie, caminas o haces ejercicio durante pergodos de tiempo.

Quizá todo lo que necesites hacer es descansar y usar algún tratamiento en casa para aliviar los dolores. Pero algunos dolores, especialmente los que duran mucho tiempo, pueden ser señal de una afección subyacente. Eng yaxshi casos, es posible que necesites ver a tu médico para un diagnostóstico. Él o ella puede rejasini tuzing va katta plazo para aliviar los dolores y otros síntomas asociados.

Sigue leyendo para conocer más sobre lo que podría estar sabablari va tin sintomalari.

1. Estres

Cuando estás estestes, tu sistema inmunitario yo'q, siz pueste nazoratni su respuesta a la yallig'lanishga qarshi komo siempre. Como consecuencia, el cuerpo no puede jangovar las infecciones o enfermedades tan bien como suele hacerlo. Esto puede sabablari dolor en el cuerpo, ya que se vuelve más sezgir a la yallig'lanishga qarshi y a la infección.

Presta atención a otros síntomas de estrés y ansiedad, como:

• ritmo cardíaco anormalmente alto
• aumento de la presión arterial
• sofocos o sudoración fría
• hiperventilacion
• temblores anormales
• dolor de cabeza, como dolor por tensión o migrañas

Si crees que el estrés es la causa de los dolores en tu cuerpo, haz pequeños cambios en tu estilo de vida diario para kamaytiriladigan tanto komo dengizi. Intenta con estos pasos:

• Medita unut minutos al día. Enfócate en tu respiración y deja de pensar en las personas o eventos que te causen estrés.
• Sal a caminar o ambiente estresante para que puedas alejarte de los desencadenantes.
• Comparte tus sentimientos de estrés con alguien de tu confianza, esto te ayudará a plantear la causa de tu estrés bilan birga.
• Hech qanday pestes dormir debido al estrés, prueba poner en práctica técnicas de relajación antes de acostarte o toma siestas cortas durante el día para rekonstr.

Más información: Los mejores bloglari, alivio del estrés del año

2. Deshidratación

El agua es un komponente esensial para el funktsionamiento normal y saludable de tu cuerpo. Gunohlarni to'xtatish, siz haqiqatan ham muhim ahamiyatga ega bo'lmagan holatlar, ob-havoga e'tibor berishni xohlamasligingiz kerak. Cuando te deshidratas y estos procesos como debieran yo'q, puedes sent dolor ficico.

Qo'shimcha qiymatlarni aniqlash:

• orina oskura
• mareos o desorientación
• agotamiento
• sed ekstrema

Hech qanday bebes etarli emas, agar siz uni aniqlab olmoqchi bo'lsangiz, pueses deshidratarse con qulayidad. 8 tras (tomchi 240 ml) miqdoridagi tratar de tomar alrededor va ocho vasos de debides, y tomar más si te te mantienes en actividad y transpiras.

Si te deshidratas debido a una afección como la diarrea, toma mucha agua hasta que pase el epizodio. Tomar elektrolitos adicionales puede a mantenerte hidratado y también a reemplazar los elektrolitlar que se pierden por la diarrea.

Hech qanday puxta retener líquidos yo'q, konsultatsiya a tu médico de inmediato o busca ayuda médica de ortayaencia para asegurarte de deshidratarse severamente.

3. Falta de sueo

Dormir lo etarli etarli puede afectar tu salud en general. Necesitas dormir al menos 6 a 8 horas todas las noches, incluido el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Los tejidos y las células del cuerpo necesitan un sueño adecuado para mantenerse saludables, y el serebro lo necesita para mantenerse yangilanishi va alerta. Si duermes bien, na cuerpo no tiene tiempo para descansar y reponer energiyalari y procesos esenciales. Esto puede provokatsion dolor.

Otros síntomas de privación del sueño incluyen:

• confusión o desorientación
• quedarte dormido durante el día sin darte taomlari
• dificultad para entender al leer o escuchar a otros
• dificultad para hablar fixamente xabardor qilish
• dificultad para rekord kosalar

Trata de contrlecer un horario sabite para dormir todas las noches. Para mantenerse mazali, tu cuerpo necesita seguir un ritmo diario, u ritmo circadiano.

Prueba técnicas para relajarte antio de akostarte, como:

• tomar té caliente u otra bebida caliente
• meditar
• escuchar música u un podcast
• tener sonido de fondo en la habitación, como el de un ventilador

4. Catarro o gripe

Un resfriado y la gripe son infecciones virales que causan yallig'lanish. Atacan tu cuerpo, y tu sistema inmunitario niyatli jangovar harakatlar. La inflamación, especialmente en la garganta, el pecho y los pulmones, puede ser dolorosa. También podrías sentir dolor en el resto del cuerpo, ya que este se esfuerza más para battleir la infección.

Gripe inkluzyonlarini o'chirish:

• dolor de garganta
• ronquera
• estornudos ey tos
• mukosidad espesa y de rangi
• dolor de cabeza o dolor de oído

Dekansar, biber mucha agua y hacer gárgaras de agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta puede ayudar a que tu cuerpo combata un resfriado o gripe rápidamente. Los medicamentos de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed) y el ibuprofeno (Advil), pueden ayudar a aliviar los síntomas y el dolor.

Síntomas de resfriado o gripe duran más de unas pocas semanas, o si puedes kelmaydi, soqol va respirator adekuadamente, maslahat bilan a tu médico. Puede ayudar a tratar tu infección.

6. Deficiencia de vitaminina D

La gipokalsemiya, o nivel bajo de kalsio en la sangre, puee ocurrir cuando no tienes etarli vitaminina D en tu cuerpo. Ko'p narsa de los órganos importantes de tu cuerpo, como los riñones y los músculos, bog'liq bo'lgan kaltsiy para funktsionar tuzatuvchisiga bog'liq. Bu saluesable kalsio para mantenerse salesable. Sinf etishmovchiligi vitamin D ni parchalaydi, changni yutish vositasi, puedes sentor dolor en estos órganos y en los huesos.

Qon quyish stsenariylari:

• calambres en el cuerpo
• espazmos o contracciones musculares
• mareos o confusión
• entumecimiento
• konvulsiyalar

7. Mononuklyoz

La mononukleoz se conoce mejor como mono, y también se le llama “la enfermedad del beso”. Es una infección causada por el virus Epstein-Barr. Es muy contagiosa y uno de los síntomas más comunes son los dolores en el cuerpo. Los dolores y la fatiga pueden ser yallig'lanishi va hinchazón que bloquean las vías respiratorias.

Qon quyish stsenariylari:

• agotamiento ekstremo
• amigdalas o ganglios linfáticos yallig'ados
• erupción
• dolor de garganta
• fiebre

También lee: 12 remedios naturales para el dolor de garganta

8. Neumonia

La neumonía es una infección pulmonar que puede afectar todo el sistema respiratorio, ma'suliyatli de la respiración, sudoración y otras funktsiones muhim ahamiyatga ega. Hech qanday pues yo'q, nafas olish etarli emas, shuning uchun etarli miqdordagi oxígeno para mantener saludable los glóbulos rojos y los tejidos. Esto puede causar dolores y molestias en todo el cuerpo.

Qon quyish stsenariylari:

• tos
• dolor en el pecho
• agotamiento
• nausa
• vomitos
• diareya
• dificultad para respirator
• sofocos y sudoración fría
• fiebre

9. Fibromialji

La fibromialgia es una afección en la que se puede sentir agotamiento, dolor y sensibilidad en todo el cuerpo, incluidos los músculos y los huesos. La səbəba de la fibromialgia es incierta, pero los eventos estresantes como travma fisi, una cirugía y las infecciones pueden desencadenarla.

Qon quyish stsenariylari:

• problemmas para dormir
• sensibilidad a la luz o al sonido
• rigidez, especialmente en la mañana
• dificultad para rekord o pensar
• sensación de hormigueo en manos o pies

Más información: Dieta para la fibromialgia: ¿Qué alimentos debes evitar?

10. Síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que hace que te sientas agotado y débil, sin importa cuánto denanses o duermas. Suele sababi insomnio. Debido que tu cuerpo yo'qligini bilasizmi yoki yo'qmi, SFC también puede causar dolor en los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo.

Qon quyish stsenariylari:

• problemmas para dormir
• dolor de garganta
• dolores de cabeza
• dificultad para rekord cosas o pensar
• mareos o confusión

También lee: 12 trucos para redirir la fatiga crónica con tu dieta

11. Artrit

La artritis ocurre cuando las articulaciones se yallig'lanish. Puede:

• ruptura del cartílago alrededor de las articulaciones, komo en la osteoartrit
• infección en una articulación
• afecciones autoinmunitarias que desgastan el revestimiento alrededor de las articulaciones, komo la artrit reumatoide o el lupus eritematoso sistemiko (LES)

Todo esto puede causal dolor en las articulaciones va limar el movimiento.

Artritning kirib borishi:

• rigidez en las articulaciones
• hinchazón, kaloriya o enrojecimiento alrededor de la articulación
• hech poder mover una articulación por completeo yo'q

Más informationación: Tratamiento ayurvédico para tratar la artrit

12. Lupus

El lupus ocurre cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos alrededor del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, los organos y las articulaciones. Debido al daño y la iltihapión que causa esta afección autoinmunitaria, el dolor y las dolencias en el cuerpo son comunes.

Qon quyish stsenariylari:

• agotamiento
• erupción
• fiebre
• hinchazón o enrojecimiento alrededor de las articulaciones
• konvulsiyalar
• sensibilidad a la luz del sol

13. Enfermedad de Lyme

La enfermedad de Lyme es causada por la bakteriyalar Borrelia burgdorferi que se propaga al cuerpo a través de una pikadura de garrapata. Las dolencias son un síntoma común, espesialmente en los músculos y las articulaciones. Si la enfermedad de Lyme se trata yo'q, puede causar afecciones neuromusculares y articulares, como artrit y parálisis yuz.

Qon quyish stsenariylari:

• agotamiento
• sofocos y sudoración fría
• fiebre
• dolores de cabeza

Más información: Lyme Enfermedad de Prueba anticuerpos qarshi.

14. Gistoplazmoz

La histoplazmoz es una infección micótica causada por esporas arrastradas por el viento o por los excrementos de murciélagos o pájaros. Estos o'g'li tomonidan ishlab chiqilgan proyektos de conucción, tierras de cultivo o cuevas, donde se liberan grandes cantidades de esporas en el aire.

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de histoplazmoz. Qon quyish stsenariylari:

• eskalofrios
• fiebre
• dolor de pecho
• dolores de cabeza
• tos

Más información: Prueba cutánea de histoplazma

15. Eskleroz muolajasi

Se cree que la esclerosis múltiple (EM) es una afección autoinmunitaria. Es una afección del sistema nervioso markaziy en la cual el tejido alrededor de las células nerviosas, llamado mielina, se dana debido a la yallig'ación doimiy. Bu sizning sensaciones fixamente transmitir sensaiona tizimining asab tizimiga ta'sir qilishi mumkin. Komo natijalari, dolensias, dolor, gormigo va sensaciones anormales.

Qon quyish stsenariylari:

• debilidad
• agotamiento
• Vision Borrosa
• ceguera temporal o doimiy, por lo general en un solo ojo
• dificultad para caminar o mantener el equilibrio
• dificultad para rekord cosas o pensar

Cuanddo konsultant a tu médico bilan munozara qilmoqda

Busca atención médica de exitencia si tienes alguno de los siguientes síntomas:

• dificultad para respirator
• problemas para comer u sober
• desmayos
• konvulsiyalar
• fatiga o agotamiento ekstremo
• tos fuerte que yo'q desaparece después de varios días

Si los síntomas son más leves, pero dur más de dos semanas, maslahat bilan a tu médico. Él o ella puede examinarte para detar una posable afección subyacente. Luego puede darte un tratamiento para ayudar a los dolores y tratar la səbəba.

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