Tizlarni almashtirish operatsiyasidan keyingi kundalik hayotingiz

Tarkib

• Yangi tizzangizga moslashish
• Haydash
• Ishga qaytish
• Sayohat
• Jinsiy faoliyat
• Uy ishlari
• Sport bilan shug'ullaning va aylanib chiqing
• Tish ishi yoki jarrohlik
• Dori-darmon
• Kiyim
• Normal holatga qaytish

Ko'pgina odamlar uchun tizzalarini almashtirish bo'yicha operatsiya uzoq vaqt davomida harakatchanlikni yaxshilaydi va og'riq darajasini pasaytiradi. Biroq, bu ham og'riqli bo'lishi mumkin va siz xohlaganingizcha harakatlanishni boshlashingiz uchun biroz vaqt bo'lishi mumkin.

Bu erda nima kutish kerakligi haqida ko'proq bilib oling.

Yangi tizzangizga moslashish

Jarayondan so'ng siz turli xil qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. Ko'pgina odamlar uchun tiklanish 6-12 oy davom etishi mumkin, ehtimol ba'zi hollarda uzoqroq bo'ladi.

Nimani kutish kerakligini bilish, kunni yanada samarali o'tkazishga va yangi tizzadan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi.

Qanday tuzatishlar kiritishingiz kerakligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Haydash

Sizning eng katta maqsadlaringizdan biri yana haydashni boshlash bo'lishi mumkin. Ko'pgina odamlar, shifokoringiz aytganiga qarab, 4-6 xaftadan keyin g'ildirak orqasiga qaytishi mumkin.

Agar operatsiya chap tizzangizda bo'lsa va siz avtomat uzatmalar qutisi bilan transport vositasini boshqarsangiz, siz bir necha hafta ichida yana haydashingiz mumkin

Agar o'ng tizzangizda operatsiya qilingan bo'lsa, taxminan 4 hafta ichida yo'lga qaytishingiz mumkin.

Agar siz mexanik uzatmalar qutisi bilan transport vositasini boshqarsangiz, bu uzoqroq bo'lishi mumkin. Har holda, siz pedallarni boshqarish uchun etarlicha tizzangizni bukishingiz kerak.

Agar siz giyohvand moddalar yoki transport vositasini boshqarish qobiliyatini pasaytirishi mumkin bo'lgan boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, haydashdan qochishingiz kerak.

Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi (AAOS) rulga o'tirishdan oldin shifokor bilan tekshirishni tavsiya qiladi.

Agar kerak bo'lsa, nogiron mashinalar plakatiga ega bo'ling, ayniqsa yurish moslamasi yoki boshqa yordamchi vositalardan foydalanganda yomon ob-havo sharoitida uzoq masofalarga yurishingiz kerak bo'lsa.

Ushbu vaqt jadvalidan foydalanib, tiklanish qancha davom etishi mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Ishga qaytish

Ishga qachon qaytishingiz kerakligi to'g'risida aniq taxminlar o'rnating. Ko'pgina hollarda, siz ish joyingizga qaytishingizga qadar 3-6 hafta bo'ladi.

Agar siz uyda ishlasangiz, 10 kun ichida ishingizga qaytishingiz mumkin.

Ammo, agar sizning ishingiz ko'p mehnat talab qiladigan bo'lsa, sizga ko'proq vaqt kerak bo'ladi; ehtimol 3 oy yoki undan ko'p.

Avvaliga o'zingizdan juda ko'p narsa kutmang. Vaziyatingizdan xabardor bo'lishlari uchun xo'jayiningiz va hamkasblaringiz bilan gaplashing. To'liq ish vaqtiga qaytishga harakat qiling.

Sayohat

Sayohat qilish tanangizga qiyin, ayniqsa, oyoq joyi qattiq bo'lgan holda uzoq parvoz qilsangiz.

Muvaffaqiyatli parvozni saqlash bo'yicha ba'zi maslahatlar:

• siqilgan paypoq kiyish
• har soat yoki undan ko'proq cho'zing va samolyot atrofida aylaning
• muntazam ravishda har bir oyoqni soat yo'nalishi bo'yicha 10 marta va soat yo'nalishi bo'yicha 10 marta aylantiring
• har bir oyoqni 10 marta yuqoriga va pastga egib oling

Jismoniy mashqlar va siqish shlangi qon pıhtılarının rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Idishdagi bosim o'zgarishi tufayli tizzangiz ham shishishi mumkin.

Operatsiyadan keyingi dastlabki bir necha oy ichida ular hech qanday tashvishlanmasligiga ishonch hosil qilish uchun har qanday uzoq safarga borishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.

Jarrohlik operatsiyasidan so'ng aeroport xavfsizligi muammosi ko'proq bo'lishi mumkin. Sizning sun'iy tizzangizdagi metall qismlar aeroportdagi metall detektorlarini o'rnatishi mumkin. Qo'shimcha tekshiruvga tayyor bo'ling. Xavfsizlik agentlariga tizzangizning kesilishini ko'rsatishni osonlashtiradigan kiyim kiying.

Jinsiy faoliyat

Ko'pgina odamlar operatsiyadan bir necha hafta o'tgach, jinsiy aloqada bo'lishlari mumkinligini aniqlaydilar.

Ammo, odatda og'riq sezilmasligi bilanoq, siz qulay bo'lishingiz bilanoq davom eting.

Uy ishlari

Ovqat pishirish, tozalash va boshqa uy vazifalarini oyoqlaringizda qulay his qilishingiz va erkin harakatlanishingiz bilanoq davom ettirishingiz mumkin.

Qo'ltiq tayog'ini yoki hassani butunlay chetga surib, kundalik ishlarga qaytishdan oldin bir necha hafta kuting.

Bundan tashqari, og'riqsiz tiz cho'ktirish uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. Ayni paytda tizzalaringizni yumshatish uchun yostiqdan foydalanishni o'ylab ko'ring.

Tiz jarrohlik operatsiyasidan so'ng kunlik hayotingizga qanday ta'sir qiladi?

Sport bilan shug'ullaning va aylanib chiqing

Sizning jismoniy terapevtingiz imkon qadar tezroq yurishni boshlashga undaydi. Dastlab siz yordamchi qurilmadan foydalanasiz, ammo buni faqat kerak bo'lganda ishlatganingiz ma'qul. Qurilmasiz yurish tizzangizdagi quvvatni tiklashga yordam beradi.

O'sha birinchi haftalar davomida terapevt bilan ishlash juda muhimdir, chunki bu terapevtga har qanday tizza muammolarini aniqlashga imkon beradi.

Taxminan 12 haftadan so'ng siz uzoqroq yurishni boshlashingiz va boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Suzish va boshqa turdagi suv mashqlari yaxshi imkoniyatlardir, chunki bu kam ta'sirli harakatlar tizzangizga oson. Hovuzga kirishdan oldin yarangiz to'liq tiklanganligiga ishonch hosil qiling.

Birinchi oylarda jismoniy terapevtingiz yoki shifokoringizdan ruxsat olmaguningizcha, og'irliklarni oyog'ingizga qo'yishdan va og'irlik ko'tarish dastgohlarida oyoqni ko'tarishdan saqlaning.

Sizning yangi tizzangiz turli xil harakatlar bilan shug'ullanishni ancha osonlashtiradi. Shu bilan birga, qo'shilishga juda ko'p stress bermaslik muhimdir.

AAOS quyidagi tadbirlarni tavsiya qiladi:

• yurish
• golf
• velosipedda harakatlanish
• bal raqslari

Tizzangizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan o'tirish, burish, sakrash, og'ir narsalarni ko'tarish va boshqa harakatlardan saqlaning.

Kam ta'sirli harakatlar uchun bu erni bosing.

Tish ishi yoki jarrohlik

Tiz almashtirilgandan keyin 2 yil davomida sizda yuqtirish xavfi yuqori.

Shu sababli, stomatologik ishlardan yoki invaziv jarrohlik amaliyotidan oldin siz antibiotiklarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Buning uchun ko'rsatmalarni amalda qo'llang, shuning uchun biron bir protseduradan oldin shifokor yoki stomatolog bilan maslahatlashing.

Dori-darmon

Dori-darmonlarni tiklashda, ayniqsa og'riq qoldiruvchi dori-darmonlarni qabul qilishda shifokorning ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling.

Uzoq vaqt davomida dori-darmonlarni qabul qilish ichki organlarga, shu jumladan jigar va buyraklarga zarar etkazishi mumkin. Ba'zi dorilar ham o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin.

Shifokor og'riq qoldiruvchi dori-darmonlarni bosqichma-bosqich to'xtatish rejasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin.

Dori vositalaridan tashqari, quyidagilar og'riqni engillashtiradi va yallig'lanishni kamaytiradi:

• sog'lom ovqatlanish
• vaznni boshqarish
• jismoniy mashqlar
• muz va issiqlikni qo'llash

Tizda operatsiya qilish uchun sizga qanday dorilar kerak bo'ladi?

Kiyim

Dastlabki bir necha hafta davomida bo'sh, engil kiyim qulayroq bo'lishi mumkin, ammo qish paytida buning iloji bo'lmasligi mumkin.

Tizni almashtirish operatsiyasidan so'ng sizda chandiq paydo bo'ladi. Chandiqning kattaligi sizda bo'lgan protsedura turiga bog'liq.

Vaqt o'tishi bilan ma'lum darajada chandiq yo'qoladi. Biroq, siz jarohatni yashirish yoki himoya qilish uchun, ayniqsa, boshida uzun shim yoki uzunroq ko'ylak kiyishni xohlashingiz mumkin.

Quyoshdan himoya qiluvchi va quyoshdan saqlaydigan kiyim kiying.

Normal holatga qaytish

Vaqt o'tishi bilan kundalik ishingizga qaytasiz. Hatto tizzangiz og'riy boshlaganda tashlagan ishlarni davom ettirishingiz mumkin.

Biroz vaqtga qaraganda osonroq harakatlana olsangiz, hayot sifati yaxshilanishi mumkin.

Har bir bosqichda tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan nima qilishingiz mumkinligini ishlab chiqish juda muhimdir. Ular sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan sport va mashg'ulotlarni tavsiya qilishlari mumkin.

Faoliyat va tanangiz haqida savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz, fizik-terapevtingiz yoki kasbiy terapevtingiz bilan suhbatlashing.

Ular tizzadan o'tirgandan keyin hayotingizni va turmush tarzingizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi.