Tonalinning yon ta'siri bormi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• CLA nima?
• Potentsial yon ta'siri?
• Qon tomirlari shikastlanishi
• Jigar yog'ining ko'payishi
• Uning ishlashiga dalil bormi?
• CLA foydasi bormi?

Umumiy nuqtai

Yakuniy tanani hech qachon ochib bermaydigan izlanish har yili oziqlantiruvchi qo'shimchalar biznesini rivojlantiradi.

Tonalin ana shunday qo'shimchalardan biridir. Uning tarkibida konyugatsiyalangan linoleik kislota (CLA) mavjud va uning himoyachilari, bu sizning mushaklaringizning kuchi va shaklini saqlab, saqlab turganda yog'ni tezda yoqib yuborishi mumkinligini ta'kidlamoqda.

Ammo Tonalin-ni Internetda va ko'pgina qo'shimcha do'konlarda topishingiz mumkin bo'lsa-da, CLA va Tonalin-ning afzalliklarini isbotlaydigan tadqiqotlar deyarli mavjud emas.

CLA nima?

CLA - bu hayvonlarning go'shti va sutida tabiiy ravishda mavjud bo'lgan ko'p to'yinmagan yog 'kislotasi. So'nggi yillarda bu mashhur parhez qo'shimchasiga aylandi.

Tana energiya sarflamaydigan yog'lar lipoprotein lipazasi fermenti yordamida yog 'hujayralariga tashiladi. CLA ushbu ferment darajasini pasaytiradi va yog'ni energiya uchun ishlatiladigan mushak hujayralariga yuboradi deb da'vo qilinadi. Bu nazariy jihatdan vazn yo'qotishni rag'batlantiradi, mushaklarning kuchini oshiradi va tashqi ko'rinishini yaxshilaydi.

Tonalin eng yuqori sifatli CLA qo'shimcha moddasi bo'lishini da'vo qilmoqda va u zaytun moyi ekstraktidan tayyorlanadi.

Potentsial yon ta'siri?

Qon tomirlari shikastlanishi

Italiyadan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CLA uzoq muddat davomida tomirlarga zarar etkazishi mumkin.

Oziq-ovqat xavfsizligi bo'yicha Evropa ma'muriyatining asosiy qarori CLA va tana yog 'miqdorini kamaytirish bog'liq, degan tushunchani rad etdi, buning o'rniga cheklangan mavjud ma'lumotlarga va qon tomir tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishga e'tiborni jalb qildi.

Jigar yog'ining ko'payishi

Taqqoslash tekshiruvi sichqonlar, kalamushlar, hamsterlar yoki CLA ning jigar steatoziga ta'sirini va jigar va yog'li lipid metabolizmiga qaratilgan odamlarni jalb qilgan holda 64 ta tadqiqot bo'yicha o'tkazildi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, CLA sichqonlarda jigar yog'ining ko'payishiga olib keldi, undan keyin kalamushlar va hamsterlar. Taqqoslash sharhi CLA ning odamlarda bir xil ta'sir ko'rsatganligini ko'rsatuvchi biron bir dalil ko'rsatmadi.

Uning ishlashiga dalil bormi?

Gollandiyadan olib borilgan bir tadqiqotga ko'ra, CLA ba'zi da'volarga qaraganda unchalik foydali emas.

Uning yog 'yo'qotishidagi ta'siri juda kam. Tadqiqotlar, shuningdek, CLA semizlik bilan og'rigan odamlarda vazn yo'qotish paytida mushaklarning massasini saqlashga yordam beradi deb taxmin qilmoqda, ammo tadqiqot natijalari mos kelmadi.

Umuman olganda, tadqiqotlar CLA yog 'yoqadigan kabi ishlamaydi degan xulosaga keladi.

CLA foydasi bormi?

Garchi bir nechta tadqiqotlar CLA kilogramm berishni istagan odamlarga foyda keltirishini taxmin qilsa ham, ta'siri eng yaxshi darajada. Dalillar ziddir.

Evropa oziq-ovqat xavfsizligi boshqarmasi kuchli da'volarni berishdan oldin ko'proq dalillar talab qilinadi degan xulosaga keldi.

Tonalin yoki CLA qo'shimchalari har qanday tegishli vazn yo'qotish yoki mushaklarning aniqlanishini yaxshilaydi deb taxmin qilish xavfsiz emas.