Og'ir choyshablar: ular ishlaydimi?

Tarkib

• Og'irroq adyoldan foydalanishning qanday foydalari bor?
• Og'ir choyshabdan kimga foyda keltirishi mumkin?
• Autizm
• DEHB
• Anksiyete
• Uyqusizlik va uyqusizlik
• Osteoartrit
• Surunkali og'riq
• Tibbiy muolajalar
• Og'ir adyolni ishlatishda xavf bormi?
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Ko'p odamlar uchun vaznli choyshablar stressni engillashtirish va sog'lom uyquni odatiy qismiga aylandi va yaxshi sabablarga ko'ra. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vaznli ko'rpa-to'shaklar tashvish, autizm va uyqusizlik bilan og'rigan odamlarga boshqa holatlar qatori foyda keltirishi mumkin.

Og'irroq ko'rpa-to'shak qanday ishlashini, shuningdek, bu terapevtik choyshablardan foydalanishning zararli va zararli jihatlarini ko'rib chiqaylik.

Og'irroq adyoldan foydalanishning qanday foydalari bor?

Og'ir choyshablar og'irligi 5 funtdan 30 funtgacha bo'lgan terapevtik choyshablardir. Qo'shimcha vazndagi bosim chuqur bosimni qo'zg'atish deb ataladigan terapevtik texnikani taqlid qiladi.

Chuqur bosimni rag'batlantirish asab tizimini tinchlantirish uchun qo'llardagi bosimni qo'llaydi. Buning yordam berishi mumkin:

• og'riqni engillashtiradi
• xavotirni kamaytirish
• kayfiyatni yaxshilang

Chuqur bosimni qo'zg'atuvchi vositani to'liq ishlatish shart emas. Og'ir adyol bilan bir xil bosim, adyolni tanaga o'ralganidan kelib chiqadi.

Chuqur bosimni stimulyatsiya qilish boshqa davolanishning samarali qismi, jumladan massaj terapiyasi va qo'llab-quvvatlanadigan hayvonlardan foydalanish hisoblanadi.

Vaznli choyshablarga ixtisoslashgan bir nechta kompaniyalar mavjud, ular orasida:

• Mozaika. Mosaic har bir yosh uchun vaznli adyollarning to'liq qatorini olib yuradi. Mozaikali og'ir choyshab taxminan 125 dollardan boshlanadi.
• Gravitatsiya. Gravitatsiya 2019 yilda Matras Advisor tomonidan eng yuqori darajadagi vaznli adyol mukofotiga sazovor bo'ldi. Gravitatsion og'irlikdagi adyol 250 dollardan boshlanadi.
• SensaCalm. SensaCalm oldindan tayyorlangan va maxsus og'irlikdagi choyshablarni olib yuradi. SensaCalm-ning vaznli adyollari taxminan $ 100 dan boshlanadi.
• Layla. Layla zambil va yostiqlarga ixtisoslashgan, ammo ularning narxi o'rtacha 129 dollardan boshlanadi.

Og'ir choyshabdan kimga foyda keltirishi mumkin?

Tadqiqotchilar turli xil sharoitlarda og'irlikdagi ko'rpa-to'shakning samaradorligini o'rganishdi. Ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, natijalar hozirgi kunga qadar quyidagi afzalliklarni ko'rsatmoqda.

Autizm

Autizmning alomatlaridan biri, ayniqsa bolalarda, uxlash muammosi. 2014 yildan boshlab krossover tadqiqotlarida tadqiqotchilar autizm bilan bog'liq bo'lgan uyqu muammolari uchun vaznli choyshablarning samaradorligini o'rganishdi. Olingan natijalarga ko'ra, vaznli adyolni ishlatishda uyqu ko'rsatkichlari biroz yaxshilangan.

Biroq, bolalar ham, ularning ota-onalari ham yaxshilanmaganiga qaramay, vaznli adyolni ko'proq yoqtirishdi. Buni autizmli ba'zi odamlarda chuqur bosim terapiyasining ijobiy afzalliklarini aniqlagan kichikroq tadqiqot olib boradi. Ushbu imtiyozlar vaznli adyollarga ham tegishli bo'lishi mumkin.

DEHB

DEHB uchun vaznli choyshablardan foydalanishni o'rganadigan juda oz sonli tadqiqotlar mavjud, ammo shunga o'xshash tadqiqot og'ir vaznli yeleklardan foydalangan holda o'tkazilgan. Ushbu tadqiqotda tadqiqotchilar e'tiborni yaxshilash va giperaktiv harakatlarni kamaytirish uchun DEHB terapiyasida vaznli yeleklardan foydalanilganligini tushuntirishdi.

Tadqiqot doimiy ishlash sinovida og'irlikdagi yelekni ishlatgan ishtirokchilar uchun istiqbolli natijalarni topdi. Ushbu ishtirokchilar ishdan bo'shatish, joylarini tark etish va bezovtalanishni kamaytirishni boshdan kechirdilar.

Bundan tashqari, qo'shimcha tadqiqotlar og'ir vaznli to'p adyolining DEHB bilan bog'liq bo'lgan uyqu muammolari uchun ham foydasi borligini tasdiqlaydi.

Anksiyete

Og'ir vaznli choyshabni ishlatishda asosiy vositalardan biri bezovtalikni davolash uchun. O'tgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chuqur bosimni rag'batlantirish avtonom uyg'onishni kamaytirishga yordam beradi. Ushbu qo'zg'alish yurak urish tezligining oshishi kabi tashvish alomatlariga javobgardir.

Yuqoridagi tadqiqotda, tadqiqotchilar og'ir vaznli adyoldan foydalanish 32 ishtirokchilarning 33 foizida tashvishlarni kamaytirganligini aniqladilar.

Tadqiqotchilar, shuningdek, tadqiqot ishtirokchilarining ba'zilari uchun yotish tashvishlarni kamaytirishga yordam bergan bo'lishi mumkinligini ham tushuntirmoqdalar. Bu, yotayotganda vaznli adyoldan foydalanish tashvish alomatlarini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini anglatadi.

Uyqusizlik va uyqusizlik

2014 yilda autizm va og'ir vaznli choyshablar bo'yicha krossover tadqiqotida ota-onalar ham, bolalar ham uyquni qisqartirishda vaznli choyshablar foydali ekanligini his qilishdi.

Balli choyshablardan foydalangan holda DEHB tadqiqotida, vaznli ko'rpa uyquni boshlash vaqtini va mashg'ulot qatnashchilarida tungi uyg'onish sonini kamaytirishga yordam berdi.

Ushbu tadqiqot natijalari uyqu buzilishini davolash uchun vaznli choyshablardan foydalanishning umumiy foydasini ko'rsatmoqda.

Osteoartrit

Osteoartrit uchun og'ir vaznli choyshablardan foydalanish bo'yicha tadqiqotlar mavjud emas. Shu bilan birga, massaj terapiyasidan foydalanadigan bitta tadqiqot aloqani taqdim etishi mumkin.

Ushbu kichik tadqiqotda 8 hafta davomida osteoartritli 18 ishtirokchi tizzalarida massaj terapiyasini oldi. Tadqiqot ishtirokchilari massaj terapiyasi tizzalarning og'rig'ini kamaytirish va hayot sifatini yaxshilashga yordam berganligini ta'kidladilar.

Massaj terapiyasi osteoartritli bo'g'imlarga chuqur bosim o'tkazadi, shuning uchun vaznli adyoldan foydalanganda shunga o'xshash foyda ko'rish mumkin.

Surunkali og'riq

Surunkali og'riqlar uchun uyda davolanishdan biri bu massaj terapiyasi.

Bir kichik tadqiqotda, tadqiqotchilar engil bosimdan boshlab, asta-sekin mo''tadil bosimga qadar, keyin massaj terapiyasi paytida chuqur bosimni qo'llash surunkali og'riqli bemorlarda og'riq reflekslarini kamaytirishi mumkinligini aniqladilar.

Bu og'ir vaznli adyolning ortiqcha bosimi oyoqlarni ushlab turishga va surunkali og'riqli holatlarda og'riq hislarini kamaytirishga yordam beradi.

Tibbiy muolajalar

Tibbiy muolajalar paytida og'ir vaznli choyshablardan foydalanishning bir qancha foydalari bo'lishi mumkin.

2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot, donolik tishlarini qazib olishda qatnashgan ishtirokchilarga vaznli adyolni ishlatishda tajriba o'tkazdi. Og'ir adyol ishtirokchilari nazorat guruhiga qaraganda kamroq tashvish belgilarini boshdan kechirdilar.

Tadqiqotchilar o'smirlarni molyar ekstraktsiya qilish paytida vaznli adyoldan foydalangan holda shunga o'xshash izlanishlar olib borishdi. Ushbu natijalar, shuningdek, vaznli adyoldan foydalanishda kamroq tashvish tug'dirdi.

Tibbiy muolajalar yurak urish tezligining ko'payishi kabi tashvishli alomatlarga olib kelishi mumkinligi sababli, vaznli choyshablardan foydalanish bu alomatlarni tinchlantirishda foydali bo'lishi mumkin.

Og'ir adyolni ishlatishda xavf bormi?

Og'irroq adyolni ishlatish uchun juda kam xavf mavjud.

Biroq, ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vaznli choyshablar ishlatilmasligi kerak, chunki u bo'g'ilish xavfini oshirishi mumkin. Og'irroq adyolni sinashdan oldin har doim pediatringiz bilan maslahatlashing.

Og'ir vaznli adyol ma'lum sharoitlarga ega odamlar uchun yaroqsiz bo'lishi mumkin, jumladan:

• uyqu paytida nafas olishning buzilishiga olib keladigan obstruktiv uyqu apnesi
• kechasi nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladigan astma
• og'ir vaznli adyolni siqib chiqarishi mumkin bo'lgan klaustrofobiya

• Umumiy qoida sifatida, vaznli adyol sizning tana vazningizning 5 dan 10 foizigacha bo'lishi kerak. Og'irroq adyol, shuningdek, to'shak hajmiga mos kelishi kerak.
• Kattalar 12 dan 30 funtgacha bo'lgan o'rtacha og'irlikdagi choyshablardan foydalanishlari mumkin.
• 20-70 funtlik bola uchun kichik vaznli adyolning vazni 3 dan 8 funtgacha bo'lishi kerak.
• 30 dan 130 funtgacha bo'lgan bola uchun o'rtacha og'irlikdagi adyolning vazni 5 dan 15 funtgacha bo'lishi kerak.
• Katta yoshdagilar 5 dan 8 funtgacha bo'lgan kichik yoki o'rta vaznli choyshablardan foydalanishni xohlashlari mumkin.

Pastki chiziq

Og'ir choyshablar - bu uyda davolanishning bir turi, bu chuqur bosim terapiyasiga o'xshash foyda keltirishi mumkin.

Ushbu choyshablar autizm, DEHB va bezovtalikni o'z ichiga olgan bir nechta holatlar uchun ijobiy natijalarni ko'rsatdi. Ular tinchlanmagan tanani tinchlantirishga, bezovtalikni kamaytirishga va uyquni yaxshilashga yordam beradi.

O'zingiz uchun vaznli adyolni tanlayotganda, sizning vazningizning 10 foizini tashkil etadigan kattalikdagi hajmni toping.