O'z qo'llaringiz bilan tanani o'rash vazn yo'qotish uchun tez chiptami?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz kurort menyusi bo'ylab o'z yo'lingizni bilsangiz, ehtimol siz davolash taklifi sifatida ro'yxatga olingan tana o'ramlarini ko'rgansiz.

Agar siz notanish bo'lsangiz, tanani o'rash, odatda, turli effektlar uchun tananing turli qismlariga o'ralgan plastik yoki termal adyol. Bu o'rashlarning ba'zilari shunchaki tasalli beruvchi yoki namlantiruvchi vosita sifatida tanilgan, biroq boshqalari bir necha daqiqada dyuymni qirqib tashlaydi, tizimingizni detoksifikatsiya qiladi va selulitni kamaytiradi deb da'vo qiladi.

Ular qanday ishlaydi, aniqmi? "Siz da'volarga ko'ra, siz dyuymni bir necha daqiqada yo'qotishingiz mumkin", deydi mashhur dermatolog Dendi Engelman, MD, lekin "bu ta'sir, agar mavjud bo'lsa, hammasi vaqtincha yo'qoladi, chunki siz suvni to'liq quritasiz. "

Shunday qilib, ehtimol bu muolajalar emas kurort menyusining narxiga arziydi. Ammo keyin arzon narxlardagi, o'z qo'llaringiz bilan o'rab olish tendentsiyasi o'sib bormoqda. Ayollar ozgina loson surtishadi, o'rta qismini Saran o'ramiga o'rab olishadi (yupqa, lekin siz nafas ololmaydigan darajada qattiq emas) va bir -ikki dyuymni yo'qotish umidida bir kechada ACE bandaji bilan o'rashadi.

Kamil Xyu, muallif Shomil Gap Hack, DIY-o'rash himoyachisi. "Bu sizni sirli aralashmada oldindan namlangan biroz chiroyli matoga o'rash yoki oldindan yashil detoksifikatsiya qiluvchi kremni surtish uchun professionalga pul to'lash kabi ishlaydi, lekin bu narxning bir qismini oladi", deydi u. (Bu shuni anglatadiki, uyda dam olish kunini o'tkazishning 5 ta qulay usuli).

Xyuning fikricha, o'rash sonlarga emas, qo'l va qoringa yaxshi ta'sir qiladi, garchi bu vaqtinchalik, suv almashtiruvchi ta'sir bo'lsa ham. "Oshqozoni biroz tekisroq yoki aniqroq shaklga ega bo'lishni xohlaydigan kishi uchun, o'rash bilan ta'minlanishi mumkin", deydi u. "Men maxsus tadbirdan bir kun oldin yoki bir kun oldin fermuarni yuqoriga ko'tarishda ozgina yordam kerak bo'lganda o'rashni tavsiya qilaman."

Ammo hamma ham muxlis emas. Keyt Makxyu, Beachwood, Nyu-Jersi ijtimoiy ishchisi, Pinterestda DIY o'ramini ko'rdi va kerakli materiallarni sotib olish uchun Targetga yugurdi. "Ichki a'zolarim tomog'imga turtib ketayotganini his qildim", deydi u. "Nafas ololmasligimga qaror qilganimdan so'ng, men mo''jizaviy o'ramimni yechdim. Qon aylanishimni kesib tashlagan o'ramdan tanasi atrofidagi g'alati ko'karishlarni hisobga olmaganda, xuddi shunday ko'rindim."

Engelmanning ta'kidlashicha, oddiy odam vaqti-vaqti bilan o'z qo'llari bilan o'rashdan qutulishi mumkin, ammo ba'zi odamlar o'rashni butunlay o'tkazib yuborishlari kerak. "Agar siz suvsizlanishga moyil bo'lsangiz yoki buyrak funktsiyasi buzilgan bo'lsa, zarar etkazish ehtimoli bor", deydi u." (Korset kiyish vazn yo'qotish sirimi?)

Xulosa nima? Aralash natijalar davom etmaydi va davom etsa zarar etkazishi mumkin. "Men buni bir yoki ikki marta xavfsiz bajarish mumkin deb o'ylayman, lekin men buni albatta mashq qilmayman", deydi Engelman. "Bu nafaqat tananing to'liq suvsizlanishiga olib kelishi mumkin, balki agar takrorlansa, suyuqlik almashinuvi terining sifati uchun yaxshi bo'lmaydi."

Biz hammamiz bilamizki, yaxshi namlangan teri sog'lom va eng zo'r ko'rinadi, shuning uchun uni bu o'ramlar bilan suvsizlantirish terining erta ajinlanishiga olib keladi va ko'proq selülit ko'rsatishi mumkin ", deb davom etadi Engelman. (Buning o'rniga, yog'larni yoqish uchun 4 ta ko'pikli rolik mashqlarini sinab ko'ring. Selülitni kamaytiring.)

Bizning maslahatimiz? O'ramni o'tkazib yuboring, shishishni ko'p miqdorda H2O bilan yuving va to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan sog'liqning asosiy qonunlariga rioya qiling. Chunki, rostini aytsak: Iloji bo'lsa haqiqatan ham yo'lingizni ingichka qilib o'rang, kurortlar bo'ylab chiziqlar bo'lardi.

Uchun ko'rib chiqish