H. pylori dietasi: nimani iste'mol qilish kerak va nimadan saqlanish kerak

Tarkib

• Davolashda ruxsat etilgan ovqatlar H. pylori
• 1. Probiyotikalar
• 2. Omega-3 va omega-6
• 3. Meva va sabzavotlar
• 4. Brokkoli, gulkaram va karam
• 5. Oq go'sht va baliq
• Noxush davo belgilarini qanday yo'qotish mumkin
• 1. Og'izdagi metall ta'mi
• 2. Bulantı va oshqozon og'rig'i
• 3. Diareya
• Davolash paytida nimani iste'mol qilmaslik kerakH. pylori
• Davolash uchun menyu H. pylori

Davolash paytida dietada H. pylori me'da shirasining ajralishini rag'batlantiradigan, kofe, qora choy va kola alkogolsiz ichimliklar kabi ovqatlarni iste'mol qilishdan tashqari, oshqozonni bezovta qiladigan qalampir va yog'li va qayta ishlangan go'sht kabi cho'chqa go'shti va kolbasa kabi ovqatlardan saqlanish kerak.

THE H pilori oshqozonda yotadigan va odatda gastritni keltirib chiqaradigan bakteriya, ammo ba'zi hollarda bu infektsiya oshqozon yarasi, oshqozon saratoni, B12 vitamini etishmovchiligi, anemiya, diabet va jigarda yog 'kabi boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. u aniqlandi, shifokor tomonidan ko'rsatilgan davolanishni oxirigacha bajarish kerak.

Davolashda ruxsat etilgan ovqatlar H. pylori

Davolashda yordam beradigan ovqatlar:

1. Probiyotikalar

Probiyotikalar yogurt va kefir kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lib, qo'shimcha ravishda kapsulalarda yoki kukunda qo'shimchalar shaklida iste'mol qilinishi mumkin. Probiyotikalar ichakda yashaydigan va bu bakteriyalarga qarshi kurashadigan va kasallikni davolash paytida paydo bo'ladigan nojo'ya ta'sirlarni kamaytiradigan, diareya, ich qotishi va yomon hazm bo'ladigan moddalar ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan yaxshi bakteriyalar tomonidan hosil bo'ladi.

2. Omega-3 va omega-6

Omega-3 va omega-6 ni iste'mol qilish oshqozon yallig'lanishini kamaytirishga va o'sishini oldini olishga yordam beradi H. pylori, kasallikni davolashda yordam berish. Ushbu yaxshi yog'larni baliq yog'i, zaytun moyi, sabzi urug'i va greyfurt urug'i yog'i kabi oziq-ovqat mahsulotlarida topish mumkin.

3. Meva va sabzavotlar

H. pylori davolash paytida kislotali bo'lmagan mevalar va pishirilgan sabzavotlarni iste'mol qilish kerak, chunki ular oson hazm qilinadi va ichak faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Malinali, qulupnay, böğürtlen va ko'k kabi ba'zi mevalar bu bakteriyaning o'sishiga va rivojlanishiga qarshi kurashishda yordam beradi va shuning uchun ularni o'rtacha darajada iste'mol qilish mumkin.

4. Brokkoli, gulkaram va karam

Ushbu 3 ta sabzavot, xususan, brokkoli tarkibida izotiyosiyanatlar deb nomlangan moddalar mavjud bo'lib, ular saraton kasalligini oldini olishga va saraton kasalligiga qarshi kurashishga yordam beradi. H. pylori, bu bakteriyalarning ichakdagi ko'payishini kamaytirish. Bundan tashqari, ushbu sabzavotlarni hazm qilish oson va oshqozon paytida davolanish paytida paydo bo'ladigan noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, ushbu effektlarni olish uchun kuniga 70 g brokkoli iste'mol qilish tavsiya etiladi.

5. Oq go'sht va baliq

Oq go'sht va baliq tarkibida yog'ning past konsentratsiyasi bor, bu oshqozonda hazm qilishni osonlashtiradi va ovqat hazm qilish uchun ko'p vaqt sarflashiga yo'l qo'ymaydi, bu esa davolanish paytida og'riq va tiqilinch hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Bu go'shtni iste'mol qilishning eng yaxshi usuli - oshqozon va kislotalikni keltirib chiqarmasdan, ko'proq lazzat berish uchun suv va tuzda va dafna yaprog'i bilan pishiriladi. Grilda pishirilgan variantlarni zaytun moyi yoki 1 osh qoshiq suv bilan tayyorlash mumkin, shuningdek, bu go'shtni pechda qovurilgan holda iste'mol qilish mumkin, ammo yog'da hech qachon, shuningdek, tovuq yoki qovurilgan baliqni iste'mol qilmaslik kerak.

Noxush davo belgilarini qanday yo'qotish mumkin

Jang qilish uchun davolash H. pylori odatda 7 kun davom etadi va proton pompasi yordamida inhibituvchi omeprazol va pantoprazol kabi dorilar va antibiotiklar, masalan amoksitsillin va klaritromitsin yordamida amalga oshiriladi. Ushbu dorilar kuniga ikki marta olinadi va umuman yon ta'sir qiladi:

1. Og'izdagi metall ta'mi

U davolanishning boshida paydo bo'ladi va kunlar o'tishi bilan yomonlashishi mumkin. Uni engillashtirish uchun siz salatni sirka bilan ziravorlashingiz va tishlarini yuvayotganda pishirish soda va tuz bilan sepishingiz mumkin. Bu sizning og'zingizdagi kislotalarni zararsizlantirishga yordam beradi va ko'proq tupurik hosil qiladi va metall ta'mini yo'q qilishga yordam beradi.

2. Bulantı va oshqozon og'rig'i

Oshqozon ichidagi og'riqlar va og'riq odatda davolanishning ikkinchi kunidan boshlab paydo bo'ladi va ulardan saqlanish uchun juda ko'p suv ichish, dam olish va oson hazm bo'ladigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish muhim: yogurt, oq pishloq va kraker.

Ertalabki kasallikdan xalos bo'lish uchun siz uyg'onganingizda zanjabil choyini ichishingiz, 1 bo'lak oddiy qovurilgan non yoki 3 ta kraker iste'mol qilishingiz, shuningdek bir vaqtning o'zida katta miqdordagi suyuqlik ichishdan saqlanishingiz kerak. Zanjabil choyini qanday tayyorlashni bu erda ko'ring.

3. Diareya

Diareya odatda davolanishning uchinchi kunidan boshlab, antibiotiklardan tashqari, yo'q qilishdan tashqari paydo bo'ladi H. pylori, shuningdek, ichak florasiga zarar etkazadi va diareya keltirib chiqaradi.

Diareya bilan kurashish va ichak florasini to'ldirish uchun siz kuniga 1 ta tabiiy yogurt ichishingiz va sho'rvalar, pyuresi, oq guruch, baliq va oq go'sht kabi oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Diareyani qanday to'xtatish haqida ko'proq maslahatlarga qarang.

Davolash paytida nimani iste'mol qilmaslik kerakH. pylori

Dori-darmonlarni davolash paytida tiqilib qolish, yomon hazm qilish kabi nojo'ya alomatlarni kuchaytiradigan ovqatlardan tashqari, oshqozonni bezovta qiladigan yoki me'da shirasining ajralishini rag'batlantiradigan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak. Shunday qilib, dietadan saqlanish muhimdir:

• Qahva, shokolad va qora choychunki ular tarkibida kofein bor, u oshqozon harakatini va me'da shirasining ajralishini rag'batlantiradi, ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi;
• Alkogolsiz ichimliklar va gazlangan ichimliklar, chunki ular oshqozonni kengaytiradi va og'riq va reflyuksiyaga olib kelishi mumkin;
• Spirtli ichimliklar, oshqozonda yallig'lanishni kuchaytirish orqali;
• Nordon mevalar limon, apelsin va ananas kabi, chunki ular og'riq va kuyishga olib kelishi mumkin;
• Qalampir va achchiq ovqatlar, masalan, sarimsoq, xantal, ketchup, mayonez, Worcestershire sousi, soya sousi, sarimsoq sousi va tug'ralgan ziravorlar;
• Yog'li go'sht, qovurilgan ovqatlar va sariq pishloqlarchunki ular yog'ga boy, bu hazm qilishni qiyinlashtiradi va ovqat oshqozonda qolish vaqtini oshiradi;
• Qayta ishlangan go'sht va konservalarchunki ular oshqozon va ichakni bezovta qiladigan, yallig'lanishni kuchaytiradigan konservantlar va kimyoviy qo'shimchalarga boy.

Shunday qilib, oshqozon, yallig'lanishni kamaytirish va ichak tranzitini tartibga solishga yordam beradigan suv, oq pishloq va yangi mevalarni iste'mol qilishni ko'paytirish tavsiya etiladi. Gastritni davolash qanday amalga oshirilayotganini ko'ring.

Davolash uchun menyu H. pylori

Quyidagi jadvalda davolanish paytida ishlatiladigan 3 kunlik menyu namunasi keltirilgan:

Davolanishdan so'ng, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishdan oldin yaxshilab sanitarizatsiya qilishni unutmaslik kerak H. pylori u xom sabzavotlarda bo'lishi va oshqozonni yana yuqtirishi mumkin. Qanday qilib olish kerakligini bilib oling H. pylori.

Quyidagi videoni tomosha qiling va gastrit dietasi bo'yicha ko'proq maslahatlarni ko'ring: