Gastroenterit paytida nima yeyish kerak

Tarkib

• Ruxsat berilgan ovqatlar
• Qanday qilib hidratlangan bo'lish kerak
• Qochish kerak bo'lgan ovqatlar
• Gastroenterit uchun diet menyusi

Gastroenterit - bu yuqumli oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan, qorin og'rig'i, diareya va qusish, shuningdek eng og'ir holatlarda isitma va bosh og'rig'i kabi alomatlarni keltirib chiqaradigan ichak infektsiyasi. Bu qusish va diareyani keltirib chiqarishi sababli, kun davomida suv iste'molini ko'paytirish, mumkin bo'lgan suvsizlanishdan saqlanish juda muhimdir.

Gastroenterit bilan kasallangan odamning ratsionidagi oziq-ovqat tarkibida kam miqdordagi tola bo'lishi kerak va shuning uchun sabzavotlarni pishgan holda va terisiz mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, kofe yoki qalampir kabi ichakni bezovta qiladigan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak va oziq-ovqat eng sodda usulda tayyorlanishi kerak.

Ruxsat berilgan ovqatlar

Gastroenterit paytida kasallikdan tezda qutulish uchun oshqozon va ichakni tinchlantirish uchun oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi, masalan:

• Pishgan mevalar olma va tozalangan nok, yashil banan, shaftoli yoki guava kabi;
• Pishgan sabzavotlar sabzi, qovoq, baqlajon yoki oshqovoq kabi bug'langan va qobiqli;
• Don bo'lmagan donalar, masalan, oq guruch, oq makaron, farofa, tapioka;
• Kartoshka qaynatilgan va kartoshka pyuresi;
• Jelatin;
• Yogurt tabiiy va oq pishloq, masalan, tvorog yoki rikotta;
• Kam yog'li go'sht, terisiz tovuq yoki kurka, oq baliq kabi;
• Sho'rvalar sabzavotlar va suzilgan sabzavotlar;
• Choylar romashka va limon balzamiga o'xshab tinchlantiruvchi, zanjabil bilan.

Hidratsiyani saqlash va diareya yoki qusish paytida yo'qolgan suvni almashtirish uchun probiyotiklarni iste'mol qilish va ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya qilinishi mumkin. Hammomga har safar tashrif buyurganingizdan so'ng, toza suvdan tashqari, choy damlab va uyda ishlab chiqarilgan sarumdan foydalanish mumkin.

Uy quradigan sarumni qanday tayyorlash haqida quyidagi videoni ko'rib chiqing:

Qanday qilib hidratlangan bo'lish kerak

Kuchli qusish va diareya tufayli gastroenterit, ayniqsa, chaqaloqlar va bolalarda og'ir suvsizlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, masalan, siyish chastotasining pasayishi, ko'z yoshlarsiz yig'lash, lablar qurishi, asabiylashish va uyquchanlik kabi suvsizlanishning mumkin bo'lgan belgilaridan xabardor bo'lish muhimdir.

Diareya va qusish paytida yo'qolgan suyuqliklarni almashtirish uchun suv, kokos yong'og'i suvi, sho'rvalar yoki choylarni ichish kerak. Bundan tashqari, yo'qolgan minerallarni almashtirish uchun siz dorixonada sotib olinadigan uy qurilishi sarumini yoki og'iz orqali regidratsiya tuzlarini berishingiz kerak.

Bolalar haqida gap ketganda, ular ichishni istagan sarum yoki regidratatsiya tuzlari miqdori ichak harakatidan so'ng darhol berilishi kerak, chunki tanada yo'qolgan suvni almashtirish uchun chanqoqlik hissi paydo bo'ladi. Farzandingiz suvsizlanib qolgani ko'rinmasa ham, kamida 2 yoshga to'lganingizda 1/4 dan 1/2 stakanga, agar siz 2 yoshdan katta bo'lsangiz, 1/2 dan 1 stakangacha sarumni taklif qilishingiz kerak. har bir evakuatsiya.

Agar gijjalar paydo bo'lsa, regidratatsiyani ozgina miqdorda boshlash kerak, kichik bolalar uchun har 10 daqiqada 1 choy qoshiq sarum, yoki katta bolalar uchun har 2-5 daqiqada 1-2 choy qoshiq choy taklif etiladi. Taklif qilingan miqdor har 15 daqiqada asta-sekin oshirilishi mumkin, bunda bola yaxshi qusishsiz toqat qila oladi.

Kattalardagi suyuqlik miqdorini almashtirish uchun siz najas yoki qusishda yo'qolgan narsaga qarab bir xil miqdordagi sarum ichishingiz kerak.

Diareyani davolashda yordam beradigan boshqa tavsiyalar uchun quyidagi videoni ko'ring:

Qochish kerak bo'lgan ovqatlar

Gastroenterit paytida taqiqlangan ovqat hazm bo'lishi qiyin bo'lgan va oshqozon va ichakda harakatlanishni rag'batlantiradigan ovqatlardir, masalan:

• Kofe va boshqa kofeinli ovqatlar, masalan kola, shokolad va yashil, qora va mot choylar;
• Qovurilgan taom, chunki ortiqcha yog 'ich ketishini keltirib chiqarishi mumkin;
• Gazlarni ishlab chiqaradigan ovqatlar, masalan, loviya, yasmiq, tuxum va karam;
• Xom va bargli sabzavotlarchunki ular qorin shishishi va diareyani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan tolalarga boy;
• Tolaga boy ovqatlar, masalan, non, makaron yoki donli pechene;
• Laksatif mevalar, masalan, papayya, olxo'ri, avakado va anjir;
• Urug'lar xirillash va zig'ir urug'i kabi, chunki ular ichak tranzitini tezlashtiradi;
• Moyli ekinlar, masalan, kashtan, yerfıstığı va yong'oq, chunki ular yog'ga boy va diareya keltirib chiqarishi mumkin;
• Qayta ishlangan go'sht va kolbasa, kolbasa, jambon, bolonya va pastırma kabi yog'larga boy.
• Moviy baliqikra, sardalye yoki alabalık kabi;
• Sutli mahsulotlar, masalan, pishloq, sut, sariyog ', quyultirilgan sut, smetana yoki margarin.

Bundan tashqari, siz issiq souslardan, sanoat souslaridan, beshamel yoki mayonezdan, qalampirdan, shuningdek tez yoki muzlatilgan ovqatlardan voz kechishingiz kerak.

Gastroenterit uchun diet menyusi

Quyidagi jadvalda gastroenterit inqirozini davolash uchun 3 kunlik menyu namunasi keltirilgan:

Ratsionda ehtiyot bo'lishdan tashqari, ichak florasini to'ldirish va ichakning tiklanishini tezlashtirish uchun probiotik preparatlarini qo'llash ham zarur bo'lishi mumkin.