Xavotirli biriktirish nima?

Tarkib

• Ilova nazariyasi nima?
• 4 ta biriktirish uslubi
• Xavotirga bog'liqlikni nima keltirib chiqaradi?
• Xavotirli qo'shimchaning belgilari
• Bolalardagi bezovtalikning belgilari
• Kattalardagi bezovtalanish belgilari
• Ba'zi bolalar katta xavf ostida qolishadimi?
• Xavotirga bog'liqlik munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?
• Xavotirga solib qo'ygan sherigiga qanday yordam bera olasiz?
• Siz biriktirish uslubini o'zgartira olasizmi?
• Xavotirga tushgan narsaning oldini olish mumkinmi?
• Ota-onalar va tarbiyachilar uchun maslahatlar
• Tashvishli biriktirma tarixi bo'lgan kattalar uchun maslahatlar
• Outlook

Kichkintoyni parvarish qiluvchi bilan munosabat chaqaloqning rivojlanishi va dunyoni tushunishi uchun muhimdir.

Kichkintoylar va yosh bolalar parvarish qiluvchilarga ularning farovonligi uchun ishonadilar va ular erta ijtimoiy ko'nikmalarni parvarish qiluvchi ularga va boshqalarga qanday munosabatda bo'lishini kuzatib o'rganadilar.

Qarovsiz bola yoki yosh bola bilan o'zaro munosabati bolaning rivojlanish uslubiga bog'liq bo'lishi mumkin.

Xavotirli biriktirish - bu biriktirish usulining to'rt turidan biri. Xavotirli qo'shimchani ishlab chiqqan odamlar, munosabatlarda o'zlarini xavfsiz his qilishlari qiyin kechishi mumkin. Kichkina bolalar sifatida ular vasiylarga yopishib qolishlari yoki vasiyni tashlab ketishganida o'zlarini tutib olishlari mumkin.

Voyaga etganlar, ular rashkga yoki munosabatlarga oid boshqa ishonchga moyil bo'lishi mumkin. Xavotirli qo'shimchani ambivalent biriktirma deb ham atash mumkin.

Ilova nazariyasi nima?

Qo'shish nazariyasi 60-yillarda psixologlar tomonidan yaratilgan modeldir. Model go'daklar va kattalarning hissiy darajada boshqalarga qanday bog'lanishini tasvirlashga yordam berish uchun yaratilgan.

Nazariyaga ko'ra, erta bolalik davrida bog'lanish shakli chaqaloq parvarishchilari tomonidan uning ehtiyojlarini qondirishga asoslangan bo'ladi.

4 ta biriktirish uslubi

• xavfsiz
• oldini oluvchi
• tartibsiz
• xavotirli

Erta bolalikdan rivojlangan biriktirma uslubi umr bo'yi quyidagilarga ta'sir qiladi deb taxmin qilinadi.

• sheriklaringiz, do'stlaringiz va oilangizga his-tuyg'ularingizni va ehtiyojlaringizni etkazish qobiliyatingiz
• mojaroga qanday munosabatda bo'lasiz
• munosabatlaringiz haqida taxminlarni qanday shakllantirasiz

Ilovaning uslublarini keng yoki xavfsiz yoki xavfli deb ajratish mumkin. Xavotirli biriktirish xavfli biriktirma shakli.

Siz ulg'aygan ilova uslubi sizning munosabatlaringiz va kattalar kim ekanligingiz haqida hamma narsani tushuntirmaydi, ammo buni tushunish munosabatlardagi siz ko'rgan naqshlarni tushuntirishga yordam beradi.

Xavotirga bog'liqlikni nima keltirib chiqaradi?

Tadqiqotchilar, odamning o'ziga xos biriktirma turini yaratishiga nima sabab bo'lganiga to'liq ishonmaydi, garchi ota-onalarning uslubi va xulq-atvori rol o'ynashi mumkin.

Odamlarda tashvishli qo'shimchalar turini ishlab chiqish holatlarida, nomuvofiq tarbiya ota-onalar uchun hissa qo'shishi mumkin.

Ota-onalarning nomuvofiq xatti-harakatlariga ega bo'lgan ota-onalar ba'zida tarbiyalashadi va moslashadi, ammo sezgir, hissiy jihatdan mavjud emas yoki boshqa paytlarda antipatik (sovuq yoki tanqidiy) bo'lishi mumkin.

Ota-onalar, shuningdek, chaqalog'idagi xafagarchilik alomatlariga javob berishda sekin yoki nomuvofiq bo'lishi mumkin. Masalan, bolani "buzmaslik" uchun yig'layotgan chaqaloqni tanlamaslik, aslida parvarish qiluvchi bilan bezovtalanishga olib keladi.

Ota-ona yoki vasiyning nomuvofiq xatti-harakatlari bolani chalg'itishi va xavfli bo'lishi mumkin, chunki ular qanday xatti-harakatni kutishlarini bilishmaydi.

Vasiyga g'amxo'rlik ko'rsatadigan bolani tashvishga solgan bola, ularning ehtiyojlarini qondirishga harakat qilish uchun ularga "yopishqoq" yoki "injiq" munosabatda bo'lishi mumkin.

Genetika ham tashvishli birikmada rol o'ynashi mumkin.

Xavotirli qo'shimchaning belgilari

Ham bolalar, ham kattalar bezovtalikning alomatlarini namoyon qilishlari mumkin. Farzandiga g'amxo'rlik ko'rsatadigan bolaga g'amxo'rlik ko'rsatgan bola, uni parvarish qiladigan kishi tomonidan ajratilganida juda tashvishli bo'lib ko'rinishi mumkin. Bemorga qaytib kelganidan keyin, ular uchun taskin berish ham qiyin bo'lishi mumkin.

Voyaga etganida, bezovtalikni rivojlantirgan kishi, sherigidan doimiy ishonch va mehrga muhtoj bo'lishi mumkin. Shuningdek, ular yolg'iz yoki yolg'iz bo'lishda qiynalishlari mumkin.

Bolalardagi bezovtalikning belgilari

• Yengil tasalli bermaydigan yig'lamoq
• g'amxo'rlik qilgan kishi ketganda juda xafa bo'ladi
• biriktirma raqamlariga yopishib olish
• xuddi shu yoshdagi bolalarga qaraganda kamroq tadqiqotlar
• umuman xavotirli ko'rinish
• begonalar bilan aloqada bo'lmaslik
• SHni boshqarish va boshqarish bilan bog'liq muammolarga duch keling
• tajovuzkor xatti-harakatlar va tengdoshlarning shovqinlari

Kattalardagi bezovtalanish belgilari

Voyaga etgan odamning xavotirli biriktirma uslubi quyidagicha namoyon bo'lishi mumkin:

• boshqalarga ishonishda qiyinchilik
• past baho
• sheriklaringiz sizni tashlab ketishidan xavotirda
• yaqinlik va yaqinlik
• munosabatlarga haddan tashqari qaram bo'lish
• odamlar sizga g'amxo'rlik qilishlari uchun tez-tez ishontirishni talab qiladi
• sherikning harakatlariga va kayfiyatiga haddan tashqari sezgir bo'lish
• yuqori hissiy, dürtüsel, oldindan aytib bo'lmaydigan va kayfiyatli bo'lish

Xavotirga soladigan aloqani rivojlantiradigan kattalar va yoshlarda tashvishlanish buzilishi xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

2015 yilda 160 yosh va o'spirinlar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar bolalik davrida hissiy beparvolik (antipatiya) tarixi keyinchalik hayotdagi bezovtalik bilan bog'liqligini aniqladilar.

Ushbu kasalliklar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ijtimoiy fobiya
• umumiy tashvish buzilishi
• vahima hujumlari

Bunday bezovtalik kasalliklari erkaklarga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi.Depressiya paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir holatdir.

Ba'zi bolalar katta xavf ostida qolishadimi?

Bolalikdagi ba'zi bir tajribalar, kimdir ushbu biriktirish uslubini rivojlantirish ehtimolini oshirishi mumkin, jumladan:

• ota-onadan yoki vasiydan erta ajralish
• muammoli bolalik, shu jumladan jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlik
• beparvolik yoki yomon munosabatda bo'lish holatlari
• ularni masxara qilgan yoki xafagarchilikka uchragan g'amxo'rlar

Xavotirga bog'liqlik munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?

Agar siz ushbu turdagi qo'shimchani ishlab chiqqan bo'lsangiz, har qanday munosabatlarda, shu jumladan oila a'zolari, do'stlari va sheriklari bilan bo'lgan munosabatlarda o'zingizni xavfsiz his qilish qiyin kechishi mumkin.

Doimiy munosabatlarni topishingiz mumkin:

• stressli
• hissiy
• manfiy
• beqaror

Shuningdek, munosabatlarda o'zingizni ishonchsiz his qilishingiz va rad etish yoki tark etishdan qattiq qo'rqishingiz mumkin.

Erta tadqiqotlar paytida, tashvishli bog'lanishni boshdan kechirgan va bolaligida shafqatsiz munosabatda bo'lgan ayollarga, keyinchalik hayotda munosabatlar bilan bog'liq muammolar paydo bo'ldi.

Xavotirga solib qo'ygan sherigiga qanday yordam bera olasiz?

Agar siz bezovtalanib ulg'aygan kishi bilan munosabatda bo'lsangiz, o'zlarini xavfsizroq his qilishlari uchun bir qancha usullar mavjud.

• ularga doimiy ravishda g'amxo'rlik qilayotganingizga ishonch hosil qiling
• ularga e'tibor berishda izchil bo'ling
• va'dalar va majburiyatlarni bajaring
• tashvishli xatti-harakatlaridan xalos bo'lishga yordam beradigan o'z-o'zini anglash va o'z-o'zini anglashni rag'batlantirish

Siz biriktirish uslubini o'zgartira olasizmi?

Ehtimol siz bolaligingizda rivojlangan biriktirma turini o'zgartira olmasligingiz mumkin, lekin o'zingizni va munosabatlaringizda o'zingizni xavfsiz his qilish uchun ishlashingiz mumkin. Bu juda ko'p ongli kuch va o'z-o'zini anglashni talab qilishi mumkin, ammo siz bunga erishdingiz.

Bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi harakatlar:

• O'zaro munosabatlarda o'zingizni qanday tutishingizdan xabardor bo'lishni mashq qiling.
• O'zaro munosabatda xavotir yoki ishonchsizlikni his qilganingizda his-tuyg'ularingiz va bunday his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'layotganingiz bilan baza bazasiga teging.
• Ushbu his-tuyg'ularni tartibga solishga va turli xil munosabatda bo'lishga yordam beradigan meditatsiya kabi kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi yoki ongni rivojlantirish mashqlaridan foydalaning.

Terapevt yoki munosabatlar bo'yicha maslahatchi ham yordam berishi mumkin.

Xavotirga tushgan narsaning oldini olish mumkinmi?

Ota-onalar va tarbiyachilar uchun maslahatlar

Kichkintoylar 6 oylik bo'lganida, ularga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun o'ziga xos choralarni ko'rishni boshlashlari mumkin.

Ota-ona yoki vasiy sifatida siz chaqalog'ingizning azob-uqubatlariga sezgir va mehrli tarzda javob berib, bezovta qilinadigan qo'shimchalarni yoki boshqa xavfli biriktirilishlarni oldini olishga yordam berasiz.

Ushbu strategiya "uyushgan" va "xavfsiz" deb nomlanadi. Bola g'am-qayg'u paytida nima qilish kerakligini biladi, chunki ularga g'amxo'rlik qiluvchi ularning ehtiyojlariga doimiy javob beradi.

Tashvishli biriktirma tarixi bo'lgan kattalar uchun maslahatlar

O'z ehtiyojlaringizni aniq va to'g'ridan-to'g'ri etkazishni mashq qiling. Siz bilan bo'lgan munosabatlardagi odamlarga sizga kerak bo'lgan narsalarni aytib bering.

Muloqot uslubingizni o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin. Terapevt yoki munosabatlar bo'yicha maslahatchi bilan ishlash yordam berishi mumkin.

Outlook

Qarovsiz qarovchilar bilan beparvo, haqoratli yoki hissiyotlarga berilmaydigan bolalar, tashvishli munosabatlarni rivojlantirishlari mumkin.

Ushbu biriktirma uslubi keyinchalik hayotda bezovtalikning buzilishi va o'zini o'zi past baholash uchun xavfni oshirishi va munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Voyaga etganingizda, yanada xavfsiz biriktirish uslubiga o'tishda yordam berish uchun fikrlaringizni o'zgartirishingiz mumkin. Bu o'z-o'zini anglash, sabr-toqat va ongli harakatlarning kombinatsiyasini talab qiladi.

Terapevt bilan birgalikda ishlash, shuningdek, bezovtalanadigan birikmaning namunasini buzishga yordam beradi.