Yomon nafasni to'xtatish uchun 7 ta maslahat

Tarkib

• Og'izdan chiqqan hid bilan kurashish bo'yicha maslahatlar
• Og'izdan chiqqan hidni davolash vositalari

Og'zaki nafasni yaxshi tomonga to'xtatish uchun, og'iz gigienasiga rioya qilishdan tashqari, ovqatlangandan keyin va har doim yotishdan oldin tish va tilingizni tozalang, ularni to'g'ri davolash uchun og'izdan chiqqan hidning sabablari nimada ekanligini bilish muhimdir. , stomatologga borish juda zarur.

Ammo, kun davomida yomon nafasni to'xtatish uchun uzoq vaqt ochlikdan saqlanish, kun davomida suv ichish va chinnigulni emish tavsiya etiladi.

Og'izdan chiqqan hid bilan kurashish bo'yicha maslahatlar

Og'izdan yomon hidni kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

1. 3 soatdan ko'proq vaqt davomida uzoq vaqt ro'za tutishdan saqlaning;
2. Kun davomida suv iching, kamida 2 litr suv iching;
3. Olmani iste'mol qiling, chunki bu sizning nafasingizni sovitadi;
4. Masalan, kivi yoki apelsin kabi muzlatilgan mevali xamirni emish;
5. Chinnigulni emish;
6. Tishlarni tozalash uchun yiliga kamida bir marta stomatologga boring;
7. Boshqa oshqozon-ichak kasalliklarini, masalan, reflyuksiyani tekshirish uchun muntazam testlarni o'tkazing.

Ushbu maslahatlardan tashqari, bo'shliqlar va tish toshlari blyashka hosil bo'lishining oldini olish uchun tishlarni to'g'ri yuvish kerak, ovqatlanishdan keyin, ayniqsa shirinliklarni va yotishdan oldin tozalash muhim ahamiyatga ega. Tishlarni yuvishdan oldin ipdan ham foydalanish kerak, chunki u tishlar orasida bo'lgan oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlaydi. Tishlaringizni qanday qilib to'g'ri tozalashni bilib oling.

Og'izdan chiqqan hidni davolash vositalari

Yomon nafasni davolash uchun maxsus dorixona vositalari mavjud emas va og'zingizni doimo toza tutish eng yaxshi strategiyalardan biridir, ammo foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi variantlar:

• Tuprik ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun zanjabil spreyi;
• Havodan ko'tarilgan saqich;
• Galicare buzadigan amallar;
• Malvatrisinni og'iz orqali tozalash eritmasi.

Og'izdan yomon hid ovqat hazm qilish yoki rinit kabi sog'liq muammolaridan kelib chiqsa, buning o'ziga xos vositasidan foydalanish kerak. Uyda davolanishning ba'zi bir variantlari - bu hazm qilish qiyinroq, deb o'ylaganingizda zanjabil choyi va masalan, sinusit bo'lganingizda, evkalipt bilan iliq suv yutib, burunni tozalang.

Og'izdan yomon hidni qanday tugatish haqida ushbu videoda ko'ring: