Ro'za paytida diareya va boshqa nojo'ya ta'sirlar

Tarkib

• Ro'za paytida diareya
• Tezligingizni tugatish kerakligini ko'rsatadigan boshqa alomatlar
• Ro'za paytida diareya sabablari
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Diareyani davolash
• Uyda davolanish usullari
• Dori vositalari
• Diareya tufayli ro'zangizni tugatish
• Nima uchun odamlar ro'za tutishadi?
• Olib ketish

Ro'za - bu sizning ovqatlanishingizni (va ba'zida ichishni) bir muncha vaqtgacha qattiq cheklaydigan jarayon.

Ba'zi ro'zalar bir kun davom etadi. Boshqalari bir oydan ko'proq davom etadi. Ro'zaning davomiyligi odamga va uning ro'za tutish sabablariga bog'liq.

Ro'za paytida ich ketishi bo'lsa, ro'za tutishni alomatlar yaxshilanmaguncha tugatish kerak. Buning sababini bilish uchun o'qishni davom eting.

Ro'za paytida diareya

Diareya oshqozon-ichak trakti (GI) trakti orqali o'tadigan oziq-ovqat va ozuqa moddalari juda tez harakatlanib, tanadan so'rilmay chiqib ketganda paydo bo'ladi.

Ro'za paytida diareya quyidagi yon ta'sirga olib kelishi mumkin:

• suvsizlanish
• to'yib ovqatlanmaslik
• malabsorbtsiya
• kramp
• ko'ngil aynish
• bosh aylanishi

Diareya va ro'za paytida bosh aylanishi kabi nojo'ya ta'sirlar stressli va xavfli bo'lishi mumkin. Ro'za paytida tanangiz allaqachon bosh aylanishi, charchash va ko'ngil aynish ehtimoli ko'proq. Bu faqat diareya bilan kuchayadi.

Ba'zi odamlar uchun ro'za va diareyaning kombinatsiyasi hatto o'tib ketishiga olib kelishi mumkin.

Shu sabablarga ko'ra, ro'za tutishni alomatlar yaxshilanmaguncha tugatish, so'ngra diareya va uning nojo'ya ta'sirlarini boshdan kechirgandan so'ng, ro'za tutishni davom ettirish tavsiya etiladi.

Tezligingizni tugatish kerakligini ko'rsatadigan boshqa alomatlar

Agar diareya bilan bir qatorda, ro'za tutishni to'xtating:

• bosh aylanishi
• ongni yo'qotish
• ko'ngil aynishi va qayt qilish
• qorin og'riq
• ko'krak og'rig'i

Ro'za paytida diareya sabablari

Ro'za paytida diareya GI traktidagi suv va tuzlarning ortiqcha sekretsiyasi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bir qator qo'zg'atuvchilar bunga sabab bo'lishi mumkin, jumladan kofein miqdori yuqori bo'lgan suyuqlik, masalan choy yoki qahva.

Odatda, ro'za o'z-o'zidan ich ketishni keltirib chiqarmaydi. Darhaqiqat, siz ro'za tutishdan ko'ra diareya bilan ro'za tutishdan ko'proq aziyat chekasiz. Buning sababi shundaki, u ishlatilmaganda sizning ichaklaringizning to'g'ri ishlash qobiliyati pasayadi.

Diareyaning boshqa keng tarqalgan sabablariga quyidagilar kiradi:

• yomon ovqatlanish
• laktoza intoleransi
• minerallar etishmasligi
• kolit
• Crohn kasalligi
• infektsiya
• oziq-ovqat yoki dorilarga allergiya

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Ro'za boshlashdan oldin - yoki ro'za tutishda sog'lig'ingiz, shu jumladan diareya bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshi fikr.

Diareya noqulay, ammo odatda bu hayot uchun xavfli emas. Ammo, agar siz diareya bilan bir qatorda quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling:

• qonli najas (ich ketishda qon)
• ichak harakatida og'riq
• ichak atrofida shish

Diareyani davolash

Sizning diareyangiz sababiga qarab davolanish turlicha bo'ladi.

Uyda davolanish usullari

Uyda diareya holatlarini parhezning tez o'zgarishi bilan davolashingiz mumkin:

• Ko'p suv iching.
• Shakar va kofeinli ichimliklardan saqlaning.
• Suyultirilgan sharbat, zaif choy yoki elektrolitni almashtirish, Gatorade yoki Pedialyte kabi ichimliklar iching.
• Eriydigan tolaga boy oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytiring.
• Kaliy va tuz ko'p bo'lgan ovqatlarni ko'paytiring.

Dori vositalari

Agar uy sharoitida davolanish yordam bermasa, siz retseptsiz yozilgan dori-darmonlardan xalos bo'lishingiz mumkin, jumladan:

• loperamid (Imodium)
• vismut subsalikilat (Pepto-Bismol)

Diareya tufayli ro'zangizni tugatish

Diareya tufayli ro'za tutishni tugatishda BRAT dietasidan (banan, guruch, olma, tost) boshlashni o'ylab ko'ring.

Ushbu parhezda yumshoq, kraxmalli va kam miqdordagi tolaga ega bo'lgan taom mavjud. Bu axlatni mustahkamlashda va yo'qolgan ozuqa moddalarini almashtirishda yordam beradi.

Sizga kerak:

• Ozgina ovqatlaning.
• Qovurilgan ovqatlardan saqlaning.
• Fasol va brokkoli kabi gazni keltirib chiqaradigan ovqatlardan saqlaning.

Nima uchun odamlar ro'za tutishadi?

Ba'zi odamlar sog'liq uchun, boshqalari diniy yoki ma'naviy sabablarga ko'ra ro'za tutishadi.

Ro'za himoyachilari ushbu amaliyot quyidagi afzalliklarga ega ekanligini ta'kidlamoqda:

• yallig'lanishni kamaytiradi
• yurak xastaligi va diabet xavfining pasayishi
• Ozish
• tanani zararsizlantirish
• oshqozon-ichak faoliyati yaxshilandi

Mayo klinikasi muntazam ravishda ro'za tutish LDL (yomon) xolesterin miqdorini pasaytirishi va tanangizning shakarni metabolizmini yaxshilashi mumkinligini ta'kidlamoqda.

Biroq, ro'za tutishning inson ongi va tanasiga ta'siri haqida juda kam ilmiy dalillar mavjud.

Uzoq vaqt davomida oziq-ovqatsiz yurish tanaga soliq solishi sababli, ro'za paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni, masalan, diareya haqida bilishingiz kerak.

Olib ketish

Diareya har kim vaqti-vaqti bilan duch keladigan keng tarqalgan GI muammosi. Diareya ro'za tutish paytida ayniqsa zaiflashishi va xavfli bo'lishi mumkin.

Ro'za paytida ich ketishi bo'lsa, ro'za tutishni o'ylab ko'ring. Diareya tushgandan keyin har doim ro'za tutishingiz mumkin.

Agar bosh aylanishi, ongni yo'qotish, ko'ngil aynishi, qusish yoki qonli axlat kabi tashvish beruvchi alomatlarga duch kelsangiz, darhol shifokor bilan bog'laning.