Qon tomir va tushkunlik: nimani bilishingiz kerak

Tarkib

• Depressiya va qon tomir
• Qon tomiridan keyin depressiya uchun xavf omillari
• Stressdan keyingi depressiya belgilari
• Qon tomiridan keyingi depressiya qanday tashxis qo'yilgan
• Qon tomiridan keyingi depressiya qanday davolanadi
• Depressiyani davolashga qodir turmush tarzidagi o'zgarishlar
• Qo'llab-quvvatlash guruhiga tashrif buyuring
• Sog'lom ovqatlaning
• Ijtimoiy bo'ling
• Iloji boricha mustaqil bo'ling
• Har kuni mashq qiling
• Qon tomiridan keyin tushkunlik holati

Depressiya va qon tomir

Shishlar miyangiz qon ta'minotini yo'qotganda yuzaga keladi. Bu ko'pincha qonning arteriya orqali o'tishiga to'sqinlik qiladigan qon ivishi tufayli ro'y beradi.

Qon tomiriga chalingan odamlar ko'pincha depressiya alomatlari haqida xabar berishadi. Qon tomiridan keyingi depressiya insultning eng tez-tez uchraydigan psixiatrik asoratidir. Qon tomiriga chalinganlarning deyarli uchdan bir qismi depressiyani rivojlantiradi. Ammo qon tomiridan keyin tushkunlik holatlarining aksariyati tashxis qilinmaydi. Shifokorlar depressiya belgilarini tekshirishni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Qon tomirini boshdan kechirgan odamlar simptomlarni yashirishi yoki ular haqida bexabar bo'lishlari mumkin. Qarovni qabul qiladigan kishi chuqur tushuncha beradi va depressiyani erta aniqlashga yordam beradi.

Depressiya odamning hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, u qon tomiridan tiklanishni yanada qiyinlashtirishi mumkin. Depressiya shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirishi mumkin, bu esa o'z navbatida boshqa insultni boshdan kechirish xavfini oshiradi. Qon tomiridan keyin depressiyani boshdan kechiradigan odamlarda o'lim darajasi 10 baravar yuqori.

Qon tomiridan keyingi depressiyani davolash bilan boshqarish mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ruhiy tushkunlik uchun davolanadigan odamlarda aqliy funktsiya yaxshilanadi.

Qon tomiridan keyin depressiya uchun xavf omillari

Qon tomiridan keyin depressiyani boshdan kechirish ehtimoli ko'proq, agar:

• ilgari ruhiy kasal bo'lgan
• ayollar
• oldingi holat sizning fikringizga ta'sir qilgan, masalan, miya travması
• oldingi funktsional qiyinchiliklar, masalan, Parkinson kasalligi yoki boshqa asab-mushak kasalliklari tufayli kelib chiqishi mumkin
• yolg'iz yashang

Yuqori darajadagi jismoniy nogironlik va nevrologik muammolarga olib keladigan insultlar sizning xavfingizni oshiradi. Masalan, qon tomiridan keyin afazi rivojlansa, tushkunlikka tushish ehtimoli ko'proq. Afazi, so'zlash va gapirish qobiliyatini kamaytiradi.

Stressdan keyingi depressiya belgilari

Stressdan keyingi tushkunlikning har bir holati turli xil alomatlarga va davomiylikka ega bo'lishi mumkin. Ko'pincha simptomlar qon tomiridan uch oydan olti oygacha paydo bo'ladi. Ammo boshlanish oylik va qon tomiridan bir necha yil o'tgach kech bo'lishi mumkin. Boshlanish vaqtidagi bu farq ikki omilga bog'liq bo'lishi mumkin - insultdan keyin miyada yuzaga keladigan biokimyoviy o'zgarishlar va vaqt o'tishi bilan sodir bo'ladigan kayfiyat va shaxsiyat o'zgarishi. Ikkinchisi:

• yolg'izlik, ijtimoiy munosabatlarning etishmasligi kabi ijtimoiy holatlar
• genetika
• qon tomiridan keyin jismoniy va aqliy qobiliyatlarning cheklanishi

Agar siz yaqinda insultga uchragan odamga g'amxo'rlik qilsangiz, to'qqizta alomatlarga e'tibor bering.

1. doimiy qayg'u va tashvish hissi
2. normal zavqlanadigan faoliyatga qiziqishni yo'qotish
3. behuda va umidsizlik hissi
4. charchoq
5. diqqatni jalb qilish va g'azablanish
6. buzilgan uyqu rejimi, masalan, juda ko'p yoki juda oz uxlash
7. ishtahani yo'qotish yoki ortiqcha ovqatlanish
8. do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazishga qiziqishni kamaytirdi
9. o'z joniga qasd qilish fikrlari

Qon tomiriga chalingan odamlarda kayfiyatning boshqa o'zgarishlari kuzatilishi mumkin, masalan:

• tashvish
• asabiylashish
• tashviqot
• uyqu buzilishi
• xatti-harakatlarning o'zgarishi
• befarqlik
• charchoq
• gallyutsinatsiyalar

Qarovchilar insultga uchragan kishining hissiy holatini bilishlari juda muhimdir. Bu to'g'ri tashxis qo'yish imkoniyatini yaxshilaydi.

Qon tomiridan keyingi depressiya qanday tashxis qo'yilgan

Shifokorlar ruhiy tushkunlikni "Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasida" keltirilgan mezonlar asosida aniqlaydilar. Agar odam kamida ikki hafta davomida ilgari keltirilgan to'qqizta alomatlardan beshtasini boshdan kechirgan bo'lsa, tushkunlik tashxisi qo'yiladi.

Qon tomiridan keyingi depressiya qanday davolanadi

Depressiyani davolash odatda terapiya va dori-darmonlarni birlashtirishdan iborat.

Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi - bu depressiyani davolash uchun ishlatiladigan keng tarqalgan terapiya. Depressiyani davolash uchun ishlatiladigan oddiy dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Fluoksetin (Prozak) va Paroksetin (Paksil) kabi tanlab serotonin inhibitörleri
• serotonin-norepinefrin, duloksetin (Cymbalta) va venlafaksin (Effexor XR) kabi inhibitörler
• tripsiklik antidepressantlar, masalan, imipramin (Tofranil-PM) va nortriptilin (Pamelor)
• tranitspromin (Parnate) va fenelzin (Nardil) kabi monoamin oksidaz ingibitorlari

Ushbu dorilar siz qabul qilayotgan boshqalar bilan qanday ta'sir qilishi mumkinligini tushunish muhimdir. Mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlar haqida doktoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.

Depressiyani davolashga qodir turmush tarzidagi o'zgarishlar

Agar insultdan keyingi depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, turmush tarzingizni o'zgartirish quyidagilarga yordam berishi mumkin:

Qo'llab-quvvatlash guruhiga tashrif buyuring

Qo'llab-quvvatlash guruhlari orqali siz shunga o'xshash vaziyatlarni boshdan kechirayotgan odamlarni uchratishingiz mumkin. Bu sizga o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi.

Sog'lom ovqatlaning

Meva, sabzavot va yog'siz go'shtlardan tashkil topgan parhez sizga sog'lom bo'lishingizga va tiklanishingizga yordam beradi.

Ijtimoiy bo'ling

Ijtimoiy bo'lish va ijtimoiy izolyatsiyadan qochish sizni tushkunlikka tushishingizga yordam beradi.

Iloji boricha mustaqil bo'ling

Agar siz qon tomiridan davolayotgan bo'lsangiz, sizga yordam ko'rsatadigan yordamchilar kerak bo'lishi mumkin. Shaxsiy mustaqillikni yo'qotish siz uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. O'zingiz bajarishingiz mumkin bo'lgan vazifalarni aniqlash uchun vasiylaringiz bilan ishlang.

Har kuni mashq qiling

Kundalik jismoniy faollik insultni tez tiklashga va depressiyani davolashga yordam beradi.Yurish va boshqa past ta'sirli mashqlar yaxshi tanlovdir.

Qon tomiridan keyin tushkunlik holati

Qon tomiriga chalingan odamning eng qiyinlaridan biri, qisman yoki to'liq vaqtincha vasiyga qaram bo'lish. Qon tomiridan kelib chiqadigan boshqa aqliy va jismoniy cheklovlar bilan bir qatorda bunday qiyinchilik depressiya xavfini oshirishi mumkin.

To'g'ri kuzatuv va ruhiy tushkunlikning dastlabki belgilarida shifokorni ko'rish holatlarning og'irligini kamaytirishga va qon tomiridan keyingi tiklanish imkoniyatlarini yaxshilashga yordam beradi. Agar holat aniqlanmasa va davolanmasa, surunkali tushkunlik xavfi ortadi. Agar siz qon tomiridan keyin depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, darhol shifokoringiz bilan maslahatlashing.