Qandli diabet va depressiya o'rtasida bog'liqlik bormi? Faktlarni biling

Tarkib

• Tadqiqotda nima deyilgan
• Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda depressiya alomatlari farq qiladimi?
• Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda tushkunlikka nima sabab bo'ladi?
• Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda depressiyani aniqlash
• Depressiyani qanday davolash mumkin
• Dori-darmon
• Psixoterapiya
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Qandli diabet va depressiya bilan kurashish
• Savol:
• Javob:
• Outlook

Depressiya va diabet o'rtasidagi bog'liqlik bormi?

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, diabet kasalligi sizning depressiyani rivojlanish xavfini tug'diradi. Agar diabet bilan bog'liq sog'liq muammolari paydo bo'lsa, depressiya xavfi yanada oshishi mumkin. Buning aniq nima uchun ekanligi noma'lum bo'lib qolmoqda. Ba'zi tadqiqotchilar buning sababi diabetning miya ishiga metabolik ta'siri va shuningdek, har kungi ma'muriyat qabul qilishi mumkin.

Depressiya bilan og'rigan odamlarda diabetga chalinish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Shu sababli, depressiyani boshidan kechirgan odamlarni qandli diabetga tekshirish tavsiya etiladi.

Qandli diabet va depressiya o'rtasidagi bog'liqlik, shuningdek diagnostika, davolash va boshqa narsalar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.

Tadqiqotda nima deyilgan

Qandli diabet va depressiya o'rtasidagi bog'liqlikni to'liq anglash uchun ko'proq izlanishlar zarur bo'lsa-da, bu bog'liqlik borligi aniq.

Miya kimyosidagi diabet bilan bog'liq o'zgarishlar depressiyaning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb o'ylashadi.Masalan, diabetik neyropatiya yoki miyaning qon tomirlarini to'sib qo'yish natijasida yuzaga keladigan zarar diabetga chalingan odamlarda depressiyani rivojlanishiga yordam beradi.

Aksincha, depressiya tufayli miyadagi o'zgarishlar asoratlar xavfini oshirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, depressiyaga chalingan odamlarda qandli diabet asoratlari xavfi yuqori, ammo buning sabablarini aniqlash qiyin bo'lgan. Depressiya asoratlar xavfini oshiradimi yoki aksincha, aniqlanmagan.

Depressiya belgilari diabetni muvaffaqiyatli boshqarish va diabet bilan bog'liq asoratlarning oldini olish qiyinlashishi mumkin.

Aniqlanishicha, 2-toifa diabetga chalingan va depressiya alomatlarini boshdan kechirgan odamlarda qondagi qand miqdori yuqori bo'ladi. Bundan tashqari, alohida natijalar shuni ko'rsatadiki, ikkala holatga ham ega bo'lgan odamlar yurak xurujiga duchor bo'lishlari mumkin.

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda depressiya alomatlari farq qiladimi?

Qandli diabet kabi surunkali kasallikka qarshi kurashish va uni to'g'ri boshqarishga harakat qilish, ba'zilari uchun og'ir his etishi mumkin. Agar tushkunlikni his qilsangiz va xafagarchilik bir necha hafta ichida bartaraf etilmasa, depressiyani boshdan kechirishingiz mumkin.

Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• endi ilgari o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlardan zavq topolmaysiz
• uyqusizlikni boshdan kechirish yoki juda ko'p uxlash
• ishtahani yo'qotish yoki ortiqcha ovqatlanish
• diqqatni jamlay olmaslik
• letargik his qilish
• har doim tashvish yoki asabiylashish hissi
• yolg'izlik va yolg'izlik hissi
• ertalab xafa bo'lish
• sizning "hech qachon hech narsa to'g'ri qilmasligingizni" his qilish
• o'z joniga qasd qilish haqida o'ylash
• o'zingizga zarar etkazish

Qandli diabetni yomon boshqarish, shuningdek, depressiyaga o'xshash alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, qondagi qand miqdori juda yuqori yoki past bo'lsa, tashvish, bezovtalik yoki kam energiya hissi kuchayishi mumkin. Qondagi qand miqdorining pastligi ham qaltirash va terlashni his qilishi mumkin, bu esa tashvishga o'xshash alomatlardir.

Agar siz depressiya alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ular depressiya semptomlaringizni keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi, agar kerak bo'lsa, tashxis qo'yadi. Shuningdek, ular siz bilan birgalikda sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqishlari mumkin.

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda tushkunlikka nima sabab bo'ladi?

Ehtimol, 2-toifa diabet kabi surunkali kasallikni boshqarish talablari depressiyaga olib kelishi mumkin. Bu oxir-oqibat kasallikni boshqarishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

Ehtimol, har ikkala kasallik ham bir xil xavf omillarini keltirib chiqaradi va ta'sir qiladi. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• har qanday holatda ham oilaviy tarix
• semirish
• gipertoniya
• harakatsizlik
• koronar arteriya kasalligi

Ammo, ehtimol sizning ruhiy tushkunligingiz diabetni jismoniy va aqliy va hissiy jihatdan boshqarishni qiyinlashtirayotgan bo'lishi mumkin. Depressiya o'z-o'ziga xizmat ko'rsatishning barcha darajalariga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, parhez, jismoniy mashqlar va boshqa turmush tarziga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'z navbatida, bu qon shakarini yomon nazorat qilishiga olib kelishi mumkin.

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda depressiyani aniqlash

Agar siz depressiya alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvni belgilashingiz kerak. Ular sizning alomatlaringiz diabetni yomon boshqarish, ruhiy tushkunlik yoki boshqa sog'liq muammolari bilan bog'liqligini aniqlashi mumkin.

Tashxis qo'yish uchun shifokor avval tibbiy profilingizni baholaydi. Agar sizning oilangizda depressiya tarixi bo'lsa, bu haqda albatta shifokoringizga xabar bering.

Shunda shifokor sizning alomatlaringiz, fikrlaringiz, xatti-harakatlaringiz va boshqa tegishli omillar haqida ko'proq bilish uchun psixologik baholashni amalga oshiradi.

Ular jismoniy imtihonni ham o'tkazishlari mumkin. Ba'zi hollarda, sizning shifokoringiz qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar kabi boshqa tibbiy muammolarni bartaraf etish uchun qon testini o'tkazishi mumkin.

Depressiyani qanday davolash mumkin

Depressiya odatda dorilar va terapiya kombinatsiyasi orqali davolanadi. Hayot tarzidagi ba'zi o'zgarishlar sizning simptomlaringizni yo'qotishga va umuman sog'lomlikni targ'ib qilishga yordam beradi.

Dori-darmon

Antidepressant dorilarning ko'p turlari mavjud. Serotoninni qaytarib olishning selektiv inhibitori (SSRI) va serotonin norepinefrinni qaytarib olish inhibitori (SNRI) ko'pincha buyuriladi. Ushbu dorilar mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday tushkunlik yoki tashvish alomatlarini yo'qotishga yordam beradi.

Agar sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa yoki yomonlashmasa, shifokoringiz boshqa antidepressant dori yoki kombinatsiyalashgan rejani tavsiya qilishi mumkin. Shifokor tavsiya qiladigan har qanday dori-darmonlarning mumkin bo'lgan yon ta'sirini muhokama qilishni unutmang. Ba'zi dorilar jiddiyroq yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Psixoterapiya

Talk terapiyasi deb ham ataladigan psixoterapiya depressiya alomatlarini boshqarish yoki kamaytirish uchun samarali bo'lishi mumkin. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi va shaxslararo terapiyani o'z ichiga olgan psixoterapiyaning bir nechta turlari mavjud. Sizning shifokoringiz qaysi variant sizning ehtiyojlaringizga eng mos kelishini aniqlash uchun siz bilan ishlashi mumkin.

Umuman olganda, psixoterapiyaning maqsadi:

• potentsial tetikleyicileri tan oling
• zararli xatti-harakatlarni aniqlash va almashtirish
• o'zingiz va boshqalar bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirish
• sog'lom muammolarni hal qilish ko'nikmalarini targ'ib qilish

Agar sizning ruhiy tushkunligingiz og'ir bo'lsa, sizning shifokoringiz semptomlaringiz yaxshilanmaguncha ambulatoriya davolash dasturida ishtirok etishingizni tavsiya qilishi mumkin.

Turmush tarzi o'zgaradi

Muntazam jismoniy mashqlar miyangizdagi "o'zingizni yaxshi his etadigan" kimyoviy moddalarni ko'paytirish orqali semptomlaringizni engillashtiradi. Bularga serotonin va endorfinlar kiradi. Bundan tashqari, ushbu faoliyat antidepressant dorilar bilan bir xil tarzda yangi miya hujayralarining o'sishiga olib keladi.

Jismoniy faollik diabetni boshqarishda og'irlik va qondagi qand miqdorini kamaytirish, kuch va quvvatni oshirish orqali yordam beradi.

Boshqa turmush tarzidagi o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• muvozanatli ovqatlanish
• muntazam uyqu jadvalini saqlash
• stress omillarini kamaytirish yoki yaxshiroq boshqarish uchun ishlash
• oila a'zolari va do'stlaridan yordam izlash

Qandli diabet va depressiya bilan kurashish

Savol:

Qandli diabet va ruhiy tushkunlik bo'lsa, qanday qilib engishim mumkin? Nima qilishim kerak?

Anonim bemor

Javob:

Birinchidan, qandli diabet bilan og'rigan odamlarda depressiyani boshdan kechirish juda keng tarqalganligini biling. Bu haqda doktoringiz bilan suhbatlashish va ular tavsiya qiladigan davolash usullarini kuzatib borish juda muhimdir. Ko'pgina odamlar o'zlarini "o'zlarining yuk kiyimlari bilan tortib olishlari" kerak deb hisoblashadi va ular xafa bo'lishdan "qutulish" mumkinligiga ishonishadi. Bunday emas. Depressiya jiddiy tibbiy holat bo'lib, unga shunday munosabatda bo'lish kerak. Agar shifokoringiz bilan suhbatlashishni istamasangiz, qo'llab-quvvatlash uchun yaqinlaringiz bilan suhbatlashing. Internetda va shaxsan mavjud bo'lgan guruhlar mavjud, ular sizga davolanishning eng yaxshi usullarini o'rganishga yordam beradi, keyin siz ularni shifokor bilan muhokama qilishingiz mumkin.

Peggi Pletcher, MS, RD, LD, CDEAswers bizning tibbiyot mutaxassislarimizning fikrlarini ifodalaydi. Barcha tarkib qat'iy ma'lumotga ega va tibbiy maslahat deb hisoblanmasligi kerak.

Outlook

Depressiya xavfini anglash davolanish uchun birinchi qadamdir. Birinchidan, o'zingizning holatingizni va alomatlaringizni shifokor bilan muhokama qiling. Agar ular kerak bo'lsa, ular siz bilan birga tashxis qo'yish va davolanish rejasini ishlab chiqishlari mumkin. Davolash odatda psixoterapiya va antidepressant dorilarning bir turini o'z ichiga oladi.