Xavfli yurak urishi deb nimaga aytiladi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tez yurak urishi
• Sekin yurak urishi
• Qachonki bu xavfli bo'lsa
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Doktordan nima kutish kerak
• Siz nima qila olasiz
• Oddiy dam olish uchun mo'ljallangan yurak urish tezligi
• Kattalar uchun normal dam olish yurak urishi
• Bolalar uchun normal dam olish yurak urishi
• Dam olish, tez va sekin

Umumiy nuqtai

Yurak urish tezligi har bir kishidan farq qilishi mumkin, ammo nima normal deb hisoblanadi? Va qachon yurak urishi xavfli deb hisoblanadi? Ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Tez yurak urishi

Yurak urishi tezlashganda, taxikardiya deyiladi. Kattalar uchun tez yurak urishi odatda yurak urish tezligi daqiqada 100 martadan oshadi.

Ammo juda tez ko'rib chiqiladigan narsalar sizning yoshingiz va sog'lig'ingizga bog'liq bo'lishi mumkin.

Taxikardiyaning turli xil turlari mavjud. Ularning tasnifi ularning sabablari va ular ta'sir qiladigan yurakning qismiga bog'liq. Taxikardiyani boshdan kechirish vaqtinchalik bo'lishi mumkin.

Taxikardiyaning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• asosiy sog'liqni saqlash holati
• tashvish yoki stress
• charchoq
• og'ir kofein iste'moli
• og'ir alkogol iste'moli
• elektrolitlarning nomutanosibligi
• isitma
• intensiv yoki qattiq jismoniy mashqlar yoki jismoniy faoliyat
• dorilarning yon ta'siri
• chekish
• giyohvand moddalarni iste'mol qilish (masalan, kokain)

Sekin yurak urishi

Yurak urishi juda sekin bo'lsa, uni bradikardiya deb atashadi. Bradikardiya odatda yurak urish tezligi deb belgilanadi, u daqiqada 60 martadan kam uradi.

Doimiy ravishda shug'ullanadigan sportchilar va odamlar uchun yurak urish tezligi daqiqada 60 ga yaqin urish normal va hatto sog'lomdir.

Bradikardiyaning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari:

• dorilarning yon ta'siri
• elektrolitlarning nomutanosibligi
• obstruktiv uyqu apnesi
• asosiy sog'liqni saqlash holati

Qachonki bu xavfli bo'lsa

Yuqorida aytib o'tilganidek, taxikardiya ham, bradikardiya ham kasallikning asosiy ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Agar siz ikkalasini ham boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizda tibbiy baho va davolanishni talab qiladigan asosiy holat bo'lishi mumkin.

Taxikardiya quyidagi kasallik holatlariga bog'liq bo'lishi mumkin:

• anemiya
• tug'ma yurak kasalligi
• qon oqimiga ta'sir qiluvchi yurak kasalligi
• hipertiroidi
• yurak xuruji kabi yurak jarohati

Bradikardiya quyidagi holatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin:

• tug'ma yurak kasalligi
• yurakka zarar (qarish, yurak kasalligi yoki yurak xurujidan kelib chiqishi mumkin)
• hipotiroidizm
• yallig'lanish kasalliklari, masalan, lupus yoki revmatik isitma
• miyokardit, yurakning infektsiyasi

Agar sizda yurak urish tezligi juda yuqori yoki juda past bo'lsa, u uzoq vaqt davomida sog'liq uchun jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin, jumladan:

• qon quyqalari
• yurak etishmovchiligi
• takrorlanadigan sehr
• to'satdan yurak tutilishi

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar yurak urish tezligi daqiqada 100 martadan oshsa yoki daqiqada 60 urishdan past bo'lsa, shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak (va siz sportchi emassiz).

Yurak urish tezligidan tashqari, boshqa alomatlarga e'tibor berish kerak, masalan:

• nafas qisilishi
• hushidan ketish
• bosh aylanishi yoki xiralashganlik hissi
• ko'kragingizda hırıltıya yoki titraganlik hissi
• ko'kragingizda og'riq yoki noqulaylik

• ko'krak og'rig'i bir necha daqiqadan ko'proq davom etadi
• nafas olishda qiyinchilik
• hushidan ketish

Doktordan nima kutish kerak

Sizning holatingizni tashxislash uchun shifokoringiz turli xil diagnostika vositalaridan foydalanishlari mumkin, jumladan:

• Siz nima qila olasiz

  Siz har doim qalbingizga yaxshi g'amxo'rlik qilishni maqsad qilishingiz kerak. Bunga muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish, sog'lom ovqatlanish va sog'lom vaznni saqlash kabi narsalar kiradi.

  Bundan tashqari, jismoniy shaxslar uchun muntazam ravishda shifokorga tashrif buyurishingiz kerak.Bu nafaqat yaxshi amaliyot, balki yuqori xolesterin yoki qon bosimi anomaliyalari kabi narsalarni erta aniqlashda ham yordam beradi.

  Agar siz allaqachon yurak kasalligiga chalingan bo'lsangiz, ahvolingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz va davolanish rejangizga rioya qilishingiz kerak. Shifokor ko'rsatmasiga binoan barcha dorilarni qabul qiling. Har qanday yangi yoki yomonlashib borayotgan alomatlar haqida darhol xabar berishingizga ishonch hosil qiling.

  Yuragingizni sog'lom va baxtli saqlashga yordam beradigan profilaktik sog'liq uchun ba'zi qo'shimcha maslahatlar:

  • Stressni kamaytirish usullarini qidiring. Buning usullariga misollar yoga yoki meditatsiya kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin.
  • Kofein iste'mol qilishni cheklang. Kofeinni ko'p iste'mol qilish yurak urish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin.
  • Ichimlikni me'yorga keltiring. 65 yoshdan oshgan ayollar va erkaklar kuniga bitta bittadan ichishlari kerak. 65 yoshgacha bo'lgan erkaklarda kuniga faqat ikkita ichimlik bo'lishi kerak.
  • Chekishni tashlang. Chekish sizning yurak urishingizni oshiradi va chekishni tashlash uni orqaga qaytarishga yordam beradi.
  • Dori vositalarining yon ta'siridan xabardor bo'ling. Ba'zi dorilar sizning yurak urishingizga ta'sir qilishi mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin har doim mumkin bo'lgan yon ta'sirlardan xabardor bo'ling.

  Sizning yuragingiz tanangizning to'qimalariga kislorodga boy qon va ozuqa moddalarini pompalay oladigan mushak organidir. Yurakning mushaklari qisqaradi va qon tomirlari orqali qonni itarish uchun bo'shashadi.

  Siz qon tomirlari orqali qonni tomir urishi kabi sezishingiz mumkin. Bu bir daqiqada yuragingiz urgan sonlar soni. Hisob-kitoblarga ko'ra, 70 yil ichida inson yuragi 2,5 milliard martadan ko'proq urishi mumkin!

  Oddiy dam olish uchun mo'ljallangan yurak urish tezligi

  Kattalar uchun normal dam olish yurak urishi

  Tinchlanadigan yurak urish tezligi sizning yuragingiz tanangizga kerak bo'lgan minimal qonni quyganda, chunki siz dam olmoqdasiz. Oddiy dam olish yurak urish tezligi har bir kishidan farq qilishi mumkin, ammo kattalarning aksariyati uchun bu ko'rsatkich Bir daqiqada 60 va 100 zarba.

  Bolalar uchun normal dam olish yurak urishi

  Odatda bolalarning yurak urishi kattalarnikiga qaraganda tezroq bo'ladi. Klivlend klinikasida aytilishicha, olti yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolada normal dam olish tezligi daqiqada 70 dan 100 gacha uradi.

  Tinchlanadigan yurak urish tezligi, shu jumladan jismoniy faoliyatingiz darajasiga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Aslida, yuqori mahoratli sportchilar dam olish yurak urish tezligini daqiqada 40 martaga oshirishi mumkin!

  Yurakning dam olish tezligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa omillar:

  • Yoshi Katta yoshga kelib, sizning dam olish tezligingiz pasayishi mumkin.
  • Harorat. Issiq haroratga duch kelganingizda yurak urish tezligi biroz oshishi mumkin.
  • Dori vositalarining yon ta'siri. Masalan, beta-blokerlar kabi dorilar sizning yurak urish tezligini pasaytirishi mumkin.
  • Tuyg'ular. Agar siz xavotirga tushsangiz yoki hayajonlansangiz, yurak urishi kuchayishi mumkin.
  • Og'irligi. Semirib ketgan odamlarda dam olish tezligi yuqori bo'lishi mumkin. Buning sababi, tanani qon bilan ta'minlash uchun yurak ko'proq ishlashi kerak.
  • Tananing joylashishi. Agar siz o'tirganingizdan turishga o'tsangiz, yurak urishi vaqtincha ko'payishi mumkin
  • Chekish. Chekuvchilar ko'proq dam olish tezligiga moyil. Chekishni tashlash uni orqaga qaytarishga yordam beradi.

  Dam olish, tez va sekin

  Dam olishdagi yurak urish tezligi turlicha va har xil omillar ta'sirida o'zgarishi mumkin. Voyaga etgan odam uchun normal dam olish tezligi daqiqada 60 dan 100 gacha.

  Taxikardiya ham, bradikardiya ham boshqa sog'liq holatining ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Agar davolanmasa, ular sog'liq uchun jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin.

  Agar yurak urish tezligi juda yuqori yoki juda past bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga borishingiz kerak.