Nima uchun bu Fitness Influencer 18 funt orttirgandan beri o'z tanasini yanada ko'proq sevadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Tarozi - bu og'irlikni o'lchash uchun yaratilgan asbob - tamom. Ammo ko'pchilik ayollar buni muvaffaqiyat va baxtning barometri sifatida ishlatishadi, biz avval xabar qilganimizdek, bu sizning ruhiy va jismoniy sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun fitnes bilan shug'ullanuvchi Kler Guents bu erda o'n oltinchi marta shkala bo'yicha raqamlar borligini eslatish uchun keldi. muhim emas.

Guentz yaqinda Instagram-da 2016-yildagi ikkita yonma-yon fotosuratlarini baham ko'rdi, u erda u 117 funt va bu yilgi bittasi 135 funt edi. U 18 kilogramm og'irroq bo'lsa -da, Guentz hozirda baxtli va sog'lom ekanini tushuntiradi. Shunday bo'lsa -da, u tan oldi, chunki u raqamlarga shunchalik mahkam o'rnashgani uchun ham oz tortishni yaxshi ko'rardi.

"O'ylaymanki, bir paytlar biz hammamiz shkaladagi past raqam yaxshiroq ekanligini aytadigan kichik ovozni eshitganmiz", deb yozadi u. "Bilaman, menda bor. Men hech qachon o'z vaznimni aniqlay olmaganman, lekin ikki yoz oldin, men jag'imni sindirib tashlaganimda, mening aybimsiz og'irligim keskin tushib ketdi ... lekin men o'zimning kichik bir qismini topdim. miqyosi ". (Mana, vazn shunchaki raqam ekanligini isbotlovchi yana bir fitnes bloggeri.)

Guentz sog'lom vaznga qaytishi kerakligini bilardi, lekin nimadir uni ushlab turardi. "Men darhol shoshqaloqlikni ko'rmadim", deb yozdi u. "Aytmoqchimanki, men ozroq vaznga ega edim, lekin men yaxshi ko'rinardim -ku ?!"

Faqat eri o'zini to'g'ri parvarish qilmagani uchun chaqirganidan keyingina, u tarozidan voz kechib, sog'lom bo'lishga e'tibor qaratdi. "Orqaga nazar tashlasam, men sog'lom vaznga ega emas edim va yaxshi ko'rinmadim", deb yozadi u. "Lekin men buni avvaliga ko'rmadim. Vaziyatga nazar solsam, men 5'9", shuning uchun 117 kilogramm sog'lom emas. Va tushundimki, ba'zi odamlar tabiatan ozg'inroq - men o'zimni qanchalik oriq bo'lganligim uchun har doim o'zimni juda jirkanch va noqulay his qilardim, demoqchiman - lekin siz tarozida juda qattiq va kamroq vaznga ega bo'lsangiz, farq bor ".

Bugungi kun oldinga intiladi va Guentz o'z terisiga har qachongidan ham ishonchli his qiladi. "Rostini aytsam, men o'zimni 18 kilogramm og'irligimda o'zimni baxtli va ishonchli his qilyapman", deb yozadi u. (BTW, shuning uchun ko'proq ayollar dieta va jismoniy mashqlar orqali kilogramm olishga harakat qilmoqdalar.)

Uyg'onish qo'ng'irog'i: o'lchov sizni aniqlamaydi. Aqliy jihatdan, o'lchov sizni tasdiqlashi kerak bo'lgan narsa emas. Sog'lom, barqaror turmush tarzini shakllantirish - bu juda yaxshi maqsad. (O'lchovni qanday ko'rishingizni o'zgartiradigan ushbu yangi sog'liqni saqlash chorasini ko'rib chiqing.)

Guentzning o'zi aytganidek: "Bu sizning vazningiz har kimda har xil ko'rinishini eslatib turadi va tarozi sizning muvaffaqiyatingizni belgilashiga yo'l qo'ymaslikdir. Agar men fitnes sayohatimning qolgan qismini tarozi nazoratiga qo'yganimda, nima bo'lar edi, deb o'ylashni yomon ko'raman. Va men buni sen uchun xohlamayman! "

Uchun ko'rib chiqish