Kepekdan soch to'kilishini oldini olish

Tarkib

• Kepek soch to'kilishiga olib kelishi mumkinmi?
• Soch to'kilishini qanday qilib oldini olish mumkin?
• Tashxisni oling
• Dori-darmonli shampundan foydalaning
• Namlikni qo'shing
• Sochni bezovta qiladigan mahsulotlardan saqlaning
• Stressni boshqaring
• Bir oz quyoshga chiqing
• Pastki chiziq

Kepek soch to'kilishiga olib kelishi mumkinmi?

Kepek - bu bosh terisida mo'rt terining paydo bo'lishiga olib keladigan keng tarqalgan holat. Ushbu teri tez-tez yiqilib tushadi, sizning elkangizda oq yoriqlar qoldiradi.

Kepek bilan og'rigan ba'zi odamlar soch to'kilishini rivojlantiradilar. Kepek aybdormi?

Ko'pgina hollarda, kepek to'g'ridan-to'g'ri soch to'kilishiga olib kelmaydi. Ammo uning qichishi, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bu sizning soch follikulalaringizga shikast etkazishi mumkin, bu esa sochlarning to'liq tushishiga olib keladi. Bundan tashqari, kepek androjenik alopesiya bilan kasallangan odamlarda soch to'kilishini kuchaytirishi mumkin, bu holat erkak va ayollarning sochlari tushishiga olib keladi.

Kepek bilan bog'liq soch to'kilishini oldini olish bo'yicha maslahatlar haqida ma'lumot olish uchun o'qing.

Soch to'kilishini qanday qilib oldini olish mumkin?

Kepek bilan bog'liq soch to'kilishini oldini olish, iloji boricha qichishishni yo'q qilishga qaratilgan. Bu sizning soch follikulangizni tirnalishga va himoya qilishga undaydi.

Tashxisni oling

Sochni yuvish odatlaridan tortib, terining asosiy holatiga qadar bir nechta narsa kepekka olib kelishi mumkin. Kepek nima sabab bo'lganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor yoki dermatolog bilan uchrashuvga boring.

Ular sizning kepek oddiygina sochingizni tez-tez yuvish yoki etarlicha emasligini aniqlash uchun sizning bosh teringizga qarashlari mumkin. Ular, shuningdek, asosiy muammoning belgilarini tekshirishlari mumkin, masalan:

• Quruq teri. Buning natijasida odatda qizarish yoki yallig'lanish bilan birga kelmaydigan mayda yoriqlar paydo bo'ladi.
• Seboreik dermatit. Ushbu holat ko'pincha toshma, qizil, qichishgan va yog'li ko'rinishga olib keladi. Olingan teri qoplamalari oq yoki sariq bo'lishi mumkin.
• Malasseziya. Malasseziya - bu ko'pchilik odamlar terisida joylashgan qo'ziqorin. Biroq, ba'zida bu sizning bosh teringizni bezovta qilishi va qo'shimcha teri hujayralarining ko'payishiga olib kelishi mumkin. Ushbu teri hujayralari nobud bo'lganda, bu kepekka olib kelishi mumkin.
• Kontakt dermatit. Soch yoki bosh terisida ishlatadigan shampun yoki soch bo'yoqlari kabi ba'zi tarkibiy qismlarga sezgirlik qizil, qashshoq teriga olib kelishi mumkin.

Kepek paydo bo'lishining asosiy sababini aniqlaganingizdan so'ng, uni samarali davolashingiz mumkin.

Dori-darmonli shampundan foydalaning

Agar sizda hali yo'q bo'lsa, kepek bilan kurashish uchun mo'ljallangan dorivor shampunni ishlatishga harakat qiling. Quyidagi tarkibiy qismlardan birini o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring:

• pirintion rux
• salitsil kislotasi
• ketokonazol
• selen sulfidi

Ushbu tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan antidandruff shampunlarini xarid qiling.

Kepekning engil holatlari uchun siz bir necha hafta davomida dorivor shampunni ishlatishingiz kerak bo'ladi.

Agar sizda ochiq rangli sochlaringiz bo'lsa, rangsizlanishni keltirib chiqaradigan selen sulfididan uzoqroq turishingiz mumkin.

Namlikni qo'shing

Kepek paydo bo'lishining asosiy sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, teringizni konditsioner bilan namlash juda muhimdir. Bu, ayniqsa, salitsil kislotasini o'z ichiga olgan dorivor shampunlardan foydalanganda juda muhimdir. Doimiy foydalanish paytida ularni quritish mumkin.

Qo'shimcha foyda olish uchun bosh terisini hindiston yong'og'i yog'i bilan massaj qilib ko'ring, keyin yuvib tashlang. Hindiston yong'og'i yog'i namlashdan tashqari antifungal xususiyatlarga ega. Aslida, 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot uning antifungal faolligi antidandruff shampunlarining keng tarqalgan tarkibiy qismi bo'lgan ketokonazolga o'xshashligini aniqladi.

Agar seboreik dermatitga ega bo'lishingiz mumkin deb o'ylasangiz, bosh teringizga moy surtishdan ehtiyot bo'ling. Qo'shimcha yog 'ba'zan bu holatni yomonlashtirishi mumkin.

Sochni bezovta qiladigan mahsulotlardan saqlaning

Soch bo'yoqlari va boshqa soch mahsulotlarida ko'pincha sezgir terini tirnash xususiyati beruvchi moddalar mavjud. Bu kontakt dermatitga olib kelishi mumkin. Konservantlar va xushbo'y narsalar teringizdagi kontakt dermatitning keng tarqalgan sababidir.

Soch mahsulotlarida potentsial tirnash xususiyati beruvchi ingredientlarga misollar:

• tabiiy yoki sun'iy hid
• oqartirish
• yuvish vositalari
• formaldegid

Ba'zi odamlar har qanday reaktsiyani sezmasdan oldin mahsulotlardan yillar davomida foydalanadilar. Agar siz bir xil soch mahsulotlarini hech qanday muammosiz ishlatgan bo'lsangiz ham, agar sizda kepek paydo bo'lsa, kun tartibini o'zgartirish haqida o'ylab ko'ring.

Stressni boshqaring

Stress to'g'ridan-to'g'ri kepekka olib kelmasa ham, vaqt o'tishi bilan immunitetingizni zaiflashtirishi mumkin. Bu sizning bosh teringizni tabiiy ravishda paydo bo'ladigan malasseziya qo'ziqorinlariga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin. Stressning tanangizga ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

Yoga yoki meditatsiya kabi gevşeme texnikasini mashq qilib, stressingizni boshqarishga harakat qiling. Hatto blokda yurish yoki bir-ikki daqiqa nafas olish bilan shug'ullanish ham yordam berishi mumkin.

Bir oz quyoshga chiqing

Mayo klinikasida aytilishicha, ultrabinafsha nurlari erta qarishni keltirib chiqaradi va teri saratoni xavfini oshiradi, ammo kichkina quyosh nuri kepek uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Agar siz tashqariga chiqsangiz, yuzingizga va tanangizga quyosh niqobini kiying.

Pastki chiziq

Kepek darhol soch to'kilishiga olib kelmaydi. Shu bilan birga, bosh terisini doimiy ravishda qirish soch follikulalariga zarar etkazishi va ba'zi sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Bu doimiy emas va sizning kepekka nima sabab bo'lganini bilib olgach, hal qilish kerak. Agar sababni oldindan bilmasangiz, shifokor yoki dermatolog yordam berishi mumkin.