Sinusitni engillashtiradigan 7 tabiiy usul

Tarkib

• 1. Havoni namlang
• 2. Burunni tozalash uchun fiziologik eritmadan foydalaning
• 3. Uyda tayyorlangan fiziologik eritmadan foydalaning
• 4. O'simlik bug'larini nafas qiling
• 5. Ko'proq suv iching
• 6. Iliq ovqatlaning
• 7. Etarli darajada dam oling
• Dori-darmonlarni qachon qabul qilish kerak
• Surunkali sinusitga nima sabab bo'lishi mumkin
• Surunkali sinusitni qanday davolash mumkin

Sinusit hayot davomida bir necha marta turli xil sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin, masalan, gripp virusi yuqishi yoki allergiya, masalan, bosh va yuz og'rig'i, burun tıkanıklığı va isitma 38º C dan yuqori bo'lgan kabi juda noqulay alomatlar paydo bo'lishiga olib keladi. misol.

Shunday qilib, sinusitni tezroq davolash uchun yallig'lanishni keltirib chiqaradigan narsani yo'q qilish va simptomlarni yumshatish, har bir inqirozni davolash va tiklashni osonlashtirish uchun ba'zi oddiy tavsiyalarga amal qilish kerak:

1. Havoni namlang

Namlagichni ishlatish yoki oddiygina bir chelak iliq suvni uyning xonalariga joylashtirish havoni namlantirishning eng yaxshi usuli bo'lib, uni kamroq quritadi. Bu nafas olish yo'llarini ko'proq namlaydi va ozroq bezovta qiladi, bezovtalikni yo'qotadi va davolanishni osonlashtiradi.

Ushbu maslahat, ayniqsa, tuni bilan uyquni engillashtirish va tiqilib qolgan burun bilan uyg'onmaslik uchun foydalidir.

2. Burunni tozalash uchun fiziologik eritmadan foydalaning

Har bir burun teshigiga bir necha tomchi fiziologik eritma solinishi axloqsizlik va sekretsiya to'planishini yo'q qilishga yordam beradi, chunki u balg'amni suyuqlashtiradi, tozalashni osonlashtiradi. Shunday qilib, ideal zardobni nafas olish emas, balki darhol burunni puflashdir.

3. Uyda tayyorlangan fiziologik eritmadan foydalaning

Bir stakan filtrlangan yoki mineral suvga 1 osh qoshiq tuz qo'shib, bu aralashmani burun ichiga surish ham sinus bezovtaligini tugatish uchun uy qurilishi usulidir. Siz bu aralashmani shpritsga solib, og'zingizni ochgan holda burunga qattiq hapşırabilirsiniz. Shunday qilib burunni osongina tiqilib qoladigan balg'am va iflosliklarni ko'p miqdorda olib tashlash mumkin.

4. O'simlik bug'larini nafas qiling

Bir necha romashka yoki evkalipt barglari va gullarini havzaga issiq suv bilan solish ham sinusit tufayli kelib chiqqan burun tiqilishini engillashtiradi. Bundan tashqari, yuzingizga hali ham iliq bo'lgan nam mato qo'yishingiz mumkin, chunki bu sizning nafasingizni tezroq yaxshilashga yordam beradi.

5. Ko'proq suv iching

Sinuslarni namlantirishning tabiiy usuli, bu quruq sinusitda katta yordam bo'lib, ko'proq suyuqlik, ayniqsa suv yoki shakarsiz choylarni iste'mol qilishdir. Shunday qilib, tananing barcha to'qimalari, shu jumladan burunning shilliq qavati ko'proq namlanadi.

Kasallikni nazorat qila oladigan uy sharoitida davolash usullarining ba'zi boshqa usullarini ko'rib chiqing:

6. Iliq ovqatlaning

Sho'rvalar va sho'rvalar sinusit alomatlari mavjud bo'lganda tushlik va kechki ovqat uchun yaxshi imkoniyatdir. Ushbu idishlar burunni ochishga yordam beradi va og'riq va burun shilliq qavatining tirnash xususiyati kamaytiradi.

7. Etarli darajada dam oling

Sinusit inqiroziga duch kelganda, dam olish yoki hech bo'lmaganda etarli darajada dam olish tavsiya etiladi. Kech uxlash va har doim charchagan holda uyg'onish etarli darajada dam ololmasligingizni ko'rsatishi mumkin.

Davolash paytida harakatlarni oldini olish va jismoniy mashqlar bilan o'ta og'ir mashqlar bilan shug'ullanish kerak. 20 daqiqalik yurishlar, agar ular havodor, o'rmonli joyda amalga oshirilsa, mamnuniyat bilan kutib olinishi mumkin, ammo agar sizning sinusitingizga allergiya sabab bo'lsa, bu yaxshi variant bo'lmasligi mumkin va uyda qolish yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.

Dori-darmonlarni qachon qabul qilish kerak

Sinusitni uy qurilishi usullari bilan 7 kundan 10 kungacha nazorat qila olmasangiz, burunni yutuvchi yoki antigistamin kabi vositalar ko'rsatilishi mumkin.

Shuningdek, shifokor ehtiyojga qarab, kortikosteroidlar, yallig'lanishga qarshi vositalar yoki antibiotiklardan 5 kundan 7 kungacha, shuningdek isitma kabi boshqa alomatlar mavjud bo'lsa yoki odam astma yoki boshqa nafas yo'llari kasalligiga chalingan bo'lsa, ulardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. sinusit tufayli yomonlashishi mumkin.

Qaysi dorilar ishlatilishini va sinusitni qanday davolashni ko'ring.

Surunkali sinusitga nima sabab bo'lishi mumkin

Garchi, aksariyat hollarda, sinusit davolanishdan so'ng davolanib, yana paydo bo'lishi uchun ko'p vaqt talab etilsa-da, yil davomida bir necha marta paydo bo'ladigan va alomatlari uzoqroq davom etadigan surunkali sinusit bilan og'rigan odamlar bor. Odatda bu turdagi sinusitni bartaraf etish oson bo'lmagan sabablar keltirib chiqaradi va shuning uchun sinuslarni doimo bezovta qiladi va muammo paydo bo'ladi.

Surunkali sinusitning asosiy sabablari:

• Nafas olish uchun allergiya, masalan, hayvonlarning sochlari yoki changiga allergiya;
• Sigaret tutuni;
• Immunitet tizimini susaytiradigan otoimmun kasalliklar.

Bundan tashqari, ba'zi odamlar burunlarida poliplar yoki sinusit rivojlanishini osonlashtiradigan boshqa anatomik muammolar bo'lishi mumkin. Bunday holatlarda shifokor muammoni hal qilish uchun operatsiyani tavsiya qilishi mumkin, natijada bu muammoning davosi bo'ladi. Ammo, bu operatsiya, masalan, allergiya yoki gripp virusi yuqishi kabi boshqa holatlar tufayli sinusitni qaytalanishini oldini olmaydi. Surunkali sinusitni aniqlash va davolashni o'rganing.

Surunkali sinusitni qanday davolash mumkin

Surunkali sinusit holatlarining aksariyat qismida davolanish dori-darmonlardan tashqari, sinus yallig'lanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan sabablardan qochish uchun turmush tarzini o'zgartirishni ham o'z ichiga olishi kerak. Ushbu o'zgarishlarning ba'zilari orasida chekishni tashlash, ifloslanishdan saqlanish va uyni doimo toza va changsiz saqlash kiradi.