Homiladorlik paytida yuqori xavfli parvarish

Tarkib

• 1. Akusherga muntazam ravishda tashrif buyuring
• 2. Sog'lom ovqatlaning
• 3. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang
• 4. Dam oling
• 5. Og'irlikni tekshiring
• 6. Chekmang

Xavfli homiladorlik paytida, masalan, dam olish va muvozanatli ovqatlanish kabi akusherning tavsiyalariga rioya qilish muhimdir, shunda homiladorlik ona yoki bola uchun muammosiz ishlaydi.

Bundan tashqari, ayol qonning izlarini o'z ichiga oladigan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan jelatinli ajralma borligi kabi erta tug'ilish belgilarini qanday aniqlashni bilishi muhimdir, chunki bu holatlarda erta tug'ilish xavfi katta.

Shunday qilib, yuqori xavfli homilador ayol homiladorlik paytida ko'rishi kerak bo'lgan ba'zi ehtiyot choralariga quyidagilar kiradi:

1. Akusherga muntazam ravishda tashrif buyuring

Xavfli homilador ayollarda odatda tug'ruqdan oldin konsultatsiyalar o'tkaziladi, shunda akusher homiladorlik va onaning sog'lig'ini saqlab qolish uchun homiladorlikning rivojlanishini kuzatishi, muammolarni erta aniqlashi va iloji boricha kerakli davolanishni boshlashi mumkin. Shuning uchun homilador ayollar uchrashuvlarni o'tkazib yubormasliklari va akusher tomonidan taklif qilingan barcha tavsiyalarga amal qilishlari muhimdir.

2. Sog'lom ovqatlaning

Xavfli homiladorlik paytida sog'lom va muvozanatli ovqatlanish zarur. Ratsion meva, sabzavot, donli don, baliq, tovuq va kurka kabi oq go'shtlarga, kunjut yoki kungaboqar urug'i kabi urug'larga boy bo'lishi kerak.

Boshqa tomondan, homilador ayollar qovurilgan ovqatlar, shirinliklar, kolbasa, alkogolsiz ichimliklar, kofe yoki engil alkogolsiz ichimliklar kabi sun'iy tatlandırıcılar bo'lgan ovqatlardan voz kechishlari kerak. Homiladorlik paytida ovqatlanish qanday bo'lishi kerakligini bilib oling.

3. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang

Homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, masalan, bolada nuqsonlar, erta tug'ilish va o'z-o'zidan abort qilish xavfini oshirishi mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida ayollarga spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi.

4. Dam oling

Homilador ayol akusherning ko'rsatmalariga binoan qolgan narsalarga rioya qilishi muhimdir, chunki dam olish homilador ayolning kasallanishini oldini olish va hatto kasalxonaga yotqizish yoki kelajakdagi muammolar paydo bo'lishining oldini olish uchun juda muhimdir.

5. Og'irlikni tekshiring

Xavfli homilador ayollarga akusher tomonidan tavsiya etilganidan ortiqcha vazn qo'shmaslik tavsiya etiladi, chunki ortiqcha vazn onada gipertoniya va diabet kabi asoratlar, yurak nuqsonlari kabi bolada asoratlar xavfini oshiradi. Homiladorlik paytida qancha kilogramm tashlashingiz mumkinligini ko'ring.

6. Chekmang

Sigaret chekmaslik va tez-tez sigareta tutuni bo'lgan joylardan qochish kerak, chunki bu tromboz kabi asoratlar xavfini oshirishi bilan bir qatorda bolada tushish, erta tug'ilish va malformatsiya xavfini oshirishi mumkin. Homiladorlik paytida chekmaslikning 7 sababini tekshiring.