Kechiktirishni engish uchun 3 qadam

Tarkib

• 1. Vazifalar ro'yxatini tuzing
• 2. Vazifani qismlarga ajrating
• 3. O'zingizni oqlashni to'xtating
• Aktyorlikni qachon boshlash kerak
• Kelajakdagi vazifalar uchun - muddatni belgilang
• Kechiktirilgan vazifalar uchun - Bugundan boshlang
• So'nggi topshiriqlar uchun - darhol boshlang
• Kechiktirishga olib keladigan narsa

Kechiktirish - bu odam darhol chora ko'rish va muammoni hal qilish o'rniga, o'z majburiyatlarini kechiktirganda. Muammoni ertangi kunga qoldirish, giyohvandlikka aylanib qolishi va o'qda yoki ishda mahsuldorligingizga putur etkazishdan tashqari, qartopi muammosiga aylanishi mumkin.

Asosan, kechiktirish, iloji boricha tezroq hal qilinishi kerak bo'lgan biron bir ishni orqaga surib qo'yishni anglatadi, chunki bu ustuvor vazifa emas, yoki siz yoqtirgan yoki o'ylash uchun kayfiyatdagi mavzu emas. Kechiktirishning ba'zi bir misollari quyidagilardan iborat: o'qituvchi so'ragan zahoti maktab ishlarini bajarmaslik, uni faqat bir kun oldin qoldirish yoki kerakli matnni yozishni boshlamaslik, chunki har doim ham muhimroq yoki qiziqroq narsalar bo'lishi kerak. ushbu zerikarli matnda "vaqtni isrof qilishni" boshlashdan oldin hal qilinishi kerak.

Kechikishni bartaraf etish va vazifalaringizni iloji boricha tezroq boshlash uchun ba'zi ajoyib maslahatlar:

1. Vazifalar ro'yxatini tuzing

Yaxshi boshlash va kechiktirishni to'xtatish uchun nima qilish kerak - bajarilishi kerak bo'lgan barcha vazifalarni ro'yxatlash va ularning ustuvorligini aniqlash. Bu qaerdan boshlashni hal qilishni osonlashtiradi. Ammo ro'yxatni tuzishdan tashqari, allaqachon bajarilgan narsalar bilan ro'yxatni ko'rib chiqish uchun vazifalarni bajarish kerak. Bu sizga hamma narsani o'z vaqtida bajarish uchun qo'shimcha turtki beradi.

2. Vazifani qismlarga ajrating

Ba'zan vazifa shu qadar katta va murakkab bo'lib tuyuladiki, siz qaerdan boshlashni bilmay qolasiz. Bunday holda, ertaga qoldirmaslikning eng yaxshi strategiyasi, bugun nima qilish mumkin, vazifani qismlarga bo'lish. Shunday qilib, agar o'qituvchi ma'lum bir mavzu bo'yicha ish so'ragan bo'lsa, siz o'zingizning mavzuni aniqlab olishingiz va boblarini bir kun tuzishingiz, ertasi kuni bibliografiyani qidirishingiz va ertasi kuni yozishni boshlashingiz mumkin. Bunday holda, muammo asta-sekin hal qilinmoqda va uni kechiktirish deb hisoblash mumkin emas.

3. O'zingizni oqlashni to'xtating

Kechiktirishni yaxshi ko'radiganlar, zudlik bilan kerakli narsani qilmaslik uchun mingta sabab topmoqdalar, ammo qorin bilan muammoni ilgari surishni to'xtatish uchun, buni qilmaslik uchun sabablarni topishdan to'xtash kerak. Yaxshi strategiya, siz uchun hech kim bu vazifani bajarmaydi va buni haqiqatan ham bajarish kerak, deb o'ylash mumkin va qanchalik tezroq bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Aktyorlikni qachon boshlash kerak

• Kelajakdagi vazifalar uchun - muddatni belgilang

Muddatni belgilash - bu muammoni hal qilish uchun ajoyib munosabat. O'qituvchi ishni oy oxiriga etkazish kerakligini aytgan bo'lsa ham, siz yangi maqsad qo'yishingiz va keyingi hafta oxirida ishni tugatishingiz yoki hech bo'lmaganda ishning yarmini tugatishingiz mumkin.

• Kechiktirilgan vazifalar uchun - Bugundan boshlang

Kechiktirish san'ati bilan kurashish uchun darhol boshlashdan yaxshiroq narsa yo'q. Agar u sizga yoqmaydigan mavzu bo'lsa ham, uni hal qilish kerak deb o'ylaydigan kundalik fikrlardan ko'ra, tezroq boshlash va vazifani tugatish yaxshiroqdir. Agar biror to'siqqa duch kelsangiz, kechiktirmang va baribir davom eting. Agar muammo vaqt etishmasligi bo'lsa, keyinroq uxlash yoki ertaroq uyg'onish yoki ushbu vazifani bajarish uchun ta'til yoki dam olish kunlaridan foydalanish haqida o'ylang.

• So'nggi topshiriqlar uchun - darhol boshlang

Sport bilan shug'ullanish, parhezni boshlash yoki do'stlaringiz aytgan ajoyib kitobni o'qish kabi muayyan vazifani bajarish uchun muddat bo'lmaganda, masalan, nima qilishingiz kerak - bu harakatni boshlang va hozir boshlang.

Ushbu turdagi vazifalarni keyinchalik qoldirish jismoniy va ruhiy salomatlikka zarar etkazishi mumkin, chunki u uzoq yillar davom etishi, hayotdan qattiq norozilik va hatto depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bunday holda, odam o'z hayotini kuzatuvchiga aylanadigandek tuyuladi, ammo yechim bu nazoratni qo'lga olish, jilovni o'z zimmasiga olish va darhol harakat qilishdir.

Kechiktirishga olib keladigan narsa

Odatda kechiktirish odamga topshiriqni yoqtirmasa paydo bo'ladi va shu sababli u ertangi kunga intilishda davom etadi, chunki u shu daqiqada diqqatini shu narsaga qaratishni istamaydi. Bu uning bajarilishi kerak bo'lgan vazifadan mamnun emasligini ko'rsatishi mumkin.

Ammo kechiktirishni doimiy ravishda to'xtatishning yaxshi usuli - bu ko'proq o'ylashdir. Bu shuni anglatadiki, ushbu tugallangan vazifa sizning kelajagingizda nimani anglatishini o'ylab ko'rishingiz kerak. Shunday qilib, o'qituvchingiz so'ragan o'sha "zerikarli" ish haqida o'ylashning o'rniga, kelajakni yaxshiroq qilish uchun o'qishni tugatish kerak va buning uchun ishni o'z vaqtida topshirish kerak deb o'ylashingiz mumkin.