Homiladorlik paytida ko'krakdagi 6 ta katta o'zgarishlar

Tarkib

• 1. Ko'krak og'riydi yoki sezgir bo'lib qoladi
• 2. Halo qoraygan
• 3. Areola atrofidagi sharlar ko'proq ko'zga tashlanadi
• 4. Stretch belgilari paydo bo'lishi mumkin
• 5. Og'iz suti paydo bo'ladi
• 6. Tomirlar yanada ravshanlashadi
• Ko'krakni emizish uchun qanday tayyorlash kerak

Homiladorlik paytida ko'krak bezi parvarishi ayol homiladorligini bilishi bilanoq boshlanishi kerak va o'sishi tufayli og'riq va bezovtalikni kamaytirish, ko'kragini emizishga tayyorlash va cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishining oldini olish.

Homiladorlik paytida ko'krak o'zgarib, emizishga tayyorlanadi, kattaroq, og'irroq va og'riqli bo'ladi. Bundan tashqari, areola qorong'i va sezgir bo'lib, sinuslar tomirlari yanada ravshanlashadi va bir nechta ehtiyot choralarini ko'rish muhimdir.

Asosiy o'zgarishlar va kerakli parvarishlash quyidagilar:

1. Ko'krak og'riydi yoki sezgir bo'lib qoladi

Kilogramm ortishi, qorin o'sishi va ona suti ishlab chiqarishni boshlashi bilan ko'krak kattalashishi va biroz og'rib yoki sezgir bo'lishi normal holat. Ushbu hissiyot odatda homiladorlikning 6-7 haftalari orasida boshlanadi, ammo ba'zi ayollarda bu ko'krak o'sishiga qarab keyinroq paydo bo'lishi mumkin.

Yengillashtirish uchun nima qilish kerak: Ajoyib echim - bu kunduzi va kechasi tayanch sutyenini kiyishdir, chunki bu ko'krakning vazni va hajmini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Sutyen paxtadan yasalgan bo'lishi kerak, keng belbog'li bo'lishi kerak, ko'krakni yaxshi ushlab turishi kerak, qo'llab-quvvatlovchi temir bo'lmasligi kerak va ko'krak o'sishi bilan homilador ayol sutyen hajmini oshirishi muhimdir.

Uchinchi trimestrdan boshlab homilador ayol unga ko'nikish uchun emizikli sutyenni ishlatishi mumkin, chunki bola tug'ilgandan keyin kiyishi kerak. Homiladorlik paytida ko'krak o'sishi noqulayligini kamaytirish uchun boshqa maslahatlarni ko'rib chiqing.

2. Halo qoraygan

Gormonal o'zgarishlar va ko'krakdagi qon tomirlarining ko'payishi tufayli areolalar odatdagidan qorong'i bo'lishi odatiy holdir. Ushbu yangi rang emizish davomida qolishi kerak, ammo bola faqat emizishni to'xtatgandan keyin normal holatga qaytadi.

3. Areola atrofidagi sharlar ko'proq ko'zga tashlanadi

Ba'zi ayollarda Areola atrofida kichkina to'plar bor. Bu kichkina koptoklar aslida Montgomeryning tuplari bo'lib, onaning terisini himoya qilish uchun emizishda juda zarur bo'lgan yog 'ishlab chiqaradigan bezdir. Homiladorlik va emizish davrida ushbu kichik bezlarning taniqli bo'lishi odatiy holdir, bu esa tashvishlanishga hojat yo'q.

4. Stretch belgilari paydo bo'lishi mumkin

Homiladorlik paytida ko'krakning tez kattalashishi cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu ham terining qichishini keltirib chiqaradi.

Uzatma belgilaridan qochish uchun nima qilish kerak: Ko'kragingizga cho'ziluvchan izlar uchun kremni kuniga kamida 2 marta, Areola va ko'krak qafasidan qochishingiz kerak. Dorixonalarda yoki dorixonalarda mavjud bo'lgan yaxshi brendlar mavjud, ammo shirin bodom yog'ini qo'llash ham yaxshi strategiya. Uyda tayyorlangan strech markali kremni tayyorlash va undan foydalanishni o'rganing.

5. Og'iz suti paydo bo'ladi

Homiladorlikning uchinchi trimestrida, ayniqsa homiladorlikning so'nggi haftalarida yoki kunlarida, agar ayol ko'krak qafasini to'g'ri bossa, u mayda sut tomchilari borligini kuzatishi mumkin, bu aslida og'iz suti, juda boy sut Sizga kerak bo'lgan hamma narsa yangi tug'ilgan chaqaloq birinchi kunlarda ovqatlanishi kerak. Bir necha kundan keyin sut kuchayadi va ko'p miqdorda bo'ladi, oqarib va ​​kamroq suvga aylanadi. Og'iz suti nima ekanligini tushuning.

6. Tomirlar yanada ravshanlashadi

Ko'krak tomirlari aniqroq namoyon bo'ladi, chunki ko'krak o'sishi bilan teri juda ko'p cho'zilib, tomirlarni yanada ravshanroq qoldiradi, ular yashil yoki ko'k rangga ega bo'lishi mumkin, bu odatiy hol.

Ko'krakni emizish uchun qanday tayyorlash kerak

Ko'krakni emizishga tayyorlash uchun homilador ayol:

• Ko'krak qafasi bilan kuniga 15 daqiqa quyosh oling: Homilador ayol soat 10 dan kechqurungacha yoki soat 16: 00dan keyin quyoshni quyosh nurlaridan himoya qilishi kerak, faqat ko'krak qafasi va nipellardan tashqari, quyosh niqobini kiyib, ko'krak yoriqlarini oldini olishga yordam beradi va emizish paytida terini yoriqlarga chidamli qiladi. Quyosh botishi mumkin bo'lmagan homilador ayollar uchun ajoyib alternativ - ko'krak qafasidan 30 sm narida 40 Vt chiroqni ishlatish;
• Nipel va arolalarni faqat suv bilan yuving: homilador ayollar gigiena vositalaridan, masalan, sovunlardan saqlanishlari kerak, chunki ular ko'krak bezi tabiiy hidratsiyasini yo'q qiladi, bu esa ko'krak yoriqlari xavfini oshiradi;
• Nipellarni iloji boricha uzoq vaqt havoda qoldiring: bu juda muhim, chunki shu yo'l bilan terining sog'lom va sog'lom bo'lib, emizish paytida paydo bo'lishi mumkin yoriqlar va qo'ziqorin infektsiyalari oldini olish.

Ko'krakni emizishga tayyorlash uchun yana bir maslahat - bu homiladorlikning 4-oyidan boshlab kuniga 1 yoki 2 marta massaj qilishdir, chunki massaj ko'krak suti bilan boqish uchun yanada taniqli bo'lishiga yordam beradi, bolada sut emishini engillashtiradi. Massajni amalga oshirish uchun ko'krakni ikkala qo'lingiz bilan, ikkala tomondan ushlab turing va taglikdan nipelga taxminan 5 marta bosim o'tkazing va keyin takrorlang, lekin bir qo'li tepasida, ikkinchisi ko'krak ostida. Ko'krakni emizishga tayyorlash uchun boshqa maslahatlarni ko'rib chiqing.