Uchish paytida dengiz kasalligidan qanday saqlanish kerak

Tarkib

• Alomatlar
• Nima yeyish kerak
• Qisqa reyslar
• Uzoq reyslar
• Dengiz kasalligidan saqlanish uchun maslahatlar
• Uy sharoitida davolanish va dorixona dori vositalari

Uchish paytida kasal bo'lmaslik uchun, shuningdek, harakat kasalligi deb nomlanuvchi parvozdan oldin va parvoz paytida engil ovqatlarni iste'mol qilish kerak, ayniqsa, loviya, karam, tuxum, bodring va tarvuz kabi ichak gazlari ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan ovqatlardan saqlanish kerak.

Bunday ko'ngil aynishi avtomobilda, qayiqda, poyezdda yoki samolyotda sayohat qilishda sezilishi mumkin va miyaning doimiy harakatga ko'nikishi qiyinlashadi. Ba'zi sezgir odamlarda bu alomat, masalan, avtoulovda yoki avtobusda sayohat paytida o'qiyotganda ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, odamning miyasi uni zaharlangan deb o'ylashi mumkin va badanning birinchi reaktsiyasi gijjalarni qo'zg'atishdir.

Alomatlar

Harakat kasalligi bezovtalik, ko'ngil aynishi, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, terlash, ko'ngilni ko'tarish, issiqlik hissi va qayt qilish kabi alomatlarni keltirib chiqaradi.

Ushbu muammodan aziyat chekish ehtimoli asosan ayollar, homilador ayollar, 2 yoshdan oshgan bolalar va labirintit, xavotir yoki migren tarixi bo'lgan odamlardir.

Nima yeyish kerak

Qabul qilinishi kerak bo'lgan oziq-ovqat, sayohat davomiyligiga qarab o'zgaradi, quyida ko'rsatilgan:

Qisqa reyslar

Qisqa parvozlarda, 2 soatdan kam vaqt, dengiz kasalligi juda kam uchraydi va bu faqat sayohat oldidan engil ovqatlar, masalan olma, nok, shaftoli, quritilgan mevalar, to'ldirilmagan pechene va donli nonlarni iste'mol qilish bilan oldini olish mumkin.

Ovqatni sayohatdan 30-60 daqiqa oldin iste'mol qilish kerak va parvoz paytida siz faqat suv iste'mol qilishingiz kerak.

Uzoq reyslar

Uzoq parvozlar, ayniqsa ko'p vaqt zonalarini kesib o'tgan yoki butun tun davomida davom etadigan parvozlar eng ko'p noqulaylik tug'diradi. Sayohat qilishdan 1 kun oldin fasol, tuxum, karam, kartoshka, bodring, brokkoli, sholg'om, tarvuz, alkogolli ichimliklar va alkogolsiz ichimliklar kabi gazlarni keltirib chiqaradigan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak.

Bundan tashqari, qizil go'sht va qovurilgan ovqatlardan, shuningdek sut va sut mahsulotlaridan, ayniqsa odatdagidek sut bilan bezovtalikni his qilayotganlardan saqlanish ham muhimdir.

Parvoz paytida ko'p miqdordagi suv ichishdan tashqari, ozgina sousli baliq yoki oq go'shtli taomlarga ustunlik berish kerak.

Dengiz kasalligidan saqlanish uchun maslahatlar

Yo'lda kasal bo'lib qolmaslik uchun qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa maslahatlar:

• Safar davomida har bir bilagingizga kasallikka qarshi bilaguzuk taqing;
• Iloji bo'lsa, derazani oching;
• Ufqqa o'xshab harakatsiz nuqtaga ko'zingizni tikib qo'ying;
• Tanani harakatsiz saqlang;
• Boshingizni orqaga burang;
• O'qishdan saqlaning.

Ammo, odam tez-tez ko'ngil aynish bilan og'riganida, u quloq bilan bog'liq muammolar mavjudligini baholash uchun quloq mutaxassisi bilan maslahatlashishi kerak, chunki ko'ngil aynishining paydo bo'lishi uchun ushbu organ asosiy mas'uldir.

Uy sharoitida davolanish va dorixona dori vositalari

Oziq-ovqat parvarishidan tashqari, sayohat paytida harakat kasalliklariga qarshi kurashda foydalanish mumkin bo'lgan yana bir strategiya - parvozdan oldin zanjabil choyi ichish va sayohat paytida yalpiz barglari bilan suv ichish. Bu erda choyni qanday tayyorlashni ko'ring.

Kuchli ko'ngil aynish holatlarida, Plazil yoki Dramin kabi dorilarni qo'llash mumkin, ular shifokor ko'rsatmasiga binoan qabul qilinishi kerak.

Parvoz paytida yana bir keng tarqalgan muammo - bu quloq og'rig'i, shuning uchun bu erda unga qarshi qanday kurashish kerak.

Quyidagi videoni tomosha qiling va sayohatingizni yanada qulay qilish uchun bir nechta maslahatlarni ko'ring: