Favqulodda vaziyatlarda issiqlik

Issiqlikdagi favqulodda vaziyatlar yoki kasalliklar haddan tashqari issiqlik va quyosh ta'sirida yuzaga keladi. Issiq va issiq havoda ehtiyot bo'lish orqali issiqlik kasalliklarini oldini olish mumkin.

Issiqlik shikastlanishi yuqori harorat va namlik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Issiqlik ta'sirini tezroq his qilish ehtimoli yuqori, agar:

• Siz yuqori haroratga yoki yuqori namlikka o'rganmagansiz.
• Siz bola yoki kattaroq kattasiz.
• Siz allaqachon boshqa sabab bilan kasalsiz yoki jarohat olgansiz.
• Siz semizsiz.
• Siz ham sport bilan shug'ullanasiz. Agar ogohlantiruvchi belgilar e'tiborga olinmasa, jismoniy holati yaxshi bo'lgan odam ham issiqlik kasalligiga duchor bo'lishi mumkin.

Quyidagilar tanadagi haroratni tartibga solishni qiyinlashtiradi va issiqlik bilan favqulodda vaziyat yuzaga kelishi mumkin:

• Issiqlik yoki yuqori namlik ta'siridan oldin yoki paytida spirtli ichimliklarni ichish
• Issiq yoki issiq kunlarda faol bo'lganingizda etarli miqdordagi suyuqlik ichmaslik
• Yurak kasalligi
• Ba'zi dorilar: Masalan, beta-blokerlar, suv tabletkalari yoki diuretiklar, depressiya, psixoz yoki DEHBni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar.
• Ter bezlari bilan bog'liq muammolar
• Juda ko'p kiyim kiyish

Issiqlik kramplari issiqlik kasalligining birinchi bosqichidir. Agar ushbu alomatlar davolanmasa, ular issiqlikning charchashiga va keyin issiqlik urishiga olib kelishi mumkin.

Issiqlik urishi tanadagi haroratni tartibga sola olmasa va u ko'tarilishni davom ettirsa. Issiqlik zarbasi zarba, miyaga shikast etkazish, organ etishmovchiligi va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Issiqlik kramplarining dastlabki belgilariga quyidagilar kiradi.

• Charchoq
• Ko'pincha oyoqlarda yoki qorin bo'shlig'ida paydo bo'ladigan mushak kramplari va og'riqlar
• Tashnalik
• Juda og'ir terlash

Keyinchalik issiqlikning charchash alomatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Sovuq, nam teri
• To'q siydik
• Bosh aylanishi, bosh aylanishi
• Bosh og'rig'i
• Bulantı va gijjalar
• Zaiflik

Issiq urish belgilariga quyidagilar kiradi (darhol 911 raqamiga yoki mahalliy shoshilinch raqamiga qo'ng'iroq qiling):

• Isitma - 104 ° F dan yuqori harorat (40 ° C)
• Quruq, issiq va qizil teri
• Haddan tashqari chalkashlik (ongning o'zgargan darajasi)
• Irratsional xatti-harakatlar
• Tez, sayoz nafas
• Tez, zaif puls
• Tutqanoq
• Ongsizlik (sezuvchanlikni yo'qotish)

Agar odamda issiqlik kasalligi yoki favqulodda holat bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz:

1. Odamni salqin joyda yotqizib qo'ying. Odamning oyoqlarini taxminan 12 dyuym (30 santimetr) ko'taring.
2. Odamning terisiga salqin, ho'l matolarni (yoki to'g'ridan-to'g'ri salqin suvni) qo'llang va tana haroratini pasaytirish uchun ventilyatordan foydalaning. Odamning bo'yniga, bo'yniga va qo'ltig'iga sovuq kompresslar qo'ying.
3. Agar ogohlantirish bo'lsa, odamga ho'plamoq uchun ichimlik bering (masalan, sport ichimliklar) yoki to'rtdan (1 litr) suvga bir choy qoshiq (6 gramm) tuz qo'shib tuzlangan ichimlik tayyorlang. Har 15 daqiqada yarim chashka (120 mililitr) bering. Sovuq suv sho'r ichimliklar mavjud bo'lmasa ishlaydi.
4. Mushak kramplari uchun, yuqorida aytib o'tilganidek, ichimliklar bering va ta'sirlangan mushaklarga yumshoq, ammo bo'shashguncha, massaj qiling.
5. Agar odamda zarba alomatlari (lablari va tirnoqlari mavimsi bo'lib, hushyorligi pasaygan) bo'lsa, tutqanoq boshlanadi yoki hushidan ketsa, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling va kerak bo'lganda birinchi yordamni ko'rsating.

Ushbu ehtiyot choralariga rioya qiling:

• Odamga isitmani davolash uchun ishlatiladigan dorilarni (masalan, aspirin yoki asetaminofen) QO'YING. Ular yordam bermaydi va zararli bo'lishi mumkin.
• Odamga tuz tabletkalarini bermang.
• Spirtli ichimliklar yoki kofein bo'lgan suyuqliklarni odamga bermang. Ular tanani ichki haroratini boshqarishni qiyinlashtiradi.
• Odamning terisiga spirtli ichimliklarni surtish uchun QO'LLANMAYING.
• Agar odam qusayotgan yoki hushidan ketayotgan bo'lsa, odamga og'iz orqali hech narsa (Hatto tuzlangan ichimliklar ham) QO'YING.

911 raqamiga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Inson har qanday vaqtda ongni yo'qotadi.
• Shaxsning hushyorligida boshqa har qanday o'zgarish mavjud (masalan, chalkashlik yoki tutqanoq).
• Odamning isitmasi 102 ° F (38.9 ° C) dan yuqori.
• Issiq urishning boshqa alomatlari mavjud (tez puls yoki tez nafas olish kabi).
• Odamning ahvoli yaxshilanmaydi yoki davolanishga qaramay yomonlashadi.

Issiqlik kasalliklarini oldini olishda birinchi qadam bu haqida o'ylashdir.

• Ochiq havoda bo'lganingizda butun kun davomida harorat qanday bo'lishini bilib oling.
• O'tmishda issiqlik bilan qanday munosabatda bo'lganingizni o'ylab ko'ring.
• Siz ichadigan suyuqlik ko'p bo'lishiga ishonch hosil qiling.
• Siz boradigan joyga soyaning mavjudligini aniqlang.
• Issiqlik kasalligining dastlabki belgilarini bilib oling.

Issiqlik kasalliklarini oldini olishga yordam berish uchun:

• Issiq havoda keng, engil va och rangli kiyim kiying.
• Tez-tez dam oling va iloji bo'lsa soyani qidiring.
• Issiq yoki nam ob-havo paytida ochiq havoda jismoniy mashqlar yoki og'ir jismoniy ishlardan saqlaning.
• Har kuni ko'p miqdorda suyuqlik iching. Jismoniy mashqlar oldidan, paytida va keyin ko'proq suyuqlik iching.
• Agar siz issiqlik regulyatsiyasini buzadigan dorilarni qabul qilsangiz yoki ortiqcha vazn yoki keksa odam bo'lsangiz, haddan tashqari issiqlikdan saqlaning.
• Yozda issiq mashinalardan ehtiyot bo'ling. Kirishdan oldin mashinaning sovishini kuting.
• Hech qachon derazalarni ochgandan keyin ham bolani issiq quyosh ostida mashinada o'tirmang.

Kuchli issiqlik kasalligidan qutulganingizdan so'ng, og'ir mashg'ulotga qaytishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing. Jismoniy mashqni salqin muhitda boshlang va issiqlik darajasini sekin oshiring. Ikki hafta ichida qancha vaqt va qancha mashq qilishingizni, shuningdek issiqlik miqdorini oshiring.

Issiq urish; Issiqlik kasalligi; Suvsizlanish - favqulodda issiqlik

• Favqulodda vaziyatlarda issiqlik

O'Brien KK, Leon LR, Kenefik RW, O'Konnor FG. Issiqlik bilan bog'liq kasalliklarni klinik boshqarish. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 13-bob.

Platt M, narx MG. Issiqlik kasalligi. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rozenning shoshilinch tibbiyoti: tushunchalar va klinik amaliyot. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 133-bob.

Prendergast HM, Erikson sil kasalligi. Gipotermiya va gipertermiya bilan bog'liq protseduralar. In: Roberts JR, Custalow CB, Tomsen TW, nashr. Roberts va Xеджsning shoshilinch tibbiy yordam va o'tkir tibbiy yordamdagi klinik protseduralari. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 66-bob.

Savka MN, O'Connor FG. Issiqlik va sovuqlik tufayli buzilishlar. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 26-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 101-bob.