Kepekni qanday tugatish kerak: shampunlar, vositalar va oddiy maslahatlar

Tarkib

• 1. Kepekka qarshi shampunlar
• 2. Dori vositalari
• 3. Uy sharoitida davolanish usullari
• 4. Sochni parvarish qilish

Kepekten bir marta va butunlay xalos bo'lishning siri - bosh terisi moylarini nazorat qilish. Buning uchun sochlaringizni kepekka qarshi shampunlar yoki tarkibida selenyum sulfid, siklopiroks olamin yoki ketokonazol kabi ingredientlar bilan yuvish, ayniqsa, kepek ko'proq bo'lganida, echim bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, oddiy ehtiyot choralarini ko'rish, masalan, sochlaringizni juda issiq suv bilan yuvishdan saqlanish, stressni nazorat qilish va kepkalarni ishlatmaslik, shuningdek, kepekni uzoq vaqt nazorat ostida ushlab turishga imkon beradi. Uyda kepekka qarshi vositalardan, masalan, choy daraxti efir moyi yoki kastor yog'idan foydalanish ham yordam berishi mumkin, ammo ularni shifokor yoki o'simlik shifokori boshqarishi muhimdir.

Kepek tufayli paydo bo'ladigan chayqalishlar va qichishish yumshoq, o'rtacha yoki kuchli tarzda paydo bo'lishi mumkin. Uchala vaziyatda ham, eng munosib davolanishni ko'rsatish uchun dermatologga murojaat qilish muhimdir.

Kepekni davolashning asosiy shakllari quyidagilar:

1. Kepekka qarshi shampunlar

Kepekning qichishi va parchalanishi deyarli har doim shampunlar yordamida nazorat qilinishi mumkin. Yumshoq kepek uchun bosh terisida yog 'va o'lik teri hujayralari to'planishini kamaytirish uchun neytral shampun bilan har kuni tozalash tavsiya etiladi.

Neytral shampunlar bilan yaxshilanish bo'lmagan holatlarda yoki o'rtacha yoki kuchli kepek paydo bo'lganda, kepekka qarshi dori-darmonli shampundan foydalanish mumkin. Turli xil moddalarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan kepekka qarshi shampunlar:

• Sink pirition: u qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirga ega va mintaqani quruqroq tutib, bosh terisidagi yog 'hosil bo'lishini olib tashlash va oldini olishga yordam beradi;
• Ko'mir smolasi: u bosh hujayralarining o'lishi va tozalanish tezligini pasayishi, kepek paydo bo'lishining pasayishi bilan harakat qiladi;
• Salitsil kislotasi: u teshiklarni ochishdan va terining yog 'darajasini muvozanatlashdan tashqari, biriktiruvchi ta'sirga ega. Ba'zi shampunlarda salitsil kislotasi ketokonazol bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki u ketokonazolning teriga kirib borishini va uning qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirini yaxshilaydi;
• Ketokonazol: bosh terisida yashovchi va retsept holda yoki retseptsiz sotilishi mumkin bo'lgan kepekka olib keladigan qo'ziqorinlarni yo'q qilish bilan ishlaydi;
• Selen sulfidi: u antifungal va antibakterial ta'sirga ega, bundan tashqari, bosh terisi hujayralarining yangilanishini kamaytirish, kepek shakllanishini kamaytirish va ringwormni davolash;
• Siklopiroks olamin: qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirga ega, shuningdek, kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun bosh terisini tozalashga yordam beradi.

Ushbu shampunlar dastlab kepekni davolash uchun haftada bir-uch marta ishlatilishi mumkin. Yaxshilash holatida, uni parvarish qilish va oldini olish uchun haftada bir marta yoki kamroq tez-tez kamaytirish mumkin.

Har bir shampundan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni doimo o'qib chiqish muhimdir, chunki ba'zilari ta'sir qilish uchun boshida bir necha daqiqa turishi kerak, boshqalari esa darhol ishlatilishi va yuvilishi kerak. Agar shampunning bir turi bir muncha vaqt ishlasa va keyin o'z samarasini bermasa, siz kepekli shampunning ikki turiga o'tishingiz mumkin.

2. Dori vositalari

Kepekni yo'q qilishning boshqa foydali variantlari - salitsil kislotasi, qo'ziqorinlarga qarshi vositalar yoki kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan mahalliy echimlar, bu yallig'lanish va qichishish bilan kepek paydo bo'lganda dermatolog tomonidan ko'rsatilishi mumkin.

Bundan tashqari, u shifokor tomonidan ko'rsatilishi mumkin, spironolakton kabi vositalardan foydalanish, bu maqsad uchun ko'rsatilmagan bo'lsa-da, uning yon ta'siri sochlarning yog'ini kamaytiradi, kepekni yo'q qilish uchun foydalidir. Spironolakton haqida ko'proq bilib oling.

3. Uy sharoitida davolanish usullari

Uyda olib boriladigan ba'zi vositalar, masalan, choy daraxti, bibariya, evkalipt yoki yalpiz efir moylari kabi antiseptik, antifungal va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, kepekni yo'q qilishga yordam beradi. Ulardan foydalanish uchun faqat efir moyini tanlang va har kuni ishlatadigan har 10 ml shampun uchun 1 tomchi qo'shing. Yana bir yaxshi variant shampun tarkibida hindiston yong'og'i yog'ini har 10 ml shampunga 1 tomchi yog 'qo'shib ishlatishdir, chunki u bosh terisini namlaydi va kepek va qichishishni keltirib chiqaradigan yallig'lanishni kamaytiradi.

Qanday qilib kepekka qarshi shampunni tayyorlash va sochingizni toza saqlashga yordam beradigan boshqa maslahatlarni ko'rib chiqing:

Bundan tashqari, atirgul suvi kepekni nazorat qilish va unga qarshi kurashishda yordam beradigan biriktiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.

Bibariya, kekik, selderey, adaçayı va evkalipt kabi tabiiy o'simlik shampunlarini ishlatish, shuningdek, antiseptik va antifungal xususiyatlariga ega bo'lganligi sababli, kepekka qarshi samarali bo'lishi mumkin. Kepek uchun tabiiy shampunlarni qanday tayyorlashni ko'rib chiqing.

4. Sochni parvarish qilish

Kepekten tezroq xalos bo'lish uchun ba'zi foydali choralar:

• Juda issiq suv bilan cho'milishdan saqlaning, chunki u soch ildizining yog'lanishini rag'batlantiradi;
• Sochingizni har kuni yuvishdan saqlaning, chunki sochlardan yog'ni olib tashlashni qoplash uchun bosh terisi ko'proq yog 'ishlab chiqarishi mumkin;
• Soch kremi ishlatishdan saqlaning;
• Yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning;
• Kuniga kamida 1,5 L suv iching;
• Stressdan saqlaning;
• Nam yoki nam sochlar bilan uxlashdan saqlaning;
• Boshingizni tirnoqlaringiz bilan silamang, chunki bu bosh jarohatlariga olib kelishi mumkin. Barmoqlaringiz uchlari bilan, yumshoq, dumaloq harakatlar bilan massaj qiling;
• Kepka va shapka kiyishdan saqlaning.

Sog'lom ovqatlar bilan parhez iste'mol qilish kepek paydo bo'lishini to'xtatish va oldini olish uchun muhim omil hisoblanadi, shuning uchun bosh terisining yog'li yog'ini nazorat qilish va tsitrus, quritilgan mevalar va mevalardan saqlanish uchun meva, sabzavot va rux va B vitaminlariga boy ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi. saqlanib qolgan ovqatlar. Sinkga boy oziq-ovqatlarning to'liq ro'yxatini ko'rib chiqing.