Stiven Kolbertning "OK" hazillari aqlli emas edi. Bu charchagan - va zararli

Tarkib

• Men buni toza deb o'ylaganim uchun, mening xatti-harakatlarim OKB ekanligini tan olmadim.
• Aslida, OKB nihoyatda murakkab
• Menimcha, bu OKBni tanib olishni qiyinlashtiradigan bu xilma-xillik. Mening OKBim keyingi odamnikidan butunlay farq qiladi.
• Odamlar "shunchalik OKB" ekanligi haqida bemalol gaplashganda, ular odatda obsesiyani sog'inib, majburlashga e'tibor berishadi.
• Shu sababli, men Stiven Kolbertning so'nggi haziliga ko'zlarimni siltamas edim.
• OKBni obsesif qo'l yuvish bilan tenglashtirsangiz, bizning ahvolimiz haqida keng tarqalgan afsonani tarqatasiz: bu OKB faqat tozalik va tartib haqida.
• OKB bilan kasallanganlar uchun "obsesif kompulsiv tartib", ehtimol, hozirgi paytda o'zimizni qanday his qilayotganimizni tasvirlashning eng yomon usuli.

Ha, menda OKB bor. Yo'q, men obsesif ravishda qo'llarimni yuvmayman.

"Agar to'satdan butun oilamni o'ldirsam nima bo'ladi?" Siqish, siqish, siqish.

"Agar tsunami kelib, butun shaharni yo'q qilsa-chi?" Siqish, siqish, siqish.

"Agar men shifokor xonasida o'tirsam va beixtiyor baland ovozda qichqirgan bo'lsam-chi?" Siqish, siqish, siqish.

Esimda bor ekan, men buni qilyapman: men dahshatli, tajovuzkor fikrga egaman va fikrning namoyon bo'lishini to'xtatish uchun chap qo'limni siqib qo'yaman. Eng yomon stsenariyni muhokama qilishda kimdir o'tinni taqillatishi mumkin bo'lganidek, men ham uni g'alati xurofot deb o'ylardim.

Ko'p odamlar uchun obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB) qo'lingizni haddan ziyod yuvish yoki stolingizni bexosdan tartibga solish kabi ko'rinadi. Ko'p yillar davomida men buni OKB deb o'ylardim: ozoda.

Men buni toza deb o'ylaganim uchun, mening xatti-harakatlarim OKB ekanligini tan olmadim.

Hammamiz bundan oldin yuzlab marta eshitganmiz: "OKB" deb ta'riflangan germafob, gigiena bilan shug'ullanadigan odamning tropi. Men "Monk" va "Glee" kabi ko'rsatuvlarni tomosha qilib ulg'ayganman, bu erda OKB bo'lgan belgilar deyarli har doim "ifloslangan OKB" ga ega edi, bu juda toza bo'lishga o'xshaydi.

OKB sifatida tasvirlangan tozalik haqidagi hazillar 2000-yillarning boshlarida komediya uchun asosiy mahsulot edi.

Va barchamiz odamlarning "OKB" atamasini nihoyatda ozoda, uyushgan yoki tezkor odamlarni tasvirlash uchun ishlatishini eshitganmiz. Odamlar: "Kechirasiz, men ozgina OKBman!" Deyishi mumkin. ular o'zlarining xonalari maketini yoki zargarlik buyumlariga mos kelishini tanlashda.

Aslida, OKB nihoyatda murakkab

OKBning ikkita asosiy komponenti mavjud:

• obsesyonlar, bu shiddatli, asabiylashtiradigan va boshqarish qiyin bo'lgan fikrlardir
• majburlashlar, bu siz bu tashvishlardan xalos bo'lish uchun foydalanadigan marosimlardir

Qo'l yuvish ba'zi odamlar uchun majburiy bo'lishi mumkin, ammo bu bizning ko'pchiligimiz (va hatto ko'pchiligimiz) uchun alomat emas. Aslida, OKB turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin.

Odatda, OKBning to'rt turi mavjud, aksariyat xalqlarning alomatlari quyidagi toifalarning biriga yoki bir nechtasiga to'g'ri keladi:

• tozalash va ifloslanish (bu qo'l yuvishni o'z ichiga olishi mumkin)
• simmetriya va tartib
• tabu, kiruvchi fikrlar va impulslar
• to'plash, ba'zi narsalarni yig'ish yoki saqlash zarurati obsesyon yoki majburlash bilan bog'liq bo'lsa

Ba'zi odamlar uchun OKB diniy va axloqiy e'tiqod va xatti-harakatlarga nisbatan obsesyon haqida bo'lishi mumkin. Bunga skrupulyozlik deyiladi. Boshqalar esa ekzistensial OKBning bir qismi bo'lgan ekzistensial inqirozlarga duch kelishi mumkin. Boshqalar ma'lum raqamlarga e'tibor berishlari yoki ba'zi narsalarga buyurtma berishlari mumkin.

Menimcha, bu OKBni tanib olishni qiyinlashtiradigan bu xilma-xillik. Mening OKBim keyingi odamnikidan butunlay farq qiladi.

OKBda juda ko'p narsa bor va biz ommaviy axborot vositalarida ko'rgan narsalar aysbergning faqat uchi.

Ko'pincha, OKB daraja buzilishidir - bu farq emas.

"Agar men hozir shu binodan sakrab tushsam-chi?" Kabi tasodifiy fikrlar bo'lishi odatiy holdir. yoki "Agar bu hovuzda akula bo'lsa va u meni tishlasa-chi?" Ko'pincha, bu fikrlarni bekor qilish oson. Fikrlar ularni tuzatganda obsesyonga aylanadi.

Mening holimda, men har doim baland qavatda bo'lganimda binodan sakrab tushayotganimni tasavvur qilaman. Yelkasini qisish o'rniga, men: "Eh, xudo, men buni haqiqatan ham qilaman", deb o'ylardim. Bu haqda qancha o'ylardim, shunchalik xavotir kuchayar edi, bu meni bu sodir bo'lishiga yanada ishonch hosil qildi.

Ushbu fikrlar bilan kurashish uchun menda majburiy qadam bor, bu erda men bir necha qadam bosib o'tishim yoki chap qo'limni uch marta siqishim kerak. Ratsional darajada bu mantiqqa to'g'ri kelmaydi, ammo miyam fikrni haqiqatga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun buni qilishim kerakligini aytadi.

OKB bilan bog'liq narsa shundaki, siz odatda faqat majburlashni ko'rasiz, chunki bu tez-tez ko'rinadigan xatti-harakatlar (lekin har doim ham emas).

Meni tepada va pastda qadam tashlaganimni yoki chap qo'limni silkitayotganimni ko'rishingiz mumkin, lekin boshimdagi meni charchatadigan va nafratlantiradigan fikrlarni ko'rmaysiz. Xuddi shunday, siz kimdir qo'llarini yuvayotganini ko'rishingiz mumkin, lekin ularning mikroblar va kasalliklar haqidagi obsesif qo'rquvini tushunmayapsiz.

Odamlar "shunchalik OKB" ekanligi haqida bemalol gaplashganda, ular odatda obsesiyani sog'inib, majburlashga e'tibor berishadi.

Bu degani, ular OKBning ishlashini noto'g'ri tushunishadi. Ushbu buzuqlikni shunchaki xafa qiladigan narsa emas - bu majburiy xatti-harakatlarga olib keladigan qo'rquv va obsesif "mantiqsiz", qochib bo'lmaydigan fikrlar.

Ushbu tsikl - bu nafaqat kurashishimiz kerak bo'lgan harakatlar, balki OKBni belgilaydi.

Davom etayotgan COVID-19 pandemiyasini hisobga olib, OKB bilan kasallangan ko'plab odamlar hozirda qiynalmoqdalar.

Ko'pchilik o'z qo'llarimizni yuvishga bo'lgan e'tiborimiz ularning obsesyonini kuchaytirayotgani va hozirda qanday qilib pandemiya bilan bog'liq tashvishlarni boshdan kechirayotgani haqida yangiliklar bilan o'rtoqlashmoqda.

OKB bilan og'rigan ko'plab odamlar singari, men ham doimo yaqinlarimning o'ta kasal bo'lib, o'lishini tasavvur qilaman. Men odatda o'zimni eslayman, mening obsesyonim ro'y berishi ehtimoldan yiroq, ammo, pandemiya paytida, bu haqiqatan ham mantiqsiz emas.

Buning o'rniga, pandemiya mening eng yomon qo'rquvimni tasdiqlaydi. Xavotirdan qutulish yo'lini "mantiq" qila olmayman.

Shu sababli, men Stiven Kolbertning so'nggi haziliga ko'zlarimni siltamas edim.

Allergiya va yuqumli kasalliklar milliy instituti rahbari doktor Entoni Fausi har kimga qo'llarini majburiy yuvishni normallashtirishni tavsiya qilganida, Kolbert bu «obsesif-kompulsiv buzuqlik bo'lgan har bir kishi uchun ajoyib yangilik. Tabriklaymiz, endi sizda obsesif-kompulsiv tartib bor! ”

Yomon maqsadga muvofiq bo'lmagan bo'lsa-da, bu kabi kinofilmlar va Kolbert kabi hazillar - OKB bu narsa emas degan fikrni kuchaytiradi.

Kolbert haddan tashqari qo'l yuvish tavsiya etilayotgan davrda OKB bilan kasallangan odamlarni qanday boshqarayotgani haqida hazillashadigan birinchi odam emas. Ushbu hazillar butun Twitter va Facebook-da tarqaldi.

Wall Street Journal hatto "Biz hammamiz OKBga muhtojmiz" nomli maqolani chop etdi, bu erda psixiatr hammamiz qanday qilib qattiqroq gigiena odatlarini o'zlashtirishi kerakligi haqida gapiradi.

Men sizga Kolbert hazili kulgili emasligini aytmoqchi emasman. Kulgili narsa sub'ektivdir va o'ynatib hazil qilishda yomon narsa yo'q.

Kolbert hazilining muammosi shundaki - kulgili yoki yo'q - bu zararli.

OKBni obsesif qo'l yuvish bilan tenglashtirsangiz, bizning ahvolimiz haqida keng tarqalgan afsonani tarqatasiz: bu OKB faqat tozalik va tartib haqida.

Men yordam berolmayman, agar OKB atrofidagi stereotiplar mavjud bo'lmaganida kerakli yordamni olish menga qanchalik osonroq bo'lar edi.

Agar jamiyat OKBning haqiqiy alomatlarini tan olgan bo'lsa-chi? Agar filmlar va kitoblardagi OKB belgilarida obsesif fikrlar va majburlashlar mavjud bo'lsa-chi?

Agar biz OCD-larning qo'llarini obsesif ravishda yuvib, nafaqaga chiqqan bo'lsak va uning o'rniga OKBga ega bo'lishning barcha spektrlarini ko'rsatadigan ommaviy axborot vositalari bo'lsa?

Ehtimol, men ilgari yordam so'ragan bo'lar edim va mening intruziv fikrlarim kasallik alomatlari ekanligini tushunardim.

Yordam olish o'rniga, mening fikrlarim mening yovuzligimning isboti ekanligiga amin bo'ldim va bu ruhiy kasallik ekanligini unutib qo'ydim.

Agar men qo'llarimni obsesif ravishda yuvgan bo'lsam? Ehtimol, men ilgari OKB borligini tushungan bo'lar edim va bundan bir necha yil oldin yordam olishim mumkin edi.

Buning ustiga, bu stereotiplar bir-biridan ajralib turadi. Agar sizning OKBingiz odamlarda OKB paydo bo'lishi kabi ko'rinmasa, yaqinlaringiz buni tushunishga qiynalishadi. Men nisbatan ozoda edim, lekin, albatta, obsesif tozalovchi emasman, demak, ko'p odamlar mening OKBning haqiqiy ekanligiga ishonishmaydi.

Hatto eng yaxshi niyat qilgan do'stlarim ham mening doimiy qo'l harakatlarim va ular uzoq yillar davomida ko'rgan OKB stereotiplari o'rtasidagi aloqani o'rnatish uchun kurashmoqdalar.

OKB bilan kasallanganlar uchun "obsesif kompulsiv tartib", ehtimol, hozirgi paytda o'zimizni qanday his qilayotganimizni tasvirlashning eng yomon usuli.

Biz nafaqat tashvish tug'diradigan juda ko'p holatlarga duch kelmoqdamiz, shu jumladan yolg'izlik, keng tarqalgan ishsizlik va virusning o'zi - biz o'zimizni odamlar o'rniga punchlines kabi his qiladigan noto'g'ri ma'lumotlarga duch kelamiz.

Stiven Kolbertning OKB haqidagi hazili maqsadga muvofiq bo'lmagan bo'lishi mumkin, ammo bu hazillar menga o'xshagan odamlarga faol zarar etkazadi.

Ushbu stereotiplar OKB bilan yashash nimani anglatishini yashiradi, shu sababli yordam topishni qiyinlashtirmoqda - hozirda ko'pchiligimizga juda muhtoj bo'lgan narsalar, ba'zilari hatto buni sezmay turib.

Siyan Fergyuson - mustaqil yozuvchi va jurnalist, Janubiy Afrikaning Gremstaun shahrida. Uning yozuvi ijtimoiy adolat va sog'liqni saqlash bilan bog'liq masalalarni qamrab oladi. Siz unga murojaat qilishingiz mumkin Twitter.