Chaqaloq bilan birgalikda uxlashning foydasi bormi?

Tarkib

• Birgalikda uxlash nima?
• Xonalarni xavfsiz ishlatish bo'yicha ko'rsatmalar
• Birgalikda uxlash xavfsizmi?
• Birgalikda uxlash uchun qaysi yosh xavfsiz?
• Birgalikda xavfsizroq uxlash bo'yicha ko'rsatmalar
• Agar bolamni ovqatlantirish paytida tasodifan uxlab qolsam-chi?
• Olib ketish

Yangi tug'ilgan bolali har bir ota-ona o'zlariga azaliy savolni berib: "Qachon ko'proq uxlaymiz ???"

Biz hammamiz chaqalog'imiz xavfsizligini saqlab, uxlash tartibi bizga eng ko'p ko'z yumadigan narsani aniqlamoqchimiz. Agar chaqalog'ingiz faqat siz bilan quchoqlashganda uxlasa, bu uzoq tun va ba'zi qattiq qarorlarni qabul qiladi.

Oilangiz uchun eng yaxshi tanlovni tanlashingizga yordam berish uchun biz tadqiqotlarni ko'rib chiqdik va mutaxassislar bilan suhbatlashdik. Bu erda Amerika Pediatriya Akademiyasining (AAP) ko'rsatmalariga umumiy nuqtai nazar, shuningdek, chaqalog'ingiz bilan birgalikda uxlashning mumkin bo'lgan xavflari, foydalari va qanday qilib uxlash kerakligi ko'rsatilgan.

Birgalikda uxlash nima?

Kichkintoylarning turli xil uyqu rejimlarining afzalliklari bilan chuqur tanishishdan oldin, uxlashning umumiy yotoqxonaga taalluqli bo'lganligi va xona almashinuvi o'rtasidagi farqlarni ta'kidlash kerak.

2016 yildagi siyosat bayonotiga binoan, AAP yotoqxonani birgalikda ishlatmasdan xonalarni birgalikda ishlatishni tavsiya qiladi. Boshqacha qilib aytganda, AAP birgalikda uxlashni umuman maslahat bermaydi.

Boshqa tomondan, AAP xonalarni birgalikda foydalanishni tavsiya qiladi, chunki bu to'satdan chaqaloqlarning o'lim sindromi (SIDS) xavfini 50 foizgacha kamaytirishi ko'rsatilgan.

Xonalarni xavfsiz ishlatish bo'yicha ko'rsatmalar

• Chaqaloqlar orqa tomonida, ota-onaning xonasida, ota-onaning to'shagiga yaqin joyda, lekin alohida yuzada uxlashlari kerak. Ushbu uyqu tartibi ideal holda chaqaloqning birinchi yiliga, lekin kamida tug'ilgandan keyingi dastlabki 6 oyga to'g'ri kelishi kerak.
• Alohida sirtga beshik, ko'chma beshik, o'yin maydonchasi yoki bassinet kirishi mumkin. Chaqaloq yotganida, bu sirt mustahkam va indentatsiyalanmasligi kerak.
• Boqish uchun yotoqxonaga ovqatlanish yoki qulaylik uchun olib kelingan chaqaloqlarni uxlash uchun o'zlarining beshiklariga yoki bassinetiga qaytarish kerak.

Birgalikda uxlash xavfsizmi?

Birgalikda uxlash (aka to'shakda bo'lish) AAP tomonidan tasdiqlanmagan. Ushbu qaror bolalar bilan to'shakni taqsimlash natijasida SIDS darajasi oshishiga olib keladi.

Sigaret cheksangiz, yotishdan oldin spirtli ichimlik ichsangiz yoki uyg'onishni qiyinlashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, SIDS xavfi yanada yuqori. Erta tug'ilgan yoki kam vaznli yoki 4 oydan kichik bo'lgan har qanday chaqaloq bilan birgalikda uxlash ham ancha xavflidir.

Providence Saint John sog'liqni saqlash markazining pediatr-shifokori FAAP doktor Robert Xemiltonning aytishicha, SIDS xavfi haqiqatan ham kichik. Hali ham pediatrlar, yosh bolalar siz bilan to'shagingizda, dam olish stullarida yoki divanlarda uxlamaslik kerak degan maslahatni qabul qildilar.

“Tavsiya etganimiz - yangi tug'ilgan bolalarni yotoqxonangizda uxlash. Bassinetlarni yotoqxona yaqiniga qo'ying, ayniqsa, emizikli bolalar va onaning qulayligi uchun », - deydi Xemilton.

Biroq, hamma mutaxassislar ham uxlashning yomon narsa ekanligiga qo'shilishmaydi. Jeyms MakKenna, tibbiyot fanlari doktori, Notre Dame universiteti professori. U shifokor bo'lmasa-da, u birgalikda uxlash, emizish va SIDS bo'yicha olib borgan tadqiqotlari uchun juda qadrlanadi. McKenna ishi ikkala yotoqni va xonalarni birgalikda ishlatishni o'rganib chiqdi.

MakKenna 2014 yilda chop etilgan, 3 oylikdan katta bo'lgan chaqaloqlarning xulosalariga bag'ishlangan tadqiqotlarga ishora qilmoqda. Ushbu tadqiqotda tadqiqotchilar kutilmagan tarzda to'shakda bo'lish katta yoshdagi chaqaloqlarda himoya bo'lishi mumkinligini aniqladilar.

Ammo ota-onalar AAP-ning eslashi muhimki, sharoitlardan qat'i nazar, yotoqxonada bo'lish juda katta xavf tug'diradi. Ular 2016 yildagi siyosat bayonotida yotoqlarni taqsimlash bo'limini yozishda yuqorida aytib o'tilgan tadqiqotni 19 kishi bilan birgalikda mustaqil ravishda ko'rib chiqdilar.

Mustaqil sharhlovchi shunday dedi: "Shubhasiz, bu ma'lumotlar eng kichik yosh guruhidagi yotoqlarni ajratish, hatto xavfli bo'lmagan sharoitlarda ham xavfsiz degan aniq xulosani qo'llab-quvvatlamaydi".

Birgalikda uxlash uchun qaysi yosh xavfsiz?

Bolalar kichkintoyga aylanganda, SIDS salohiyati juda kamayadi. Bu yaxshi yangilik, chunki ayni paytda bolalar ota-onalari bilan to'shakka ko'tarilishni yaxshi ko'rishadi.

Farzandingiz 1 yoshdan oshganida, Xemiltonning ta'kidlashicha, yotoqxonada bo'lish xavfi juda past, ammo bu juda qiyin bo'lgan pretsedentni yaratmoqda.

“Ota-onalarga maslahatim shuki, har doim oqshomni o'z yotog'ida bolalar bilan boshlash kerak. Agar ular tunning o'rtasida uyg'onishsa, ularni yupatish yaxshidir, lekin ularni o'z yotoqlarida saqlashga harakat qiling. Bu ularning xavfsizligi uchun emas, balki sifat [dam olish] haqida qayg'urishdir ”, deydi Xemilton.

Birgalikda xavfsizroq uxlash bo'yicha ko'rsatmalar

Biron bir sababga ko'ra yotadiganlar uchun bu kamroq xavfli bo'lishga harakat qilish uchun tavsiyalar. Farzandingiz bilan uyqu yuzini baham ko'rish, ularning uyqusiz bolalar o'limi xavfi sizdan xavfsiz joyda uxlashdan ko'ra ko'proq xavf tug'diradi.

Shuni inobatga olgan holda, xavfsizroq birgalikda uxlash bo'yicha ko'rsatmalar:

• Agar siz giyohvand moddalar yoki tinchlantiruvchi vositalar olgan bo'lsangiz, spirtli ichimliklar iste'mol qilgan bo'lsangiz yoki haddan tashqari charchagan bo'lsangiz, chaqalog'ingiz bilan bir xil sirt ustida uxlamang.
• Agar hozirgi chekuvchingiz bo'lsa, chaqalog'ingiz bilan bir xil sirt ustida uxlamang. Shunga ko'ra, tug'ilgandan keyin chekuvchi tutun ta'sirida bo'lgan bolalar, SIDS uchun katta xavfga ega.
• Agar homiladorlik paytida cheksangiz, bir xil sirt ustida uxlamang. 2019 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida onam chekganda SIDS xavfi ikki baravarga oshgan.
• Agar uxlab yotgan joyni birlashtirsangiz, siz va sherigingiz o'rtasida emas, balki bolani yoningizga qo'ying.
• Bir yoshga to'lmagan chaqaloqlar aka-uka yoki boshqa bolalar bilan uxlamasliklari kerak.
• Bolangizni ushlab turganingizda divanda yoki stulda uxlamang.
• Bolani doimo uxlash uchun, ayniqsa, o'ralgan holda yotqiz.
• Agar sizda juda uzun sochlar bo'lsa, bolangiz sizning bo'yningizga o'ralmasligi uchun sizning yoningizda bo'lganida bog'lab qo'ying.
• Obezlik bilan og'rigan ota-ona chaqalog'ining o'z tanasiga nisbatan qanchalik yaqinligini his qilishda qiynalishi mumkin va har doim go'dakka qaraganda boshqa sirtda uxlashi kerak.
• Bebeğinizin yuzini, boshini va bo'yinini yopadigan hech qanday yostiq, bo'sh choyshab yoki adyol yo'qligiga ishonch hosil qiling.
• Agar bola ovqatlanish uchun yoki qulaylik uchun siz bilan to'shakda bo'lsa, yotoq va devor o'rtasida bola tutilishi mumkin bo'lgan joylar bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.

Agar bolamni ovqatlantirish paytida tasodifan uxlab qolsam-chi?

Agar ijobiy va salbiy tomonlarini o'rganib chiqib, qaror qilsangiz emas birgalikda uxlash uchun, siz hali ham bolani ovqatlantirish paytida uxlab qolish haqida tashvishlanishingiz mumkin. Mercy Medical Center pediatri doktor Ashanti Vudsning aytishicha, agar siz bo'ladigan tungi ovqat paytida uxlab qolishingiz mumkin deb hisoblasangiz, u holda ovqat divanda yoki kreslo o'rniga yotoqda bo'lishi kerak.

"Agar ota-ona go'dakni ovqatlantirish paytida uxlab qolsa, AAP divanda yoki stulda emas, balki kattaroq to'shakda yoki choyshabda bo'lmagan kattalar to'shagida uxlash xavfli emasligini aytadi", deydi Vuds.

Agar bola onasi bilan stulning qo'llari orasida qolib ketsa, uxlab qolish, bo'g'ilish xavfi yuqori. Bolaning qo'lingizdan polga tushishi xavfi tufayli ham bu xavfli.

Agar siz bolani to'shakda ovqatlantirish paytida uxlab qolsangiz, Vuds siz uyg'onganingizdan so'ng darhol bolangizni beshikka yoki alohida joyga qaytarishingiz kerakligini aytadi.

Olib ketish

Bir xonada yotish, lekin bitta to'shakda uxlamaslik, 0-12 oylik barcha bolalar uchun eng xavfsiz uxlash tartibi hisoblanadi. To'shakni chaqalog'ingiz bilan bo'lishishning afzalliklari xavfdan ustun bo'lmaydi.

Agar siz qasddan yoki xohlamasdan, chaqalog'ingiz bilan bir xil sirt ustida uxlasangiz, xavfli sharoitlardan saqlaning va ko'rsatmalarga rioya qiling.

Bolaning hayotining birinchi yilida uxlash hamma uchun qadrlidir. Shifokoringiz bilan yaxshilab o'ylab, maslahatlashib, siz oilangiz uchun eng yaxshi uyquni topasiz va qisqa vaqt ichida qo'ylarni sanab chiqasiz.