Mayamining haqiqiy uy bekasi Liza Xochshteyn bilan yaqindan

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar Mayami sizni quyosh nuri, bikinilar, soxta ko'kraklar va hashamatli restoranlar haqida o'ylashga majbur qilsa, siz to'g'ri yo'ldasiz. Shahar har tomonlama issiq va bir nechta yaxshi o'ynalgan janglar bilan Bravo yana vampirlandi. Mayamining haqiqiy uy bekalari narsalarni yanada qizdirmoqda. Ammo 30 yoshda Liza Xoxshteyn kurashdan yuqori turishga muvaffaq bo'ldi. Bu muxlislarning sevimlisi jang qilishdan ko'ra ko'proq fitnes bilan shug'ullanadi va yaqinda kameralar o'ynab, uning tug'ish qobiliyatiga oid kurashlarini oshkor qildi.

Biz avvalgisi bilan suhbatlashdik Playboy u o'zining ajoyib qomatini qanday saqlab qolishini, nega ter kiyishni yaxshi ko'rishini va eng mos uy bekasi kimligini bilish uchun model.

Shakl: Nima uchun formani saqlab qolish siz uchun juda muhim?

Liza Xoxshteyn (LH): Men sog'lom bo'lishni, uzoq umr ko'rishni xohlayman va, albatta, men chiroyli ko'rinishni yoqtiraman! Kim kiyimda chiroyli ko'rinishni yoqtirmaydi?

Shakl: Sizning odatiy mashg'ulotlaringiz qanday?

LH: Men birinchi navbatda ertalab mashq qilishga harakat qilaman, chunki kechalari charchab qolaman. Men har kuni 30 dan 40 minutgacha elliptik, keyin esa engil vazn bilan boshlayman. Men haftasiga uch-to'rt kun mushak guruhlarini almashtiraman-men bir kun biceps va triceps qilaman, bir kuni elkam va orqam-keyin men har kuni qorin va buqalarimni ishlayman, chunki ular kichikroq mushak guruhlari va ularni aniqlash va ta'kidlash uchun juda yaxshi. Men ham shaxsiy murabbiy bilan ishlashni boshlamoqchiman, chunki men o'zimni biroz yengil his qildim va yangi maslahatlar va fokuslarni o'rganmoqchiman. Qancha vaqt mashq qilsangiz ham, har doim yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin.

Shakl: Xo'sh, bizga bir osh qoshiq bering - hamma uy bekasi kim?

LH: Men, aniq! Boshqalardan farqli o'laroq, men fitnesda yashayman, ovqatlanaman, uxlayman va nafas olaman. Biroq, Joanna Krupa ishlaydi va ajoyib tanaga ega, shuning uchun u mening eng yaxshi raqobatchim va Lea Blek bu mavsumda yaxshi ovqatlanish va mashq qilish orqali juda ko'p vazn yo'qotdi.

Shakl: Ajoyib formada bo'lish, faqat mashq qilish bilan cheklanmaydi. Siz amal qiladigan maxsus parhez bormi?

LH: Men toza ovqatlanishga sodiqman, ya'ni agar iloji bo'lsa, qayta ishlangan ovqatlar yo'q. Agar men ketayotgan bo'lsam, sumkamda xurmo va yong'oq bor. Men ham shakardan uzoq turaman va nonushta qilmayman. Men har kuni ertalab asal bilan oqsilli pancake tayyorlayman, keyin men kun bo'yi yana besh marta ovqatlanaman va mushaklarni oziqlantirish uchun mashq qilgandan keyin oqsilni silkitaman. Menimcha, bu parhez terimni yosh va yangi ko'rinishga olib keladi.

Shakl: Siz suratga tushganingizda Playboy, tanangizni va teringizni tayyorlash uchun nima qildingiz?

LH: Yiliga ikki yoki uch marta, har qanday muhim narsadan oldin, men ikki qismli tozalashni qilaman. Bu mening tizimimni tozalaydi, xuddi bahorni tozalash kabi.

Shakl: Siz uy bekasi bo'lishni yoki Mayami kabi tashqi ko'rinishga asoslangan joyda yashashni his qilyapsizmi? Bunga qanday qaraysiz?

LH: O'ylaymanki, Los -Anjeles, Mayami yoki hatto Vegas kabi har qanday joyda yashash juda katta bosim, chunki hamma hamisha mukammal ko'rinadi, lekin men har doim kiyinishni xohlamayman. Men ter to'kishni va uyda o'tirishni yaxshi ko'raman, lekin siz go'zal odamlar bilan to'la shaharda yashasangiz, bu hayot tarzining bir qismi.

Shakl: Sizningcha, odamlar siz haqingizda bilishi kerak bo'lgan, ular shouda ko'rmagan yana bir narsa bormi?

LH: Ha, bizning xayriya ishimiz. Erim va men yiliga ikki -uch marta o'z uyimizni ochamiz, "Istak qilish" jamg'armasi va saraton kasalligi bo'yicha ayollar jamg'armasi uchun tadbirlar o'tkazamiz va shu paytgacha biz 250 ming dollardan ko'proq mablag 'yig'dik. Qaytarib berish juda ajoyib.

Uchun ko'rib chiqish