Yolg'on bilan yaqin Meagan Yaxshi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ajoyib ko'rinishga kelganda, Meagan yaxshi albatta ishni bajaradi! 31 yoshli aktrisa NBC telekanalining yangi serialida kichik ekranni qizdiradi Aldashva hech qanday shubha yo'q, u har dyuymda etakchi ayolga qaraydi. Biz shahvoniy yulduzning sirlarini bilish uchun o'layotgan edik, shuning uchun biz uning mashg'ulotlari, dietasi, go'zallik bo'yicha maslahatlari va boshqalar haqida birma-bir gaplashdik!

Shakl: Siz har doim juda chiroyli ko'rinasiz. Qaysi turdagi mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanasiz va qanchalik tez-tez mashq qilasiz, ayta olasizmi?

Meagan Gud (MG): Men murabbiyim Augustina bilan haftasiga 4-5 marta kuniga 45 daqiqa ishlayman. Biz yugurish yo'lakchasidan boshlaymiz, so'ngra o'z vaznimdan foydalangan holda ko'plab mashqlarni bajaramiz.

Shakl: Sizga qaysi mashg'ulot yoqadi va sizga unchalik yoqmaydi?

MG: Mening eng sevimli mashg'ulotlarim - bu mening belimni trimmer va tonlash bilan bog'liq. Mening eng yoqtirganim - har qanday push -up!

Shakl: Keling, diet haqida gapiraylik! Oddiy kunda nima yeysiz?

MG: To'g'ri, ular aytganidek - 20 yoshda ma'lum tana vaznini saqlab qolish ancha oson! Endi men 31 yoshdaman, sog'lom ovqatlanishga harakat qilaman. Ertalabki, menda protein kokteyli bor. Peshindan keyin men xohlagan narsani yeyman, men uni sog'lomroq va kichikroq qismiga o'zgartirishga harakat qilaman, chunki agar menda yomonlik bo'lsa, faol bo'lishga hali vaqt bor. Kechqurun men pishirilgan tovuq va sabzavotlarga yopishaman.

Shakl: Karyera va hayot shuncha band bo'lganida, bo'sh vaqtingiz kam bo'lishiga qaramay, qanday qilib sog'lom bo'lishni maslahat berasiz?

MG: O'ylaymanki, siz band bo'lgan hayotingiz va martabangiz bo'lganingizda sog'lom bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri bu proteinli kokteyllar, ko'plab vitaminlar va o'zingizni mahrum qilmaslikdir. Shuningdek, ovqatlanish odatlaringizni xohlaganingizning sog'lom versiyasiga o'zgartiring. Va har doim biroz yurish uchun vaqt toping, hatto piyoda ham.

Shakl: Sizning go'zallik siri nimada?

MG: Mening go'zallik sirlarim - dam olish, suv, namlovchi va ko'zlar uchun ajoyib krem. Shuningdek, sayohat paytida antioksidant gigienist, samolyotga kirgan elementlar yuzingizdan namlikni so'rib olmasligi uchun.

Shakl: Qizil gilam uchun kiyinganingizda, sizning figurangizga qanday qilib eng maqtovli bo'lishingiz haqida har qanday maslahat va fokuslar bormi?

MG: Qizil gilam kelayotganini bilganimda, men ovqatimni uch kun oldin o'zgartiraman va malina ketonlarini (aka CLK) olaman. Agar bu hiyla qilmasa, Spanx har doim keyingi variant bo'ladi.

Shakl: Sizning fitnes falsafangiz qanday?

MG: Har bir inson shishadagi chaqmoqni xohlaydi va shisha ichidagi sog'lom narsalar yordam bersa-da, siz haqiqatan ham kerakli natijalarga erishish uchun ishni bajarishingiz kerak.

Shakl: Bizga ayting Aldash NBCda! Muxlislar bu mavsumda sizning xarakteringizdan nimani kutishlari mumkin?

MG:Aldash aql bovar qilmaydigan tajriba bo'ldi. Men shouda juda zavqlanaman va eng yaxshi tomoni shundaki, men juda ko'p dumba tepaman va juda jismoniy bo'laman. Mening tarafdorlarim ko'plab harakatlar, drama, sevgi uchburchagi, qotillik sirlari va kuchli hayajonlarni kutishlari mumkin!

Shakl: Eshitdimki, shou ekipaji setda taxta yasashni yaxshi ko'radi! Bu har kungi holatmi?

MG: Laz Alonzo, Maykl Drayer va men musiqani yoqishni va Azealia Banklarning "212" raqsini yoqishni yaxshi ko'ramiz. Biz juda ahmoqmiz va oxirigacha kiramiz! Ko'p ahmoqona raqslar bor. Keyin biz bir -birimizni videoga olamiz va Internetga joylashtiramiz, shunda odamlar tasodifiy jinoyatchilar ustidan kulishlari mumkin.

Meagan Good haqida ko'proq ma'lumot olish uchun uning veb-saytiga tashrif buyuring va tekshiring Aldash NBC telekanalida, dushanba kuni soat 10:00 da.

Uchun ko'rib chiqish