Colbie Caillat bilan yaqin bo'ling

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Uning tinchlantiruvchi ovozi va xit qo'shiqlari millionlab odamlarga ma'lum, ammo "Bubbly" qo'shiqchi Kolbi Killat nisbatan tinch hayot kechirayotganga o'xshaydi. Endi biz yangi tabiiy terini parvarish qilish liniyasi bilan birlashamiz, biz 27 yoshli go'zallik bilan uning sevimli terini parvarish qilish sirlarini, qo'shiq yozish paytida qanday ilhomlanayotganini va gastrol paytida qanday shaklda qolishini bilib oldik.

Shakl: Bu erda men doimo gastrollarda bo'lgan qo'shiqchilardan so'ramoqchiman. Yo'lda bo'lish va band jadvalga rioya qilish bilan qanday qilib o'zingizni sog'lom va shaklda saqlaysiz?

Kolbi Kaillat (CB): Men ko'p yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilaman.Men bir necha yildan beri vegetarianman va 95 foiz vegetarianman. Qornimda go'sht bo'lmasligi haqidagi engil tuyg'uni yaxshi ko'raman. Buning o'rniga, men o'z proteinimni sabzavot, loviya, yasmiq, guruch, quinoa va salatlardan olaman. Men tashqarida toza havoda va quyoshda mashq qilishni yaxshi ko'raman: piyoda, suzish, suzish, yugurish. Do'stlarim va qarindoshlarim bilan har kuni suhbatlashish meni uyga bog'lab turishga yordam beradi. Ular men uchun eng muhim narsalar.

Shakl: Endi siz Lily B. Skincare bilan birlashasiz, bizga ayting -chi, teringizni parvarish qilish tartibi qanday?

CB: Agar kerak bo'lmasa, bo'yanish qilmaslikka harakat qilaman. Men kechayu kunduz yuzimga namlovchi krem ​​surtaman va bo'yanish bilan uxlamayman. Maslahatim shuki, bo'yanishingizni ko'zingizga surtmang, muloyim bo'ling.

Shakl: Nega siz [tabiiy terini parvarish qilish liniyasi] Lili B. bilan shug'ullanishni xohladingiz?

CB: Men uchun sog'lom, tabiiy turmush tarzi muhim. Lily B. mahsulotlari tabiiydir, kimyoviy qo'shimchalarsiz va bu "oddiy" qator. Men ta'sischi Liz Bishop bilan uchrashganimda, men kompaniyani va u nimani anglatishini yaxshi ko'rardim va men boshidanoq biror narsaning bir qismi bo'lishni xohlardim. Men mahsulotlardan foydalandim va Lili B bilan shartnoma tuzish haqida o'ylamasdan oldin ularni sevib qoldim. Men uchun brend bilan sherik bo'lish men uchun juda muhim edi, shuning uchun biz nima qilayotganimizga ta'sir qila olaman. -odamlarga tabiiy terini parvarish qilish liniyasi.

Shakl: Fitnesga qayting, qaysi fitnes mashg'ulotlarini yoqtirasiz?

CB: Men yugurish yo'lakchasida 25 daqiqalik intervallarni qilishni yaxshi ko'raman. Men yugurish va tez yurish bilan oldinga va orqaga boraman va nishabni baland va pastga o'zgartiraman. Keyin men 15 daqiqa davomida engil og'irliklar va har xil turdagi o'tirishlar, chayqalishlar va cho'zish mashqlarini bajaraman. Men bu tartibni haftada to'rt kun qilaman.

Shakl: Formani saqlab qolish uchun sizni nima undadi?

CB: Menga formada bo'lganimda tanam qanday his qilishini yaxshi ko'raman; Men har kuni mashq qilganimdan keyin qanday his qilishni yaxshi ko'raman. Men uchun qulay kiyinish va sog'lom turmush tarzini o'rnatish men uchun muhim.

Shakl: Musiqa yozish va ijro qilishda qanday ilhom olasiz?

CB: Yozish mening terapiyam. Tuyg'ularim ichimda to'planib, keyin o'tirib qo'shiq yozaman. Bu men uchun boshqalarning holati va atrofimdagi muammolar haqida o'z his -tuyg'ularimni ifoda etishning bir usuli. Men ular haqida umumiy tarzda yozishga harakat qilaman, shunda hamma gaplashishi mumkin.

Shakl: Sizni nima kutmoqda?

CB: Hozir men do'stlarim bilan gastroldaman Gavin DeGraw va Endi grammatikasi. Men shu yilning kuzida chiqariladigan Rojdestvo albomi ustida ham ishlayapman. Men o'zimning muxlislarim uchun ijro etishdan juda xursand bo'lgan 10 standartni yozdim va oltita asl nusxasini yozdim. Bu Rojdestvo yozuvida nafaqat qor ostida yashaydiganlar, balki sohilda yashaydiganlar uchun ham qo'shiqlar bor!

Uchun ko'rib chiqish