Citronella efir moyi haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• Citronella moyining foydalari qanday?
• Hasharotlarga qarshi vosita
• Xulosa
• Antifungal agent
• Xulosa
• Yarani davolash
• Xulosa
• Vazn yo'qotish
• Xulosa
• Nafas olishning fiziologik ta'siri
• Xulosa
• Qanday ishlatish
• Spray
• Diffuser
• Yog 'va kremlarni massaj qiling
• Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar
• Yon ta'siri bormi?
• Citronella moyini qanday sotib olish mumkin
• Qaytish

Citronella yog'i Osiyodagi o't o'simliklarini distillash natijasida olingan efir moyidir Cymbopogon jinsi. Ushbu xushbo'y o't frantsuz tilidan "limon balzam" degan ma'noni anglatadi, bu gullab-yashnagan, tsitrusga o'xshash xushbo'y hidi tufayli.

Ko'plab efir moylari singari, sitronella yog'i ham ma'lum afzalliklarga ega va Xitoy va Indoneziyada asrlar davomida toshma, infektsiyalar va boshqa sog'liqni saqlash sharoitlarini davolash uchun ishlatilgan.

Bugungi kunda sitronella moyi hasharotlarga qarshi kurashuvchi tabiiy vosita sifatida tanilgan, ammo uning ishlatilishi va foydalari xatolarni ko'rfazda saqlashdan tashqari keng tarqalgan.

Ushbu maqolada biz sitronella moyining afzalliklari, uni qanday ishlatishingiz va moyni sotib olganingizda nimani izlash kerakligini bilib olamiz.

Citronella moyining foydalari qanday?

Asrlar davomida sitronella turli maqsadlar uchun ishlatilgan, jumladan:

• hasharotlarga qarshi vosita sifatida
• antifungal agent sifatida
• parazitar infektsiyalarni davolash uchun
• yaralarni davolashni targ'ib qilish
• kayfiyatni ko'tarish yoki charchoq bilan kurashish
• atirda yoki ovqatga lazzat qo'shadigan vosita sifatida

Ammo ilmiy tadqiqotlar bu foydalanishlarni qo'llab-quvvatlaydimi? Citronella va boshqa efir moylari bo'yicha tadqiqotlar davom etayotgan bir paytda, tsitronella moyining sog'liq uchun ma'lum foydalari borligi haqida ba'zi bir dalillar mavjud.

Keling, shu paytgacha o'tkazilgan tadqiqotlarni chuqurroq ko'rib chiqaylik.

Hasharotlarga qarshi vosita

2011 yildagi 11 tadqiqotni ko'rib chiqish chitronella preparatlarining chivin chaqishi profilaktikasi bo'yicha samaradorligini ko'rib chiqdi. Xitronella yog'ini vanillin (vanil fasulyasida topilgan) bilan birgalikda uch soat davomida chivinlardan himoya qilish haqida xulosa qilishdi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, DEET nafaqat tsitronella moyidan ko'ra ancha uzoqroq vaqt davomida himoya qiladi.

2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot DEET, sitronella yog'i va arpabodiyon yog'ining chivinlarni qaytarish qobiliyatini taqqosladi. Tadqiqotchilar DEET-ning olti soat ichida 90 foizdan yuqori himoya reytingiga ega ekanligini aniqladilar.

Citronella va rezene yog'i atigi ikki soatdan keyin mos ravishda 57 va 47 foiz himoya reytingiga ega edi.

Boshqa bir tadqiqot chivin kovucularının samaradorligini baholadi va citronella shamlari pashsha kovucusu sifatida juda kam foydalidir degan xulosaga keldi.

Xulosa

Citronella-ga chivinni parchalovchi vosita bo'lish uchun tez-tez murojaat qilish kerak. Ammo, agar u vanillin bilan birlashtirilgan bo'lsa, uch soatgacha himoya qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chivinlarni uzoqroq tutishda DEET kabi samarali emas.

Antifungal agent

Bir nechta tadqiqotlar tsitronella moyining ma'lum antifungal xususiyatlarga ega ekanligini, ular sog'liqqa zarar etkazadigan qo'ziqorinlarning ayrim turlarini zaiflashtirish yoki yo'q qilishga yordam berishi mumkinligini aniqladilar.

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot tsitronella moyining qo'ziqorin shtammlariga qarshi antifungal faolligini baholadi Aspergillus niger. Ushbu keng tarqalgan qo'ziqorin immuniteti zaif odamlarda o'pka va sinus infektsiyasini keltirib chiqaradi deb taxmin qilinadi.

Tadqiqotda sitronella moyi qo'ziqorin hujayralari devorini yo'q qilish va infektsiya keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan hujayra ichidagi organizmlarni o'ldirish qobiliyatiga ega ekanligi aniqlandi. Bu tadqiqotchilarga sitronella moyi xavfsiz va ekologik toza fungitsid sifatida ishlatilishi mumkinligini taxmin qilishiga olib keldi.

Ilgari o'tkazilgan tadqiqot o'nta efir moyining antibakterial va antifungal faolligini ko'rib chiqdi va sitronella moyi sinovdan o'tgan barcha 12 zamburug'larga qarshi samarali ekanligini aniqladi. Xuddi shu tadqiqot citronella yog'i 22 bakteriyalarning 15 inhibe qilishga muvaffaq bo'lgan, evkalipt, limon, yalpiz va apelsin yog'lari barcha 22 bakteriyalarning shtammlariga qarshi samarali bo'lgan.

2016 yilda nashr etilgan nashr sitronella va doljin moyining kurashda samaradorligini ko'rib chiqdi Candida albicans, og'izda va tananing boshqa qismlarida infektsiyaga olib keladigan qo'ziqorin.

Ikkala efir moyi dastlab hayotiy mikroorganizmlar sonini kamaytirdi. Biroq, 48 soatdan keyin bu ta'sir ahamiyatli bo'lmadi. Yozuvchilar har ikkala moy eritmasini har kuni qo'llash bu qo'ziqorinni kamaytirishda samarali bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydilar.

Xulosa

Citronella yog'i samarali antifungal agentga o'xshaydi. Ba'zi hollarda qo'ziqorin infektsiyasini nazorat ostida ushlab turish uchun uni har kuni qo'llash kerak bo'lishi mumkin.

Shuningdek, u antibakterial xususiyatlarga ega, ammo ba'zi boshqa efir moylari singari bakteriya va mikroblarning keng spektrini o'ldirishda unchalik samarali emas.

Yarani davolash

So'nggi izlanishlarga ko'ra, sitronella moyi yaralarni davolashni tezlashtirishi mumkin. Bu diabet bilan kasallangan odamlar uchun alohida ahamiyatga ega bo'lishi mumkin, chunki yaralar ushbu holat bilan sekinroq shifo berishga moyildir.

2016 yil hayvonlarini o'rganish bo'yicha tadqiqotchilar sitronella moyining shifo topishiga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqdilar Candidasichqonchani diabetik modelidagi yuqtirilgan yaralar. Sitronella yog'i ham antifungal, ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Tadqiqotchilar ushbu ikki omilning kombinatsiyasi jarohatlarning tezroq shifo berishiga olib kelishini taxmin qilishdi.

Xulosa

Citronella moyining antifungal va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari yaralarni davolashni tezlashtirishga yordam beradi. Biroq, ushbu sohada tadqiqotlar cheklangan va uning samaradorligini aniqlash uchun odamlar ustida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Vazn yo'qotish

2015 yilda kalamushlarda o'tkazilgan tadqiqot nafas olish tsitronella yog'i va uning ba'zi tarkibiy qismlarining vaznga ta'sirini baholadi. Tadqiqotchilar, sitronella moyining tarkibiy qismlarini inhalatsiyalash ovqatlanishni kamaytirishi, xolesterolni pasaytirishi va vazn ortishini sekinlashtirishi aniqlandi.

Xulosa

Cheklangan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sitronellalarni inhalatsiyalash natijasida kalamushlarda vazn yo'qotiladi va xolesterin miqdori kamayadi. Uning odamlarda vazn yo'qotish bilan qanchalik samarali ekanligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Nafas olishning fiziologik ta'siri

2001 yilda o'tkazilgan tadqiqot sitronella, lavanta va bibariya efir moylarini inhalatsiyalashning ta'sirini o'rgandi. Lavanda taskin beruvchi ta'sirga ega va bibariya miyaga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi aniqlandi. Boshqa tomondan, Citronella o'zaro murakkab ta'sir ko'rsatdi. Yozuvchilar sitronellaning ta'siri har kimga qarab farq qilishi mumkin deb taxmin qilishadi.

Xulosa

Nafas olish paytida sitronella ba'zi odamlarga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin, boshqalarga esa ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Qanday ishlatish

Siz sitronella yog'ini turli usullar bilan ishlatishingiz mumkin. Mana bir nechta taklif.

Spray

Buzadigan amallar xonani yangilash yoki teringizga hasharotlarga qarshi vosita sifatida qo'llash uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Citronella moyli spreyi qilish uchun:

1. Shisha buzadigan amallar shishasida suvga sitronella yog'ini qo'shing. Umumjahon aromaterapiya milliy assotsiatsiyasi (NAHA) bir untsiya suv uchun 10-15 tomchidan tavsiya qiladi.
2. Ixtiyoriy qadam: Efir moylari suvda erimaydi. Eritmangizga solubol kabi dispersiya vositasini qo'shishni o'ylab ko'ring.
3. Püskürtmeden oldin, shishani yaxshilab silkiting.

Citronella moyi DEET kabi kovucularga qaraganda samaradorlikning qisqa muddatiga ega bo'lgani uchun, agar siz uni hasharotlarga qarshi vosita sifatida foydalansangiz, ko'proq murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Diffuser

Bir hidni xona bo'ylab tarqatish uchun diffuzerdan foydalanish mumkin. Buzadigan amallar singari, siz hasharotlarni yo'q qilish yoki xonaga yoqimli hid qo'shish uchun ushbu usuldan foydalanishni xohlashingiz mumkin.

Diffuserlar odatda ma'lum ko'rsatmalar to'plami bilan birga keladi. Tsitronella moyini diffuzerda xavfsiz ishlatish uchun mahsulot ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling.

Yog 'va kremlarni massaj qiling

Citronella moyi moyli va kremlarga topikal ilovalar uchun ham qo'shilishi mumkin. Tsitronella moyini shu tarzda ishlatish teridagi mikroblar va qo'ziqorinlarni yo'q qilishga yordam beradi, shuningdek yaralarni davolashga yordam beradi.

Teriga qo'llashdan oldin har doim efir moylarini tashuvchi yog'da suyultiring.

Citronella massaj moyi yoki losonini qanday qilish kerak.

Massaj moyi qilish uchun:

• Tsitronella yog'ini jojoba yog'i yoki hindiston yong'og'i yog'i singari tashuvchi yog'da suyultiring.
• NAHA 2,5 foiz suyultirish uchun tashuvchisi moyining bir unsiyasiga 15 tomchi efir moyini qo'shishni tavsiya qiladi.
• Nozik teri uchun siz bir foizli eritmani (tashuvchilik moyining bir untsiyasiga 6 tomchi) ishlatishingiz mumkin.

Krem yoki loson qilish uchun:

• Sitronella moyini eritilmagan qaymoq yoki losonda suyultiring.
• NAHA oddiy teri uchun 1 dan 2,5 foizgacha suyultirishni (untsiya uchun 6 - 15 tomchi) va sezgir teriga 0,5 - 1 foiz suyultirishni (untsiya uchun 3 dan 6 tomchigacha) qo'llashni tavsiya qiladi.

Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar

Citronella moyidan xavfsiz foydalanish bo'yicha quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Ishlatishdan oldin har doim sitronella yog'ini suyultirish kerak. Hech qachon teringizga sitronella moyini surtmang.
• Efir moylari juda konsentratsiyalangan va iste'mol qilinsa zaharli bo'lishi mumkin. Citronella moyini bolalar va uy hayvonlarining qo'li etmaydigan joyda saqlang.
• Ichkarida sitronella yog'ini qabul qilmang.
• Aritoterapiya uchun sitronella moyidan foydalanganda siz bo'sh joy yaxshi shamollatilganligiga ishonch hosil qiling. Aromaterapiya bilan nafas olayotgan bolalar va uy hayvonlarini ko'rib chiqing. Ba'zi efir moylari xavflidir.
• Agar siz homilador bo'lsangiz, emizgan bo'lsangiz yoki biron bir retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, sitronella moyini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Yon ta'siri bormi?

Citronella moyi terining tirnash xususiyati yoki allergiyaga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, maydon qizarib ketishi, qizarishi, qichishi yoki shishishi mumkin.

Agar siz terining mumkin bo'lgan reaktsiyasidan xavotirda bo'lsangiz, uni suyultirilgan sitronella moyini terining kichik joyiga aktual dastur uchun ishlatishdan oldin sinab ko'ring. Agar sizda reaktsiya bo'lsa, sitronella moyini yoki uni o'z ichiga olgan mahsulotlarni ishlatishdan saqlaning.

Anafilaksi, kuchli allergik reaktsiya bo'lganida, tsitronella moyiga javoban hujjatlashtirilmagan bo'lsa ham, bu belgilarni bilish yaxshi, chunki bu shoshilinch tibbiy yordam. Bunga e'tibor bering:

• nafas olishda qiyinchilik
• xirillash yoki yo'talish
• shishgan tomoq
• qizil toshma
• ko'krak qafasidagi qattiqlik
• ko'ngil aynish
• diareya

Citronella moyini qanday sotib olish mumkin

Siz sitronella moyini tabiiy oziq-ovqat do'konlarida yoki Internetda topishingiz mumkin.

Yaxshi sifatli moyni topish uchun ushbu maslahatlarni yodda saqlang:

• Yorliqda ilmiy nom qidiring - Cymbopogon nardus yoki Cymbopogon winterianus. Siz ham ko'rishingiz mumkin C. nardus "Seylon turi" deb nomlanadi va C. winterianus “Java turi” deb nomlanadi.
• Lemongrass (Cymbopogon sitratus) boshqa efir moyi, ammo shunga o'xshash ilmiy nomga ega. Agar siz sitronella izlayotgan bo'lsangiz, ikkalasini aralashtirib yubormang.
• Yog 'quyuq rangli shishada ekanligiga ishonch hosil qiling, chunki yorug'lik efir moylariga zarar etkazishi mumkin.
• Iloji bo'lsa, sotib olishdan oldin moyni hidlang. Citronella o'ziga xos hidga ega. Agar u sitronellaga o'xshamasa, uni sotib olmang.
• Mahsulot ma'lum bir holatni davolaydi degan har qanday da'volarga ehtiyot bo'ling.FDA efir moylarini giyohvand moddalar singari tartibga solmaydi.
• Yorliqni poklik uchun tekshiring. Agar mahsulot 100 foiz efir moyi bo'lmasa, yorliq sizga ma'lum qilishi kerak.

Qaytish

Citronella moyi ko'pincha hasharotlarga qarshi vosita sifatida ishlatiladi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, antifungal xususiyatlarga ega va yaralarni davolashda yordam beradi.

Siz sitronella yog'ini diffuzer yoki buzadigan amallar shishasida ishlatishingiz mumkin yoki teriga surtishdan oldin uni moy yoki loson bilan suyultirishingiz mumkin.

Agar sizda sitronella moyi haqida savollaringiz yoki xavotirlaringiz bo'lsa, uni ishlatishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.