Muallif: Gregory Harris
Yaratilish Sanasi: 16 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi: 24 Iyun 2024
Anonim
Shakllantiruvchi belbog 'belni charxlaydi yoki og'ritadimi? - Fitnes
Shakllantiruvchi belbog 'belni charxlaydi yoki og'ritadimi? - Fitnes

Tarkib

Belni toraytirish uchun modellashtirish kamaridan foydalanish, qorinni bezovta qilmasdan, qattiq kiyim kiyishning qiziqarli strategiyasi bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, braketni har kuni ishlatmaslik kerak, chunki u qorin bo'shlig'ini juda siqib qo'yishi mumkin, hatto nafas olish va ovqat hazm qilishni buzadi.

Qavsda uxlash yoki butun kunni shunchaki belni toraytirish uchun o'tkazib yuborish, hatto qorin assimetriyasini kuchaytirishi mumkin, chunki ushlagich qorin mushaklarining tabiiy qisqarishini oldini oladi va mushak tolalari diametrini pasaytiradi zaiflashib boring va natijada qorinning osilishini oshiring.

Kamarni tez-tez ishlatish xavfi

Kundalik va faqat belni yupqalash uchun juda qattiq qorin kamarini taqish xavfli, chunki quyidagilar bo'lishi mumkin:


  • Qorin va orqa mushaklarining zaiflashishi, qorinni bo'shashtirishi va holatini yomonlashishi, chunki mushaklar kuchsizlanib, shafqatsiz tsiklni hosil qiladi, belni toraytirishi va go'yoki holatini yaxshilash uchun kamardan foydalanishga ehtiyoj ortib bormoqda;
  • Nafas olish qiyin, chunki ilhom paytida diafragma qorinni tushiradi va tabiiy ravishda harakatga keltiradi va bilaguzuk bilan bu harakat buziladi;
  • Oshqozon buzilishi, chunki ushlagichning oshqozon va boshqa ovqat hazm qilish organlariga haddan tashqari bosimi qonning o'tishiga va uning funktsiyalariga to'sqinlik qiladi;
  • Kabızlık, chunki diafragmaning ichak orqali harakatlanishi ichakning bo'shashishiga yordam beradi, ammo braket yordamida bu harakat kerakli darajada bo'lmaydi;
  • Qon aylanishi yomon chunki kamarning tomirlarga haddan tashqari bosimi barcha matolarga samarali etib borishni qiyinlashtiradi;
  • Bog'siz holda ishonchsizlikni oshiring, bu ruhiy salomatlik va hayot sifati uchun zararli.

Belingizni tezda toraytirishning eng yaxshi usuli, ammo, albatta, parhez va jismoniy mashqlar yordamida amalga oshiriladigan mahalliy yog'ni yoqishdir. Liposaktsiya yoki lipokavitatsiya kabi estetik usullar, shuningdek, qorin kamariga qaraganda samaraliroq va samaraliroq bo'lib, yog 'yoqilishini tezlashtirish va tana konturini yaxshilash uchun juda foydali.


Modellashtirish kamaridan qachon foydalanish kerak

Qorin bo'shlig'ini qo'llash, ayniqsa, umurtqa pog'onasi yoki qorin bo'shlig'i organlarida operatsiya qilinganida ko'rsatiladi, chunki bu terining va mushaklarning kesiklarini davolashga yordam beradi va ichki nuqta ochilishini oldini oladi.

Qavs, shuningdek, qorin bo'shlig'i yoki liposaktsiya singari plastik operatsiyalardan keyin ko'rsatiladi, chunki bu operatsiyadan keyingi davrda tez-tez uchraydigan shish va suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi.

Jarrohlikdan so'ng, braket hatto uxlash uchun ham ishlatilishi mumkin va uni faqat cho'milish uchun olib tashlash kerak, ammo u faqat shifokor tomonidan belgilangan vaqt uchun ishlatilishi kerak.

Bundan tashqari, mahkamlagichdan foydalanish vazn yo'qotish jarayonida bo'lgan semirib ketgan odamning farovonligini oshirish uchun yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin. Ammo yangi tanani yaxshi his qilish uchun, odam ideal vaznga etganidan keyin ortiqcha terini olib tashlash uchun plastik jarrohlik amaliyotini o'tkazish mumkin.

Qavsni ishlash uchun ishlatsam bo'ladimi?

Qorin ustiga qo'yilgan erkak kamar sport zalida og'ir atletika bilan shug'ullanishni osonlashtiradigan orqa qismini barqarorlashtirish uchun foydali bo'lishi mumkin. Shuning uchun, erkak mashq qilayotganda va yangi to'plamni bajarayotganda yoki juda og'irlikni ko'tarishi kerak bo'lganida, murabbiy umurtqa pog'onasini himoya qilish uchun mahkamlagichdan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.


Ba'zi markalar neopren kabi kauchuk materialdan tayyorlangan kamarlarni sotadi, bu esa qorin mintaqasida terlashni kuchaytiradi, bu go'yoki yog 'yoqish va ozishga yordam beradi. Biroq, terlash yog'ni yo'q qilmaydi, faqat suvsizlanishni keltirib chiqaradi, shuning uchun kamarning bu turi faqat ko'proq suvni yo'q qilish orqali chora-tadbirlarni kamaytiradi va uning ta'siri juda vaqtinchalik.

Homilador ayollar modellashtirish kamaridan foydalanishlari mumkinmi?

Homilador ayol homiladorlik uchun mos bo'lgan muddat ichida qorin parda yordamida ishlatishi mumkin, chunki bu qorinni ushlab turish va bel og'rig'idan saqlanish uchun juda yaxshi. Homilador ayollar uchun ideal belbog 'elastik mato bilan, qavssiz va velcro bilan tikilgan bo'lishi kerak, bu esa kiyinishni va o'lchamini moslashtirishni osonlashtiradi, chunki qorin o'sadi.

Qanday bo'lmasin, ushbu bosqichda homilador ayollar uchun mo'ljallanmagan modellashtirish kamaridan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki bu ona va bola uchun sog'liq uchun muammo tug'dirishi mumkin. Noto'g'ri foydalanish bachadon, siydik pufagi va hatto platsenta va kindik ichakchasidagi siqilishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa bolaning o'sishiga putur etkazishi mumkin. Homiladorlik paytida ishlatiladigan kamarlarning eng yaxshi variantlarini bu erda ko'ring.

Mashhur

Mashqni mutlaqo bema'ni qiladigan yoganing 10 ta foydasi

Mashqni mutlaqo bema'ni qiladigan yoganing 10 ta foydasi

Hech kimga ir ema ki, yoganing foyda i hunchaki ajoyib tanaga ega bo'ladi. Muntazam ravi hda tu hayotgan itlar va jangchilar butun umringizni o'zgartiri hi mumkin. izning pozaviy amaliyotingiz...
Bu TikTok sizning buvingiz sizning ijodingizda aql bovar qilmaydigan rolni taklif qiladi

Bu TikTok sizning buvingiz sizning ijodingizda aql bovar qilmaydigan rolni taklif qiladi

Hech qanday oilaviy muno abatlar bir xil ema va bu ayniq a buvilar va ularning nabiralariga tegi hli. Ba'zi odamlar minnatdorchilik va Rojde tvo bayramlarida buvilarini quvib eti hadi, o'ngra ...