Kifoz (giperkifoz): bu nima, simptomlari, sabablari va davolash usuli

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Tashxisni qanday tasdiqlash mumkin
• Mumkin sabablar
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• 1. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish
• 2. Kifoz uchun fizioterapiya
• 3. Ortopedik yelekdan foydalanish
• 4. Kifoz jarrohligi

Kifoz yoki giperkifoz, ilmiy jihatdan ma'lumki, bu orqa miya "hunchback" holatida bo'lishiga olib keladigan va ba'zi holatlarda odamning bo'yni, elkasi va boshi old tomonga juda moyil bo'lishiga olib keladigan o'murtqa burilishdir. .

Giperkifoz o'murtqa yagona jiddiy o'zgarish bo'lishi mumkin, ammo u boshqa postural o'zgarishlarni, masalan, giperlordoz yoki skolyozni qoplash uchun ham yuzaga kelishi mumkin. Shuning uchun, har bir holatni fizioterapevt tomonidan ortoped tomonidan baholanishi muhim, shunda davolanish inson tomonidan taqdim etilgan xususiyatlarga muvofiq amalga oshiriladi.

Asosiy simptomlar

"Dumaloq" ko'rinishini keltirib chiqaradigan o'murtqa egrilikdan tashqari, giperkifoz boshqa alomatlarni ham keltirib chiqarishi mumkin:

• Orqa og'rig'i, ayniqsa yuqori orqa miya;
• Tanani to'g'ri ushlab turish qiyinligi;
• Nafas olish qiyinligi;
• Qo'l va oyoqlarda zaiflik yoki karıncalanma.

Hiperkifoz hech qanday davolanish bo'lmaganida, yoshga qarab kuchayib boradi va shuning uchun odamda simptomlarni kuchayishi odatiy holdir.

Tashxisni qanday tasdiqlash mumkin

Giperkifoz tashxisini ortoped tomonidan asosan umurtqa pog'onasi egriligini kuzatish asosida belgilanadi. Bundan tashqari, tasvirni tekshirish uchun, masalan, lateral rentgen nurlari, odatda tekshirishni talab qiladi Kobb va shu tariqa o'zgarishning og'irligini bilish mumkin.

Ko'krak qafozining normal burchagi 20-40 daraja orasida o'zgarib turadi, mutlaq qiymat bo'yicha kelishuvga erishilmaydi va kifoz 50 darajadan yuqori bo'lganda davolanishga ehtiyoj bor. Ushbu o'lchov uchun C7 dan T12 umurtqalari orasidagi burchakni hisobga olish kerak.

Mumkin sabablar

Hiperkifoz paydo bo'lishiga yordam beradigan ba'zi sabablar:

• Noto'g'ri postural odatlar, tanangizni oldinga egib o'tirish kabi;
• Jismoniy holatning etishmasligi bu omurilik va qorin mushaklari yonida joylashgan paravertebral mushaklarning zaifligini keltirib chiqaradi;
• Orqa miya travması, baxtsiz hodisalar yoki qulashlar tufayli;
• Singan o'murtqa kompensatsiya bilan;
• Tug'ma nuqsonlari, bu nevrologik sindromlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin;
• Psixologik muammolar, masalan, o'z-o'zini past baholash yoki tushkunlik;

Giperkifoz juda tez o'sgan va o'sha yoshdagi tengdoshlaridan baland bo'yli o'spirinlarda, shuningdek, masalan, artrit yoki osteoporoz kabi suyaklar o'zgarishi tufayli qariyalarda uchraydi.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Giperkifozni davolash uning og'irligiga qarab yo'naltirilishi kerak va umurtqa pog'onasi egriligining o'zgarishi darajasini tekshirish uchun rasm imtihonini o'tkazish kerak.

Giperkifozning og'irligi va sababiga qarab, shifokor quyidagi davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin:

1. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish

Jismoniy mashqlar engil kifoz holatlarida, odamning orqa qismida og'riq yoki noqulaylik paydo bo'lganda, elkalarini oldinga silkitganda tavsiya etiladi.

Ushbu mashqlarning ayrim misollari:

• Bodibilding: odam ko'krak qafasi mushaklarini ishlashiga yordam beradigan va holatni to'g'rilashga yordam beradigan "varaqa" kabi mashinalardan foydalanishi mumkin.
• Mahalliylashtirilgan mashqlar: qorin mushaklarini kuchaytirish;
• Suzish, suv aerobikasi va eshkak eshish: ular kifoz uchun yaxshi mashqlar, chunki ular orqa mushaklarini kuchaytirishga va jismoniy holatini yaxshilashga yordam beradi, elkalarni orqaga qaytarishga yordam beradi.

Ushbu mashqlarni haftasiga 2-3 marta bajarish va ajoyib natijalarga erishish kerak, ammo kundalik hayotda yaxshi holatni saqlash ham muhimdir. Uzaytiruvchi mashqlar mashqlar oxirida o'murtqa egiluvchanlikni rag'batlantirish va yomon holat tufayli bel og'rig'ini yo'qotish uchun ko'rsatiladi.

2. Kifoz uchun fizioterapiya

O'rtacha kifozni davolash uchun fizioterapiya mashg'ulotlari mutaxassisning yordami bilan haftasiga kamida bir marta 1 soat davomida tavsiya etiladi. Kinesioterapiya mashqlari, masalan, global postural reeducation, pilates va izostretching kabi maqsadli o'qitish usullaridan foydalangan holda bajarilishi kerak. Eng yaxshi natijalar haftasiga 2-3 seans o'tkazilganda ko'rinadi.

Fizioterapevt odamni har kuni to'g'ri holatini saqlashga yo'naltirishi kerak, uni barcha holatlarda saqlash kerak: o'tirish, yotish va yurish. Umurtqa pog'onasini bo'shatish uchun o'murtqa manipulyatsiya texnikasi ham ko'rsatilishi mumkin, ammo ular suyaklarning zaifligi tufayli sinish xavfi tufayli keksa odamlarda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.

Fizioterapevt ko'rsatishi mumkin bo'lgan kifozni to'g'irlash bo'yicha mashqlarning ayrim misollarini bilib oling.

3. Ortopedik yelekdan foydalanish

Giperkifoz uchun yeleklarni faqat ortopediya shifokorining ko'rsatmasi bilan ishlatish mumkin. Masalan, ichki kiyim do'konlarida sotib olingan cho'zilgan mato yeleklari tavsiya etilmaydi. Bular hatto holatni ham buzishi mumkin, chunki yelek bosimi bosimni bir zumda yaxshilashi mumkin, ammo bu holat etarli emas va bosh va belning egrilik holatini to'g'irlamaydi va vaqt o'tishi bilan orqada og'riq kuchayishi mumkin.

4. Kifoz jarrohligi

Kifoz og'ir bo'lganda, ortopediya shifokori og'ishni to'g'rilash uchun o'murtqa jarrohlikni tavsiya qilishi mumkin. Jarrohlik odatda tug'ma kifoz holatida, hatto bolalik yoki o'spirinlik davrida ham amalga oshiriladi. Shuningdek, Scheuerman kasalligi Kobb burchagida 70 darajadan yuqori bo'lsa, tavsiya etiladi. Jarrohlik artrodez kabi texnikada amalga oshirilishi mumkin, bu erda giperkifozning yuqorisida va ostidagi 2 ta vertebra birlashadi.