7 Do'stingiz surunkali kasal bo'lganida buni qilmang va qilmaysiz

Tarkib

• 1. Dardlari haqida sizga ishonishganda, ularga ochiqchasiga murojaat qiling va ularga ishoning.
• 2. Siz ularning tajribasi bilan o'rtoqlashganingizga amin bo'lmasangiz, ular o'zlarini qanday his qilayotganlarini yoki maslahat berishni bilmayman deb o'ylamayman.
• 3. Qanday qilib sizga yordam berishni bilasiz deb o'ylash o'rniga, ular uchun nima qilishingiz mumkinligini to'g'ridan-to'g'ri so'rang.
• 4. "Bu har doim ham yomon bo'lishi mumkin" yoki "Hech bo'lmaganda sizda ________ bo'lmaydi." Kabi iboralarni ishlatmang.
• 5. Agar siz chiziqni kesib o'tganmisiz deb kechirim so'rasangiz.
• 6. Kasallikni o'rganish uchun ozgina vaqt ajrating.
• 7. Eng muhimi, sevganingizdan voz kechmang.

Salomatlik va farovonlik har kimning hayotiga turlicha ta'sir qiladi. Bu bitta kishining hikoyasi.

Men 23 yoshli talaba, markaziy Illinoys shtatidanman. Men kichkina shaharchada o'sib, mukammal hayot kechirdim. Ammo 17 yoshga to'lganimdan ko'p o'tmay, menga yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) tashxisi qo'yildi.

Bu mening hayotimni butunlay o'zgartirdi. Men sog'lom, sog'lom o'spirin bo'lishdan 37 kun va kecha kasalxonada bo'ldim.

Men tashxis qo'yganimdan beri etti yil va 16 ta operatsiya o'tdi. O'tgan yil noyabr oyidan beri men qornimdagi doimiy ostomiya sumkasi bilan yashadim. Bu yillar davomida tuzatishlar bo'ldi va men hali ham o'rganaman. Faqat men sozlashim kerak emas edi.

Ko'ryapsizmi, jamiyat bizga yordam beradigan kasallikning faqat ikkita turi mavjud: engib o'tishga ko'p vaqt ketmaydigan (masalan, gripp yoki gripp kabi) va halokatli (saratonning ilg'or shakllari kabi). . Jamiyat bizni haqiqatan ham umrbod kasallik yoki nogironlikni davolashga tayyorlamaydi. Shuningdek, bizda kim borligini qo'llab-quvvatlashni o'rganmayapmiz.

Oldin hammamiz kasal bo'lib qoldik. Yaqinimiz grippga o'xshash biror narsa olganida, unga qanday g'amxo'rlik qilishni bilamiz. Sizga ularning og'rig'ini his qilganingizni va gaplashishingiz mumkinligini bildiradigan tarzda qo'llab-quvvatlashni taklif qilish qobiliyati deyiladi hamdardlik. Biror kishiga hamdardlik bildirish uchun, ular bilan nima sodir bo'layotganini chuqur tushunishingiz kerak, chunki siz buni o'zingiz boshdan kechirgansiz.

Ammo kimningdir kasalliklari uzoq muddatda zaiflashganda va siz gapira olmaganingizda, qanday qilib tasalli berasiz va qo'llab-quvvatlaysiz?

Ushbu sayyoradagi mening sevimli odamlardan biri - feat bilan ajoyib oqshom. nerdy ko'zoynagim.

Liesl Mari Peters (@lieslmariepeter) tomonidan joylashtirilgan xabar

Atrofimdagi ko'p odamlar sog'lig'imni o'zgartirishga qiynalishdi (ko'pincha men kabi). Har kim boshqacha yo'l tutadi va o'z yo'lida yordam berishga harakat qiladi. Ammo atrofingizdagi hech kim siz nimani boshdan kechirayotganingizni tushunolmasa, ularning eng yaxshi niyatlari ham foydali bo'lishdan ko'ra zararli bo'lishi mumkin. Buni hal qilish uchun biz ochiq muloqotni yaratishimiz kerak.

Bu erda sizni sevgan insoningizni umr bo'yi xastalikka chalingan bemorga yordam berishda yordam beradigan bir nechta maslahatlar mavjud.

1. Dardlari haqida sizga ishonishganda, ularga ochiqchasiga murojaat qiling va ularga ishoning.

Boshqalar biron bir narsa noto'g'ri ekanligiga ishonishmasa, ko'p odamlar o'zlarini yolg'izlik his qiladilar (ayniqsa, ko'rinmaydigan kasalliklar bilan). Albatta, biz yaxshi ko'rinishi mumkin. Ammo bizning kasalliklarimiz ichki. Ko'rishingiz mumkin emasligi, ular yo'qligini anglatmaydi.

2. Siz ularning tajribasi bilan o'rtoqlashganingizga amin bo'lmasangiz, ular o'zlarini qanday his qilayotganlarini yoki maslahat berishni bilmayman deb o'ylamayman.

Kasallikim bilan, kimdir mendan nima bo'layotganini so'rashi odatiy hol emas. Men ularga IBD borligimni tushuntirishga harakat qilganda, meni bir necha bor "Oh! Men mutlaqo tushunaman. Menda IBS bor » Ular faqat men bilan bog'lanishga va aloqa o'rnatishga harakat qilayotganlarini tushunsam-da, bu biroz haqoratli tuyuladi. Ushbu shartlar mutlaqo farq qiladi va buni tan olish kerak.

3. Qanday qilib sizga yordam berishni bilasiz deb o'ylash o'rniga, ular uchun nima qilishingiz mumkinligini to'g'ridan-to'g'ri so'rang.

Har qanday yordam taklif etiladi har doim taqdirlandi. Ammo juda ko'p turli xil kasalliklar va turli xil kasalliklar mavjudligi sababli, har bir kishi o'ziga xos tajribaga ega. G'oyalarni topish uchun tashqi manbalarni izlashning o'rniga, sevganingizdan nima kerakligini so'rang. Ehtimol, ularga kerak bo'lgan narsalar siz onlayn o'qiganingizdan farq qilishi mumkin.

Kecha yarim tunda pishloq bilan dadam bilan! Men o'rim-yig'im mavsumini yaxshi ko'raman.

Liesl Mari Peters (@lieslmariepeter) tomonidan joylashtirilgan xabar

4. "Bu har doim ham yomon bo'lishi mumkin" yoki "Hech bo'lmaganda sizda ________ bo'lmaydi." Kabi iboralarni ishlatmang.

Bunday bayonotlar odatda yaxshi niyatlar bilan qilinadi, lekin ular haqiqatan ham sevgan insoningizni yolg'iz his qilishlari mumkin. Bu har doim ham yomon bo'lishi mumkin. Ammo boshqa birovning og'rig'ini tasavvur qilish ularning dardini yanada kuchaytirmaydi.

5. Agar siz chiziqni kesib o'tganmisiz deb kechirim so'rasangiz.

Men birinchi kasal bo'lganimda, yuzim steroidlardan haddan tashqari shishib ketdi. Immunitetim haddan tashqari pasaygan edi, shuning uchun menga ko'p narsa berilmadi. Ammo men onamni akamni maktabdan olib ketishimga izn berdim.

Uni kutayotib, bir tanishimni ko'rdim. Men qoidalarni buzib, uni quchoqlash uchun mashinadan tushdim. Keyin uning kulayotganini payqadim. - Yonoqlarning yonoqlariga qara! Shunday qilib, siz semiz bo'lganga o'xshaysiz! ” - dedi u. Men yana mashinamga o'tirdim va bug'lanib ketdim. U o'zini kulgili deb o'yladi, lekin u meni sindirib tashladi.

Agar u mening ko'z yoshlarimni ko'rishi bilanoq kechirim so'rasa, men uni o'sha erda va o'sha erda kechirgan bo'lardim. Ammo u kulib qo'ydi. Men o'sha lahzani umrim davomida eslayman. Bizning do'stligimiz hech qachon bir xil bo'lmagan. Sizning so'zlaringiz bilganingizdan kattaroq ta'sir qiladi.

6. Kasallikni o'rganish uchun ozgina vaqt ajrating.

Surunkali kasallikka chalingan kishi sifatida men bu haqda gapirishni katolik deb bilaman. Ammo siz nima haqida gaplashayotganingizni bilmaydigan kishiga murojaat qilganingizda, bu oson emas. Bir do'stim bilan o'zimni qanday his qilayotganim haqida gaplashayotganimda va u "biologiya" ni eslatganida, men haqiqatan ham tushunishga intilayotgan odam bilan gaplashayotganimni bilardim.

Agar siz o'z ahvolingiz to'g'risida ozgina izlanish o'tkazsangiz, keyingi safar ulardan qanday ahvolda ekanliklarini so'rasangiz, bu haqda ma'lum ma'lumotga ega bo'lasiz. Sizning sevganingiz yanada tushunarli his qiladi. Bu ehtiyotkorlik bilan ishora, sizga g'amxo'rlik qiladi.

7. Eng muhimi, sevganingizdan voz kechmang.

Do'stingiz doimo rejalarni bekor qilishga yoki favqulodda vaziyatlar xonasiga borishga muhtoj bo'lganda, bu asabiylashishi mumkin. Ular ruhiy tushkunlikka tushganda, bu ruhiy tushkunlikdir va siz ularni zo'rg'a yechib olishingiz mumkin. Ular hatto bir muncha vaqt yo'q bo'lib ketishlari mumkin (men bunga o'zim aybdorman). Ammo bu ular sizga ahamiyat berishmaydi degani emas. Qanday bo'lmasin, sevganingizdan voz kechmang.

O'zingizning surunkali kasal bo'lgan kishingizga qanday yordam berishingizdan qat'i nazar, faqatgina harakatlaringiz qadrlanadi. Men barchamiz uchun surunkali xastalik haqida gapira olmayman, lekin shuni bilamanki, men ko'rgan barcha odamlar yaxshi niyatlarga ega bo'lishgan - hatto ularning aytganlari yordam berishdan ko'ra ko'proq zarar keltirgan bo'lsa ham. Biz barchamiz vaqti-vaqti bilan oyog'imizni og'zimizga solib qo'ydik, ammo eng muhimi, vaziyatni oldinga siljitish.

Bemor yaqiningiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu ular uchun bo'lish va tushunish uchun qo'lingizdan kelganini qilishdir. Bu ularning kasalliklarini davolay olmaydi, lekin ularning burchagida kimdir borligini bilish ularga yanada osonroq bo'ladi.

Liesl Peters muallifi Qoshiq kundaliklari va u 17 yoshidan beri yarali kolit bilan yashamoqda. Uning sayohatini davom ettiring Instagram.