Ot kashtanining 7 ta foydasi va uni qanday iste'mol qilish kerakligi

Tarkib

• 1. Kam qon aylanishiga qarshi kurash
• 2. Gemorroyni davolashda yordam bering
• 3. Yaralarni davolashga yordam beradi
• 4. Og'irlikni yo'qotishda yordam bering
• 5. Ateroskleroz xavfini kamaytiradi
• 6. 2-toifa diabetning oldini olish
• 7. Teri kasalliklarini davolashda yordam beradi
• Qanday iste'mol qilish kerak
• 1. Ot kashtan choyi
• 2. Ot kashtanining damlamasi
• Qachon iste'mol qilmaslik kerak
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Ot kashtan - bu gemorroy, qon aylanishi bilan bog'liq muammolar, masalan, venoz etishmovchilik va varikoz tomirlari yoki dermatit kabi teri muammolarini davolashda keng qo'llaniladigan antidematogen, yallig'lanishga qarshi, gemorroyoidal, vazokonstriktor yoki venotonik xususiyatlarga ega moyli o'simlik. ekzema.

Bundan tashqari, ot kashtani B vitamini, S vitamini, K vitamini va yog 'kislotalariga boy bo'lib, immunitetni mustahkamlash yoki qon ketishining oldini olish kabi bir qancha sog'liq uchun foydalar keltiradi, ammo uni ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak, chunki u juda ko'p ovqat hazm qilish traktida va terida tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu moyli urug'ni dorixonalarda, kapsula, kukun, barg, krem ​​yoki sovun shaklida yoki ba'zi supermarketlarda va ko'cha bozorlarida, choy va damlamalar tayyorlash uchun barglar shaklida sotib olish mumkin.

Ot kashtanida shuningdek, antioksidant, antidematogen, yallig'lanishga qarshi, gemorrhoidal, vazokonstriktor, venotonik, vazoprotektiv va kapillyar o'tkazuvchanlikni kamaytiruvchi xususiyatlar mavjud bo'lib, ular sog'liq uchun bir nechta foyda keltirishi mumkin, asosiylari:

1. Kam qon aylanishiga qarshi kurash

Ot kashtan venotonik xususiyati tufayli qon aylanishi bilan kurashishda yordam beradi, qon aylanishiga yordam beradigan tomir tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy bosimni oshiradi. Bundan tashqari, ot kashtan qon tomirlarining mo'rtligi va o'tkazuvchanligini kamaytirishga yordam beradi va bu qon tomirlarini yuqtirishga imkon beruvchi qon aylanishini faollashtiradigan ajoyib vazokonstriktor hisoblanadi.

Ot kashtan urug'lari tarkibida eskin bor, bu moddalar oyoqlarda shishishni kamaytirishi va og'ir qon aylanishini engillashishiga yordam beradi, bu qon aylanishining yomonligi.

2. Gemorroyni davolashda yordam bering

Gemorroyni davolashda ot kashtanini tavsiya qilish juda tavsiya etiladi, chunki u tomirlarning kengayishini kamaytiradigan vazokonstriksiya xususiyatlarini va saytning yallig'lanishini kamaytiradigan, og'riq va bezovtalikni kamaytiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Gemorroyni uy sharoitida davolashning boshqa variantlarini ko'rib chiqing.

3. Yaralarni davolashga yordam beradi

Ot kashtan yarani davolashda yordam beradi, bu uning yallig'lanishga qarshi qobiliyati va jarohatni davolash uchun zarur bo'lgan qon aylanishini kuchaytiradigan venotonik xususiyatini va jarohatlar joyini shishishini kamaytiradi.

Biroq, to'g'ri davolanish uchun sog'lom ovqatlanish va chekish yoki spirtli ichimliklar kabi sog'liq uchun zararli odatlardan saqlanish kabi boshqa choralar mavjud bo'lishi muhimdir. Yarani tezroq davolash uchun yana 5 ta qadamni ko'ring.

4. Og'irlikni yo'qotishda yordam bering

Yog'li urug 'bo'lgan kashtan, vaznni kamaytirishga yordam beradigan yaxshi ovqatdir, chunki u to'yinganlik va ochlikni kamaytiradigan tolalarga boy.

Ammo, bu mevaning ozishida samarali bo'lishi uchun uning sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlarning bir qismi bo'lishi muhimdir. Tez va sog'lom vazn yo'qotish uchun parhez variantini ko'rib chiqing.

5. Ateroskleroz xavfini kamaytiradi

Ot kashtan ateroskleroz xavfini kamaytiradi, chunki u tarkibida yaxshi yog 'deb ataladigan ko'p to'yinmagan yog' mavjud bo'lib, u yaxshi xolesterolni ko'payishiga yordam beradi, HDD, bu LDL darajasini tartibga solishga yordam beradi, xalq orasida yomon xolesterin va triglitseridlar.

Shunday qilib, ot kashtan qon tomirlari va kasallik xavfini kamaytiradigan idishlar ichida yog'li blyashka paydo bo'lishining oldini olishga qodir.

Xolesterol miqdorini pasaytirish bo'yicha ba'zi bir maslahatlarni quyidagi videoda ko'ring:

6. 2-toifa diabetning oldini olish

Uning tarkibida yaxshi yog 'deb nomlanuvchi mono to'yinmagan yog' bo'lgani uchun, ot kashtan qondagi qand miqdorini barqaror ushlab turishga yordam beradi, qand miqdorining ko'payishini oldini oladi va diabetning II turiga olib keladi.

Ot kashtanida mavjud bo'lgan tolalar qondagi qand miqdorini kamaytirishga yordam beradi va shuning uchun II turdagi diabetning oldini oladi. Qandli diabetning oldini oladigan boshqa ovqatlarni biling. Qandli diabetning oldini olishga yordam beradigan boshqa ovqatlar haqida bilib oling.

7. Teri kasalliklarini davolashda yordam beradi

Ot kashtan ekzema kabi teri kasalliklarini oldini olish yoki davolash uchun ko'rsatiladi, chunki uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari, chunki ekzema terining yallig'lanishi bilan tavsiflangan teri kasalligidir.

Egzema buzilgan mahsulot bilan aloqa qilishdan kelib chiqishi mumkin va terining qichishi, shishishi va qizarishi kabi belgilar paydo bo'lishi bilan aniqlanadi. Boshqa ekzema belgilarini aniqlashni o'rganing.

Qanday iste'mol qilish kerak

Ot kashtanini kapsulalar shaklida iste'mol qilish mumkin, ular tibbiy tavsiyalarga muvofiq olinishi kerak, choy yoki infuziya tayyorlash uchun ishlatiladigan kukun yoki barglar yoki terida ot kashtani bo'lgan krem ​​yoki sovun shaklida ishlatilishi kerak.

Tavsiya etilgan kunlik dozasi ot kashtanidan qanday foydalanilishiga bog'liq bo'lib, quyidagilarga bog'liq:

• Quruq ekstraktda: 200-600 mg
• Damlamasi: kuniga 2 yoki 3 dozaga bo'linadigan va suvda suyultiriladigan 3-12 ml damlamasi
• Tabletkalarda: 100 mg ot kashtanining quritilgan ekstrakti, kuniga 3 tabletka.

Kaloriya taomlari sifatida ot kashtanini ovqatlanish mutaxassisi ko'rsatgan sog'lom va muvozanatli dietada me'yorida iste'mol qilish kerak.

1. Ot kashtan choyi

Ot kashtan barglaridan tayyorlangan choy - bu gemorroyni, dermatit yoki ekzema kabi teri muammolarini, shuningdek artrit yoki artroz kabi bo'g'imlarda yallig'lanishni engillashtiradigan ajoyib usul.

Tarkibi

• 30 g ot kashtan barglari;
• 1 litr qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Kashtan barglarini qaynoq suvga qo'shing va taxminan 20 daqiqa turing. Keyin gemorroyni davolash uchun filtrlang va kuniga 2 - 3 stakan choy iching.

Teri va artrit muammolari uchun aralashmani toza kompresslarga solib, terini silamasdan, ta'sirlangan joyga 15 daqiqa davomida surtish mumkin.

2. Ot kashtanining damlamasi

Ot kashtanidan tayyorlangan damlamasi oyoqlarda qon aylanishi, varikoz kengayishi va og'ir oyoqlarning sezilishi bilan bog'liq muammolarni davolash uchun ajoyib imkoniyatdir.

Tarkibi

• 5 osh qoshiq ot kashtan kukuni;
• 1 shisha 70% etil spirt.

Tayyorlash rejimi

Ot kashtan kukunini spirtli shishaga soling va yoping, quyosh nurlari ostida derazada 2 hafta dam oling. O'sha vaqtning oxirida aralashmani qorong'i shisha butilkada saqlang va quyosh bilan yaxshi yoping. Ichish uchun 5 osh qoshiq damlamani 1 litr suzilgan suvda suyultirib, kun davomida iching.

Qachon iste'mol qilmaslik kerak

Homiladorlik paytida, emizishda yoki bolalar tomonidan ot kashtanidan foydalanmaslik kerak, chunki uni ushbu bosqichlarda qo'llash bo'yicha tadqiqotlar mavjud emas, shuningdek, antikoagulyant preparatlarni qo'llaydigan odamlar uchun ko'rsatilmagan, chunki bu qon ketish xavfini oshiradi.

Qandli diabetga chalingan odamlarda ot kashtanidan foydalanish ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tartibga solinishi kerak, chunki u ovqat hazm qilish muammosi bo'lgan odamlarda qon shakar darajasiga ta'sir ko'rsatadigan oziq-ovqat hisoblanadi, chunki ot kestanasidan ortiqcha foydalanish ovqat hazm qilish traktida va odamlarda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. teri muammolari bilan, chunki ot kashtan terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Ot kashtanining yon ta'siri bu mevaning katta miqdori iste'mol qilinganda paydo bo'ladi, oshqozon-ichak traktida tirnash xususiyati, og'riq va to'liq oshqozon hissi, o'quvchining kengayishi, qusish, muvofiqlashtirish pasayishi va eng og'ir holatlarda falaj. Bundan tashqari, ot kashtanini malham sifatida ishlatganda, u mintaqada qichishishi va qizarishi mumkin.